Невъзможността за запазване на равновесие при стоеж на един крак може да бъде резултат от различни фактори
Обикновено е свързана с нарушена координация, мускулна слабост, проблеми с баланса или неврологични проблеми.
В напреднала възраст много хора се сблъскват с промени и в походката, което се причинява от влошено зрение или слух, но често е факт и заради други изменения, от нормални физиологични особености до сериозни здравословни състояния.
За да стоите на един крак, се изискват силни стабилизиращи мускули, особено в глезените, коленете и бедрата, и добра проприоцепция - усещане за позицията на тялото в пространството.
Ако човек не практикува често движения от този тип, неговите мускули и нервната му система може да не са достатъчно координирани. В този случай редовни упражнения за баланс могат да помогнат.
Физическа или умствена изтощеност е другата причина временно да се намалят концентрацията и мускулният контрол, което води до нестабилност в позата или до треперене.
С напредване на възрастта мускулната сила, проприоцепцията и рефлексите отслабват, което прави запазването на баланса по-труден. Това е нормално след 50-60-годишна възраст, но може да се подобри с тренировки.
Ако проблемите са от неврологично естество, една от причините може да е периферна невропатия.
До увреждане на периферните нерви се стига поради диабет, недостиг на витамин B12 или алкохолизъм. Симптомите са изтръпване, мравучкане или слабост в краката, което нарушава проприоцепцията.
Друга причина може да бъде множествена склероза - автоимунно заболяване, което засяга централната нервна система. Характеризира се със загуба на координация, мускулна слабост, треперене.
Причина за нестабилност в позата е и проблем с вестибуларния апарат
Често това се случва след възпаление или дисфункция на вътрешното ухо, което контролира равновесието, а симптомите са замаяност, гадене, чувство за „виене на свят“ при стоене на един крак.
За установяване на причината може да се направи като начало самооценка - временна ли е нестабилността, кога се появява - дали след умора или се случва постоянно.
Има ли други симптоми – болка, изтръпване, замаяност, треперене, и влошава ли се състоянието при затваряне на очите. Ако това се случва, има предполагаем проблем с вестибуларната система, тъй като зрението компенсира тези състояния.
При сериозен и постоянен проблем обаче трябва да се посети лекар специалист, който да проведе неврологичен преглед с тестване на рефлексите, координацията и да назначи кръвни изследвания за проверка на витамин B12, нивата на глюкозата и електролитите.
При нужда и при съмнение за мозъчни или гръбначни проблеми се прави и образна диагностика – ядрено-магнитен резонанс или компютърна томография.
При постоянна или влошаваща се лоша координация трябва да се направи възможно най-скоро консултация с общопрактикуващ лекар или невролог, особено ако има допълнителни симптоми.
Денис Мартинов
Още новини четете в категория
Здраве
8.1 С
8.3 С
5.9 С
Ако го няма при нас, значи не се е случило
