Бакопа – билката за памет, която стана хит онлайн, но все още няма научен консенсус

24/04/2025 09:40 от Искрен Пондев

бакопа ndash билката памет стана хит онлайн все научен консенсус

Интересът към растението бакопа бележи рязък ръст в последно време – търсенията в Google достигат 2000 месечно, а видеа в TikTok, свързани с ползите му, събират по над 13 000 гледания седмично.

Причината за тази популярност е ново научно проучване, което предполага, че приемът на добавки от бакопа може да подобри различни типове памет – краткосрочна, работна и епизодична – както и да намали нивата на стрес, да подобри съня и да стимулира растежа на мозъчни клетки.

Растението има дълга история в аюрведическата медицина, където е известно като medhya rasayana – билка, подкрепяща ума, паметта и дълголетието. Въпреки хилядолетната му употреба обаче, съвременната наука все още не дава еднозначен отговор относно ефективността му. Първото сериозно изследване по темата е публикувано през 2008 г., а до момента има само шепа висококачествени проучвания, които потвърждават положителните ефекти на бакопа върху мозъчната дейност. Активните вещества в растението – бакозиди – са свързани с антиоксидантно и противовъзпалително действие, но резултатите остават противоречиви.

Съществуват и притеснения относно безопасността на бакопа. В САЩ тя не е одобрена от FDA като лекарствен продукт и липсва официална оценка на нейната безопасност. Макар като цяло да се смята за безопасна, билката може да бъде рискова за хора с определени заболявания или приемащи специфични медикаменти – особено при проблеми с щитовидната жлеза, бъбреците, деменция, астма, язви или при бременност.

Въпреки вълната от интерес и положителни отзиви в социалните мрежи, не бива да се подценява значението на научнообоснования подход. Преди да се прибегне до бакопа като средство за подобряване на паметта, е разумно да се направи консултация с лекар. Модата и медийният шум не могат да заместят медицинската преценка – защото, както се казва, не всичко, което блести, е злато.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!