19 Юли

София 23.3 С

Варна 23.4 С

Бургас 23.3 С

Пловдив 29.3 С

Стара Загора 20.1 С

Русе 25.1 С

Благоевград 18.2 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Ако ядете лук по-често, ще си осигурите по-здрави кости

28/03/2026 11:25

ядете лук често осигурите здрави кости

Повечето хора не гледат на лука като на храна, която може да подпомогне организма им. Но това съвсем не е така.

Лукът съдържа уникални серни съединения и антиоксиданти, които подпомагат здравето на костите.

Някои изследвания показват, че те могат да помогнат за намаляване на активността на клетките, които разграждат костната тъкан.

Това е важно, защото костите постоянно се разрушават и възстановяват. По-добрият баланс води до по-голяма костна плътност.

Лукът може да помогне за поддържането на този баланс по естествен път.

Той също така може да подпомогне цялостния контрол на възпалението, друг ключов фактор за дългосрочното здраве на костите.

Само лукът няма да укрепи магически костите ви.

Здравето на костите зависи от множество фактори като калций, витамин D, упражнения и цялостна диета. Включвайки към балансираната си диета лук, можете да подпомогнете процеса.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

лук антиоксиданти балансирана диета костна плътност

Коментари (2)

???? USDC Crypto Compensation Get Now ↪ telegra.ph/Blockchaincom-03-17-3?hs=871a9b4350ed89009249096e5a79e737& ????

30.03.2026 04:10

dm6y5u

???? +1.81919266364 BTC Next ????➤ telegra.ph/Blockchaincom-03-17?hs=871a9b4350ed89009249096e5a79e737& ????

28.03.2026 14:11

coz863

Коментирай

Предишна новина

Проектирането на Националната детска болница е с пределна цена 6 млн. евро

Проектирането на Националната детска болница е с пределна цена 6 млн. евро

Следваща новина

Ранната диагностика и профилактиката – ключът към здраво сърце и контрол на диабета

Ранната диагностика и профилактиката – ключът към здраво сърце и контрол на диабета

Още от Здраве

Учени разкриха какво може да се случи с червата ни при редовна употреба на подсладители

Учени разкриха какво може да се случи с червата ни при редовна употреба на подсладители

18/07/2026 18:51

Внимание: Жегите са опасни за домашните любимци, не ги оставяйте в колата

Внимание: Жегите са опасни за домашните любимци, не ги оставяйте в колата

18/07/2026 11:40

Липсата на качествен сън може да ускори затлъстяването

Липсата на качествен сън може да ускори затлъстяването

17/07/2026 19:40

Промени за търговете за лекарства подготвя "Прогресивна България"

Промени за търговете за лекарства подготвя "Прогресивна България"

16/07/2026 12:35

Говоренето на няколко езика може да „подмлади“ мозъка с до 13 години, показва проучване

Говоренето на няколко езика може да „подмлади“ мозъка с до 13 години, показва проучване

12/07/2026 18:14

Лятото е „инкубатор“ за микроби, внимавайте с храната и хигиената

Лятото е „инкубатор“ за микроби, внимавайте с храната и хигиената

12/07/2026 12:29

Новините на MEDIAMALL

Моджтаба Хаменей обяви сделката с Тръмп за провалена: Американският подпис не струва нищо

Моджтаба Хаменей обяви сделката с Тръмп за провалена: Американският подпис не струва нищо

Свят

18/07/2026 22:31

Най-важното от MEDIAMALL на 18 юли

Най-важното от MEDIAMALL на 18 юли

18/07/2026 21:59

Елин Пелин – гласът на българската душа и майсторът на късия разказ

Елин Пелин – гласът на българската душа и майсторът на късия разказ

18/07/2026 21:45

Новините от днес

Моджтаба Хаменей обяви сделката с Тръмп за провалена: Американският подпис не струва нищо Най-важното от MEDIAMALL на 18 юли Елин Пелин – гласът на българската душа и майсторът на късия разказ Русия обяви пробив в Донбас: На по-малко от 5 км сме от Краматорск Адвокатът на Стоян Мавродиев: Няма негов подпис под документите за кредита от 150 млн. лв. Президентът на Унгария официално сложи край на мандата си Българските волейболисти грабнаха европейския бронз при юношите след разгром над Италия Шокираща наглост на пътя: Шофьор с 3,43 промила алкохол блъсна кола в София и избяга Техеран затвори вратата за Вашингтон: Рамковото споразумение вече не е валидно След скандала с отнетата книжка: Коцето вдигна купон за 50-ия си рожден ден

Виж всички

Времето тази седмица

София Събота 18.07.2026 23.3 °C

Варна Събота 18.07.2026 23.4 °C

Бургас Събота 18.07.2026 23.3 °C

Пловдив Събота 18.07.2026 29.3 °C

Стара Загора Неделя 19.07.2026 20.1 °C

Русе Събота 18.07.2026 25.1 °C

Благоевград Неделя 19.07.2026 18.2 °C

Дневен хороскоп