02 Септември

София 16.9 С

Варна 20.9 С

Бургас 20 С

Пловдив 21.2 С

Стара Загора 21.9 С

Русе 21.6 С

Благоевград 17.5 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Ето как закоравелите пушачи могат да прочистят дробовете си

26/03/2024 08:56

закоравелите пушачи прочистят дробовете

Хората, които пушат много, могат да подобрят състоянието на дробовете си със спорт. Това установи група от експерти от London Imperial College, която е анализирала данни от няколко проучвания.

В изследването, проведено от специалистите, са взели участие 4 хиляди души. Данните от него са събирани над 10 години от изследователски центрове от 11 европейски страни.

В хода на проучването участниците редовно извършват спирометрия - оценка на белодробната функция, по време на която е необходимо да се инхалира и издиша с максимална сила.

Целта на учените била да установят как се променя състоянието на белите дробове в различни условия на обитаване и дейност на човека.

Искате допълнителни 10 години живот? Спрете да пушите!

Получените данни показват, че участниците, които активно пушат, но в същото спортуват, имат подобрена функция на белите дробове във времето.

"Състоянието на белите дробове при доброволците в експеримента, които редовно са изпълянвали упражения, е значително по-добро. Отколкото на тези, които игнорират спорта. Белите дробове са започнали да функционират по-добре дори при тежките пушачи.".

Пояснява един от авторите на научния труд.

Специалистите препоръчват упражнения или бягане поне 2 пъти седмично за най-малко 60 минути.

Източник: Zdrave.to

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

здраве цигари бели дробове бял дроп прочистване никотин

Коментирай

Предишна новина

Парацетамолът се оказа най-токсичното лекарство за черния дроб

Парацетамолът се оказа най-токсичното лекарство за черния дроб

Следваща новина

Ето как да разберем дали ни липсват витамини

Ето как да разберем дали ни липсват витамини

Още от Здраве

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

01/09/2026 21:40

Шест здравословни напитки за закуска, препоръчани от диетолози

Шест здравословни напитки за закуска, препоръчани от диетолози

01/09/2026 20:01

Държавното дружество за Националната детска болница е с ново ръководство

Държавното дружество за Националната детска болница е с ново ръководство

01/09/2026 11:37

Защо някои мъже свалят килограми по-трудно? Учени посочиха една от причините

Защо някои мъже свалят килограми по-трудно? Учени посочиха една от причините

31/08/2026 22:31

По-здравословни ли са продуктите без лактоза? Ето какво показва науката

По-здравословни ли са продуктите без лактоза? Ето какво показва науката

30/08/2026 17:43

Карането на колело може да помогне на мозъка при недоспиване: Нужни са само 20 минути

Карането на колело може да помогне на мозъка при недоспиване: Нужни са само 20 минути

30/08/2026 14:36

Новините на MEDIAMALL

Здравният министър: Кунчев е участвал в схеми с обществени поръчки

Здравният министър: Кунчев е участвал в схеми с обществени поръчки

Новини

02/09/2026 07:58

87 години след избухването на ВСВ, неонацистка Германия отново поиска война с Русия

87 години след избухването на ВСВ, неонацистка Германия отново поиска война с Русия

02/09/2026 07:40

ПРОМЕНИ В ЗАКОНА: Отиваш на психотерапевт, а той се оказва агент на ДАНС

ПРОМЕНИ В ЗАКОНА: Отиваш на психотерапевт, а той се оказва агент на ДАНС

02/09/2026 07:17

Новините от днес

Здравният министър: Кунчев е участвал в схеми с обществени поръчки 87 години след избухването на ВСВ, неонацистка Германия отново поиска война с Русия ПРОМЕНИ В ЗАКОНА: Отиваш на психотерапевт, а той се оказва агент на ДАНС Спор заради пререждане на опашка на Централната гара в София завърши с опит за убийство Тръмп обяви Иран за „провалена държава“ и заплаши с още по-мащабни удари Днес църквата почита паметта на патриарх Константинополски Ето какво ще бъде времето днес Добро утро с MEDIAMALL на 2 септември Най-важното от MEDIAMALL на 1 септември Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

Виж всички

Времето тази седмица

София Сряда 02.09.2026 16.9 °C

Варна Сряда 02.09.2026 20.9 °C

Бургас Сряда 02.09.2026 20 °C

Пловдив Сряда 02.09.2026 21.2 °C

Стара Загора Сряда 02.09.2026 21.9 °C

Русе Сряда 02.09.2026 21.6 °C

Благоевград Сряда 02.09.2026 17.5 °C

Дневен хороскоп