19 Юли

София 20.3 С

Варна 20.1 С

Бургас 20.3 С

Пловдив 20.1 С

Стара Загора 17.6 С

Русе 22.3 С

Благоевград 15.4 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Ето кои храни подуват стомаха ни лятото

20/07/2025 14:59

храни подуват стомаха лятото

Вялов съветва през лятото да се ядат повече зеленчукови салати и пресни плодове

В горещо време не бива да се прекалява с мазни и тежки храни, казва гастроентерологът и хепатолог Сергей Вялов. Той посочи идеалното лятно меню в своя Telegram канал.

Вялов съветва през лятото да се ядат повече зеленчукови салати, пресни плодове, включително банани, които, противно на общоприетото схващане, не провокират, а намаляват подуването на корема. Също така, според него, е необходимо в диетата да се включат смутита или чай с джинджифил, напитки с мента и маточина - те помагат за възстановяване на подвижността на стомашно-чревния тракт.

В същото време, през лятото лекарят съветва да се изключат от менюто боб, грах, плодови сокове и подсладители, тъй като тези продукти провокират повишено образуване на газове и дискомфорт в червата.

Още новини четете в категория

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

лято храни стомах тежест

Коментирай

Още от

Новините на MEDIAMALL

След смъртта на американски войници в Йордания: Нови масирани американски удари срещу Иран (ВИДЕО)

След смъртта на американски войници в Йордания: Нови масирани американски удари срещу Иран (ВИДЕО)

Свят

19/07/2026 07:10

В невероятен трилър Англия спечели исторически бронз на Мондиал 2026 (ВИДЕО)

В невероятен трилър Англия спечели исторически бронз на Мондиал 2026 (ВИДЕО)

19/07/2026 06:50

Вижте какво време ни очаква днес

Вижте какво време ни очаква днес

19/07/2026 06:40

Новините от днес

След смъртта на американски войници в Йордания: Нови масирани американски удари срещу Иран (ВИДЕО) В невероятен трилър Англия спечели исторически бронз на Мондиал 2026 (ВИДЕО) Вижте какво време ни очаква днес Добро утро с MEDIAMALL на 19 юли Моджтаба Хаменей обяви сделката с Тръмп за провалена: Американският подпис не струва нищо Най-важното от MEDIAMALL на 18 юли Елин Пелин – гласът на българската душа и майсторът на късия разказ Русия обяви пробив в Донбас: На по-малко от 5 км сме от Краматорск Адвокатът на Стоян Мавродиев: Няма негов подпис под документите за кредита от 150 млн. лв. Президентът на Унгария официално сложи край на мандата си

Виж всички

Времето тази седмица

София Неделя 19.07.2026 20.3 °C

Варна Неделя 19.07.2026 20.1 °C

Бургас Неделя 19.07.2026 20.3 °C

Пловдив Неделя 19.07.2026 20.1 °C

Стара Загора Неделя 19.07.2026 17.6 °C

Русе Неделя 19.07.2026 22.3 °C

Благоевград Неделя 19.07.2026 15.4 °C

Дневен хороскоп