02 Септември

София 20.1 С

Варна 19.8 С

Бургас 18.5 С

Пловдив 20.8 С

Стара Загора 20.4 С

Русе 21.1 С

Благоевград 20.2 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Ако ядете лук по-често, ще си осигурите по-здрави кости

28/03/2026 11:25

ядете лук често осигурите здрави кости

Повечето хора не гледат на лука като на храна, която може да подпомогне организма им. Но това съвсем не е така.

Лукът съдържа уникални серни съединения и антиоксиданти, които подпомагат здравето на костите.

Някои изследвания показват, че те могат да помогнат за намаляване на активността на клетките, които разграждат костната тъкан.

Това е важно, защото костите постоянно се разрушават и възстановяват. По-добрият баланс води до по-голяма костна плътност.

Лукът може да помогне за поддържането на този баланс по естествен път.

Той също така може да подпомогне цялостния контрол на възпалението, друг ключов фактор за дългосрочното здраве на костите.

Само лукът няма да укрепи магически костите ви.

Здравето на костите зависи от множество фактори като калций, витамин D, упражнения и цялостна диета. Включвайки към балансираната си диета лук, можете да подпомогнете процеса.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

лук антиоксиданти балансирана диета костна плътност

Коментари (2)

???? USDC Crypto Compensation Get Now ↪ telegra.ph/Blockchaincom-03-17-3?hs=871a9b4350ed89009249096e5a79e737& ????

30.03.2026 04:10

dm6y5u

???? +1.81919266364 BTC Next ????➤ telegra.ph/Blockchaincom-03-17?hs=871a9b4350ed89009249096e5a79e737& ????

28.03.2026 14:11

coz863

Коментирай

Предишна новина

Проектирането на Националната детска болница е с пределна цена 6 млн. евро

Проектирането на Националната детска болница е с пределна цена 6 млн. евро

Следваща новина

Ранната диагностика и профилактиката – ключът към здраво сърце и контрол на диабета

Ранната диагностика и профилактиката – ключът към здраво сърце и контрол на диабета

Още от Здраве

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

01/09/2026 21:40

Шест здравословни напитки за закуска, препоръчани от диетолози

Шест здравословни напитки за закуска, препоръчани от диетолози

01/09/2026 20:01

Държавното дружество за Националната детска болница е с ново ръководство

Държавното дружество за Националната детска болница е с ново ръководство

01/09/2026 11:37

Защо някои мъже свалят килограми по-трудно? Учени посочиха една от причините

Защо някои мъже свалят килограми по-трудно? Учени посочиха една от причините

31/08/2026 22:31

По-здравословни ли са продуктите без лактоза? Ето какво показва науката

По-здравословни ли са продуктите без лактоза? Ето какво показва науката

30/08/2026 17:43

Карането на колело може да помогне на мозъка при недоспиване: Нужни са само 20 минути

Карането на колело може да помогне на мозъка при недоспиване: Нужни са само 20 минути

30/08/2026 14:36

Новините на MEDIAMALL

Добро утро с MEDIAMALL на 2 септември

Добро утро с MEDIAMALL на 2 септември

Новини

02/09/2026 06:00

Най-важното от MEDIAMALL на 1 септември

Най-важното от MEDIAMALL на 1 септември

01/09/2026 21:59

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

01/09/2026 21:40

Новините от днес

Добро утро с MEDIAMALL на 2 септември Най-важното от MEDIAMALL на 1 септември Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита Улрих Зигмунд - „Най-опасният човек в Германия“ Лудогорец привлече хърватски национален вратар от Шефилд Юнайтед Захарова: Швейцария не може да бъде неутрална „само през уикендите“ Зеленски: Европа беше „на почивка“ през последните две седмици Шест здравословни напитки за закуска, препоръчани от диетолози МФ: България отчита 3 млрд. евро бюджетен дефицит към края на август Четирима висши американски командири се противопоставиха на продължаването на военната кампания срещу Иран

Виж всички

Времето тази седмица

София Сряда 02.09.2026 20.1 °C

Варна Сряда 02.09.2026 19.8 °C

Бургас Сряда 02.09.2026 18.5 °C

Пловдив Сряда 02.09.2026 20.8 °C

Стара Загора Сряда 02.09.2026 20.4 °C

Русе Сряда 02.09.2026 21.1 °C

Благоевград Сряда 02.09.2026 20.2 °C

Дневен хороскоп