14 Септември

София 17.1 С

Варна 23.1 С

Бургас 23.2 С

Пловдив 22.3 С

Стара Загора 17.8 С

Русе 18.8 С

Благоевград 9.2 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Диетолог разкри основните принципи на здравословното хранене

24/08/2024 06:59

диетолог разкри основните принципи здравословното хранене

Храненето играе важна роля, когато става въпрос за здравето на човек. Стандартът е така наречената средиземноморска диета (зеленчуци, плодове, зърнени храни, риба, морски дарове).

За това говори главният диетолог на свободна практика на Министерството на здравеопазването на Руската федерация , академик на Руската академия на науките Виктор Тутелян.

Според него човешкият организъм често не получава много полезни вещества. В същото време съдържанието на калории в диетата е по-високо от необходимото. Но по отношение на състава е невъзможно да се получат полезни вещества от традиционните продукти.

„Полезните вещества трябва да се добавят към диетата като част от специализирани хранителни продукти, които са обогатени с необходимите елементи. Важно е е допълнително обогатяване на продуктите и обогатяването им с макро- и микроелементи“, каза диетологът.

Източник: zdrave.to

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

диета диетолог хранене плодове зеленчуци принципи

Коментирай

Предишна новина

Водораслите – изключително полезни за нашето здраве

Водораслите – изключително полезни за нашето здраве

Следваща новина

Започват първите опити за ваксина срещу рак на белия дроб

Започват първите опити за ваксина срещу рак на белия дроб

Още от Здраве

С какво е полезен джинджифилът за здравето ни?

С какво е полезен джинджифилът за здравето ни?

13/09/2024 14:20

Ето как да разберем, че ни липсва тестостерон

Ето как да разберем, че ни липсва тестостерон

11/09/2024 08:03

Полезен или вреден е патладжана за нашето здраве?

Полезен или вреден е патладжана за нашето здраве?

10/09/2024 20:15

Кои сирена са най-полезни за организма ни?

Кои сирена са най-полезни за организма ни?

10/09/2024 00:10

Тези 4 фактора гарантират смъртта на милиони хора всяка година

Тези 4 фактора гарантират смъртта на милиони хора всяка година

09/09/2024 14:03

Ето колко вино може да пием дневно

Ето колко вино може да пием дневно

09/09/2024 08:01

Новините на MEDIAMALL

Филип Киркоров с неузнаваем външен вид (СНИМКИ)

Филип Киркоров с неузнаваем външен вид (СНИМКИ)

Шоу

13/09/2024 23:02

Учени откриха, че гледането в очите на домашния любимец синхронизира мозъчните вълни между вас и него

Учени откриха, че гледането в очите на домашния любимец синхронизира мозъчните вълни между вас и него

13/09/2024 22:36

Най-важното от MEDIAMALL през днешния ден

Най-важното от MEDIAMALL през днешния ден

13/09/2024 22:00

Новините от днес

Филип Киркоров с неузнаваем външен вид (СНИМКИ) Учени откриха, че гледането в очите на домашния любимец синхронизира мозъчните вълни между вас и него Най-важното от MEDIAMALL през днешния ден Николай Гяуров – най-известният бас на планетата (ВИДЕО) Силвестър Сталоун работи върху мемоарите си: Най-вероятно ще свърша на електрическия стол Тъжни подробности за живота на единия загинал летец на Граф Игнатиево Полицията в Мюнхен задържа предполагаем ислямистки екстремист Силяновска: Не мога да променя конституцията на Северна Македония - ако бях монарх, щях Русия произвежда нов камикадзе дрон „Харпия“ с китайски компоненти Със заповед на Атанас Запрянов е обявен тридневен траур в МО в памет на загиналите пилоти на Граф Игнатиево

Виж всички

Времето тази седмица

София Събота 14.09.2024 17.1 °C

Варна Събота 14.09.2024 23.1 °C

Бургас Събота 14.09.2024 23.2 °C

Пловдив Събота 14.09.2024 22.3 °C

Стара Загора Събота 14.09.2024 17.8 °C

Русе Събота 14.09.2024 18.8 °C

Благоевград Събота 14.09.2024 9.2 °C

Дневен хороскоп