Лекувайте хипертонията и високия холестерол със сусамена паста

02/10/2024 15:28

лекувайте хипертонията високия холестерол сусамена паста

Тя донякъде прилича на познатия ни тахан. Този продукт е известен от древни времена, но освен като добавка за подсилване вкуса на ястията, помага и за оздравяване на организма:

Нормализира артериалното налягане. Намалява нивото на „лошия“ холестерол.

Помага в борбата с наднормените килограми.

Стимулира мозъчната дейност, подобрява паметта и концентрацията на внимание.

Подобрява потенцията.

Много е полезна за женското здраве по време на менопауза.

Минимизира вероятността от рак на млечната жлеза и на яйчниците.

Укрепва нервната система.

Необходими съставки:

• смляно сусамено семе;

• 1 супена лъжица зехтин;

• вода;

• лимонов сок по желание;

• сол по желание;

• ситно нарязан чесън по желание;

Начин на приготвяне:

Първо сусаменото семе се запържва леко в тиган до получаването на златист оттенък, след което се смила в блендера в продължение на една минута така, че да се получи дребнозърнеста ронлива маса. В процеса на разбиване на зърната, добавете по една супена лъжица зехтин и пак толкова вода, като продължавате да разбивате, докато се получи паста с гладка текстура.

След това по желание можете да добавите малко лимонов сок, сол на вкус и ситно нарязан чесън пак на вкус.

Начин на приемане:

Употребявайте на ден не повече от 3 лъжички от тази лековита паста, най-добре през първата половина от деня, когато обменните процеси в организма са ускорени и всякаква храна се усвоява по-лесно. Полученият продукт съхранявайте в затворен съд в хладилника, но преди употреба разклащайте съда.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!