11 Декември

София 6.3 С

Варна 8.3 С

Бургас 10.1 С

Пловдив 9.1 С

Стара Загора 8.6 С

Русе 9 С

Благоевград 6.9 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Ето как закоравелите пушачи могат да прочистят дробовете си

26/03/2024 08:56

закоравелите пушачи прочистят дробовете

Хората, които пушат много, могат да подобрят състоянието на дробовете си със спорт. Това установи група от експерти от London Imperial College, която е анализирала данни от няколко проучвания.

В изследването, проведено от специалистите, са взели участие 4 хиляди души. Данните от него са събирани над 10 години от изследователски центрове от 11 европейски страни.

В хода на проучването участниците редовно извършват спирометрия - оценка на белодробната функция, по време на която е необходимо да се инхалира и издиша с максимална сила.

Целта на учените била да установят как се променя състоянието на белите дробове в различни условия на обитаване и дейност на човека.

Искате допълнителни 10 години живот? Спрете да пушите!

Получените данни показват, че участниците, които активно пушат, но в същото спортуват, имат подобрена функция на белите дробове във времето.

"Състоянието на белите дробове при доброволците в експеримента, които редовно са изпълянвали упражения, е значително по-добро. Отколкото на тези, които игнорират спорта. Белите дробове са започнали да функционират по-добре дори при тежките пушачи.".

Пояснява един от авторите на научния труд.

Специалистите препоръчват упражнения или бягане поне 2 пъти седмично за най-малко 60 минути.

Източник: Zdrave.to

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

никотин прочистване бял дроп бели дробове цигари здраве

Коментирай

Предишна новина

Парацетамолът се оказа най-токсичното лекарство за черния дроб

Парацетамолът се оказа най-токсичното лекарство за черния дроб

Следваща новина

Ето как да разберем дали ни липсват витамини

Ето как да разберем дали ни липсват витамини

Още от Здраве

Пет храни, които да избягвате след 21 часа за по-добър сън

Пет храни, които да избягвате след 21 часа за по-добър сън

11/12/2024 09:57

Как да намалим празничния стрес: полезни съвети за спокоен и радостен сезон

Как да намалим празничния стрес: полезни съвети за спокоен и радостен сезон

10/12/2024 23:01

Оризът – скритото оръжие за здравето ни

Оризът – скритото оръжие за здравето ни

10/12/2024 20:48

Предлагат допълнителни изследвания в профилактичния пакет да бъдат покривани от НЗОК

Предлагат допълнителни изследвания в профилактичния пакет да бъдат покривани от НЗОК

10/12/2024 13:37

Стайни растения, които помагат за борба с вирусите и подобряват здравето

Стайни растения, които помагат за борба с вирусите и подобряват здравето

08/12/2024 23:02

Ново изследване разширява разбирането за човешката памет и влиянието на индивидуалните различия

Ново изследване разширява разбирането за човешката памет и влиянието на индивидуалните различия

08/12/2024 20:45

Новините на MEDIAMALL

"Възраждане" пред президента: Готови сме да предложим кабинет, ако ни дадете третия мандат

"Възраждане" пред президента: Готови сме да предложим кабинет, ако ни дадете третия мандат

Новини

11/12/2024 15:19

Главчев: Рамката на бюджета за следващата година е известна - тя показва, че се стремим към еврозоната

Главчев: Рамката на бюджета за следващата година е известна - тя показва, че се стремим към еврозоната

11/12/2024 14:59

Доналд Тръмп: Сирия да се оправя сама, приоритет е да решим проблема в Украйна

Доналд Тръмп: Сирия да се оправя сама, приоритет е да решим проблема в Украйна

11/12/2024 14:39

Новините от днес

"Възраждане" пред президента: Готови сме да предложим кабинет, ако ни дадете третия мандат Главчев: Рамката на бюджета за следващата година е известна - тя показва, че се стремим към еврозоната Доналд Тръмп: Сирия да се оправя сама, приоритет е да решим проблема в Украйна Шофьор с 4 наказания за половин час Как да накараме авокадото да узрее само за 2 минути Софийският съд прие техническа експертиза за катастрофата с Димитър Любенов България и Румъния на прага на Шенген: Очаква се окончателно решение на ЕС Китайски мозъчни чипове: Пробив в неврологичната медицина със стартиращи клинични изпитания през 2025 година Проф. Джон Миършаймър: Обещанията на Тръмп за Украйна са под въпрос „Евровизия“ въвежда нов кодекс за поведение след инцидентите на тазгодишния конкурс

Виж всички

Времето тази седмица

София Сряда 11.12.2024 6.3 °C

Варна Сряда 11.12.2024 8.3 °C

Бургас Сряда 11.12.2024 10.1 °C

Пловдив Сряда 11.12.2024 9.1 °C

Стара Загора Сряда 11.12.2024 8.6 °C

Русе Сряда 11.12.2024 9 °C

Благоевград Сряда 11.12.2024 6.9 °C

Дневен хороскоп