19 Юли

София 21.4 С

Варна 26.4 С

Бургас 24 С

Пловдив 23.4 С

Стара Загора 23.4 С

Русе 29.3 С

Благоевград 24.1 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Проучване установява, че простата стратегия за отслабване превъзхожда ежедневната диета

10/04/2025 13:56

проучване установява простата стратегия отслабване превъзхожда ежедневната диета

Учените казват, че диетата 4:3 превъзхожда постоянното броене на калории

Ново проучване доказа, че диетата 4:3 е по-ефективна от ограничаването на броя на консумираните калории дневно.

Режимът на периодично гладуване 4:3 включва ограничаване на калориите за три дни в седмицата и нормално хранене през останалите четири дни.

Американски учени отбелязаха, че възрастните участници в техния експеримент с наднормено тегло са успели да загубят средно повече от 6 кг за година благодарение на диетата 4:3. За сравнение, тези, които ежедневно намаляват нормалната си дневна диета с 34%, не успяха да свалят повече от 3 кг.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

отслабване здраве диета сваляне килограми тегло

Коментирай

Предишна новина

Нарушеният слух увеличава риска от сърдечна недостатъчност

Нарушеният слух увеличава риска от сърдечна недостатъчност

Следваща новина

Бездимният тютюн крие сериозни рискове: Никотинът е колкото в 60 цигари

Бездимният тютюн крие сериозни рискове: Никотинът е колкото в 60 цигари

Още от Здраве

Нигерийски лекар спасява детското отделение в Каварна от закриване

Нигерийски лекар спасява детското отделение в Каварна от закриване

19/07/2026 09:30

Учени разкриха какво може да се случи с червата ни при редовна употреба на подсладители

Учени разкриха какво може да се случи с червата ни при редовна употреба на подсладители

18/07/2026 18:51

Внимание: Жегите са опасни за домашните любимци, не ги оставяйте в колата

Внимание: Жегите са опасни за домашните любимци, не ги оставяйте в колата

18/07/2026 11:40

Липсата на качествен сън може да ускори затлъстяването

Липсата на качествен сън може да ускори затлъстяването

17/07/2026 19:40

Промени за търговете за лекарства подготвя "Прогресивна България"

Промени за търговете за лекарства подготвя "Прогресивна България"

16/07/2026 12:35

Говоренето на няколко езика може да „подмлади“ мозъка с до 13 години, показва проучване

Говоренето на няколко езика може да „подмлади“ мозъка с до 13 години, показва проучване

12/07/2026 18:14

Новините на MEDIAMALL

Френската футболна федерация отдаде почит на Дешан, Макрон също му благодари

Френската футболна федерация отдаде почит на Дешан, Макрон също му благодари

Спорт

19/07/2026 09:45

Нигерийски лекар спасява детското отделение в Каварна от закриване

Нигерийски лекар спасява детското отделение в Каварна от закриване

19/07/2026 09:30

С изкуствен интелект Гърция затяга контрола над сивите доходи, следи дори сватби

С изкуствен интелект Гърция затяга контрола над сивите доходи, следи дори сватби

19/07/2026 09:20

Новините от днес

Френската футболна федерация отдаде почит на Дешан, Макрон също му благодари Нигерийски лекар спасява детското отделение в Каварна от закриване С изкуствен интелект Гърция затяга контрола над сивите доходи, следи дори сватби Трима мотористи са тежко пострадали при катастрофа във Варна Атака с балистични ракети по Киев, украински удари по петролни депа в Ставрополския край (ВИДЕО) Сиренето и кашкавалът поскъпват, цените на доматите и плодовете падат (ВИДЕО) Трети ден на протести в Украйна в подкрепа на Федоров, Зеленски обмисля решения за армията Нагло посегателство: Арестуваха мъж, опитал умишлено да подпали Булонския лес в Париж Отново инцидент на пешеходна пътека: 19-годишен шофьор блъсна жена в Бургас 11 души са загинали в Газа след израелски удари въпреки примирието

Виж всички

Времето тази седмица

София Неделя 19.07.2026 21.4 °C

Варна Неделя 19.07.2026 26.4 °C

Бургас Неделя 19.07.2026 24 °C

Пловдив Неделя 19.07.2026 23.4 °C

Стара Загора Неделя 19.07.2026 23.4 °C

Русе Неделя 19.07.2026 29.3 °C

Благоевград Неделя 19.07.2026 24.1 °C

Дневен хороскоп