Макар че зимата бавно си отива, навън все още върлува грипът и настинката. А особено с температурните колебания, рискът да се разболеем, става все по-голям.
Всеки един от нас в живота си е страдал от запушен нос, болки в гърлото, втрисане - ужасни симптоми, които ни карат да се чувстваме като парцал и намаляват работоспособността ни.
Предлагаме ви да се запознаете с 3 лечебни напитки, които не само успешно ще ви защитят от простуда в самото ѝ начало, но също така и ще се справят с хрема и кашлица, ако вече сте се разболели.
Напитки за почистване на носа
Чай "Слънчев лъч"
Канелата и джинджифилът са изключителни лечебни, те с известни със своите противовъзпалителни и антивирусни свойства. Лимонов сок и ябълков оцет попълват запасите от витамин С, който е необходим по време на настинка. Чаят задейства защитните сили на организма за борба с зараждащата се болест.
СЪСТАВКИ
1 ч.л. лимонов сок
1/2 ч.л. прясно настърган джинджифил
1/4 ч.л. куркума
1/2 супена л. ябълков оцет
1/2 ч.л. мед
щипка канела
300 ml вода
ПОДГОТОВКА
Сложете водата да ври. Настържете джинджифила. Поставете го в чаша и към него фдобавете куркумата, канелата и меда. Разбъркайте хубаво и добавете лимоновия сок и ябълковия оцет. Залейте сместа с гореща, но не вряща вода.
Чай "Реактивен"
Куркумата се препоръчва от аюрведичната медицина за лечение на различни видове респираторни заболявания. Тази подправка напълно почиства белите дробове от храчките, дезинфекцира устата и гърлото. Ментата пък успокоява кашлицата и облекчава дишането. Кайенският пипер осигурява необходимия затоплящ ефект. Стартирайте реактивния двигател на вашето възстановяване!
СЪСТАВКИ
1 лимон
парче пресен джинджифил
щипка кайенски пипер
щипка куркума
няколко листа сушена мента
мед на вкус
150 ml вода
ПОДГОТОВКА
Изстискайте лимоновия сок и настържете джинджифила.
Смесете всички съставки в чаша и залейте с гореща вода.
Чай "Горещ Бенито"
Ананасът има противовъзпалителни свойства и допринася за отстраняването на секрети от синусите. Медът - от векове се използва кат антивирусен, противогъбичен и антибактериален агент. Отличен набор от съставки за силен удар по грипа и простудата!
СЪСТАВКИ
250 мл сок от ананас
1/2 супена лъжица. ябълков оцет
щипка кайенски пипер
1 супена лъжица мед
ПОДГОТОВКА
Смесете всички съставки. Сместа се излива в съд, подходящ за нагряване.
Нагрявайте напитката до комфортна температура за пиене.
Натуралните затоплящи напитки са здравословно решение за поддържане на защитните сили на тялото, предпазване от грип и простуда. Майката природа с удоволствие ще се погрижи за вас, ако я помолите за помощ навреме!
Zdrave.to
Още новини четете в категория
Здраве
11.8 С
14.8 С
14.7 С
Ако го няма при нас, значи не се е случило
