17 Октомври

София 12.5 С

Варна 15.2 С

Бургас 15.7 С

Пловдив 15.2 С

Стара Загора 14.9 С

Русе 15.6 С

Благоевград 13.8 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Ето кои храни подуват стомаха ни лятото

20/07/2025 14:59 от Филипа Петева

храни подуват стомаха лятото

Вялов съветва през лятото да се ядат повече зеленчукови салати и пресни плодове

В горещо време не бива да се прекалява с мазни и тежки храни, казва гастроентерологът и хепатолог Сергей Вялов. Той посочи идеалното лятно меню в своя Telegram канал.

Вялов съветва през лятото да се ядат повече зеленчукови салати, пресни плодове, включително банани, които, противно на общоприетото схващане, не провокират, а намаляват подуването на корема. Също така, според него, е необходимо в диетата да се включат смутита или чай с джинджифил, напитки с мента и маточина - те помагат за възстановяване на подвижността на стомашно-чревния тракт.

В същото време, през лятото лекарят съветва да се изключат от менюто боб, грах, плодови сокове и подсладители, тъй като тези продукти провокират повишено образуване на газове и дискомфорт в червата.

Още новини четете в категория

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

лято храни стомах тежест

Коментирай

Още от

Новините на MEDIAMALL

Стотици жители на Киев поискаха оставката на Виталий Кличко

Стотици жители на Киев поискаха оставката на Виталий Кличко

Свят

17/10/2026 15:42

Костадинов припомни военната си служба и заяви, че България има нужда от активен неутралитет

Костадинов припомни военната си служба и заяви, че България има нужда от активен неутралитет

17/10/2026 15:22

Почина треньорът на ЦСКА 1948 Юрий Васев

Почина треньорът на ЦСКА 1948 Юрий Васев

17/10/2026 15:03

Новините от днес

Стотици жители на Киев поискаха оставката на Виталий Кличко Костадинов припомни военната си служба и заяви, че България има нужда от активен неутралитет Почина треньорът на ЦСКА 1948 Юрий Васев Изтича срокът за поправка на грешки в избирателните списъци Папа Лъв XIV се очаква да бъде изписан след операция заради рак на белия дроб Осем вещества в кръвта на Йоргос Мазонакис: Какво е известно дотук в разследването за смъртта на гръцката звезда? (ВИДЕА) Франция е обхваната от нова вълна протести: Сблъсъци с полицията в Марсилия, 40 задържани в Париж Герхард Шрьодер: Европа загуби благосъстояние заради прекъсването на енергийните връзки с Русия Apple представи дома на бъдещето: Изкуствен интелект ще управлява телевизора, осветлението и домашните устройства Решаващ ден за българската борба: Станка Златева и Тодор Ангелов в битка за председателския пост

Виж всички

Времето тази седмица

София Събота 17.10.2026 12.5 °C

Варна Събота 17.10.2026 15.2 °C

Бургас Събота 17.10.2026 15.7 °C

Пловдив Събота 17.10.2026 15.2 °C

Стара Загора Събота 17.10.2026 14.9 °C

Русе Събота 17.10.2026 15.6 °C

Благоевград Събота 17.10.2026 13.8 °C

Дневен хороскоп