23 Април

София 18.3 С

Варна 12.1 С

Бургас 11.4 С

Пловдив 19 С

Стара Загора 20.3 С

Русе 23.5 С

Благоевград 13.9 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Проучване установява, че простата стратегия за отслабване превъзхожда ежедневната диета

10/04/2025 13:56

проучване установява простата стратегия отслабване превъзхожда ежедневната диета

Учените казват, че диетата 4:3 превъзхожда постоянното броене на калории

Ново проучване доказа, че диетата 4:3 е по-ефективна от ограничаването на броя на консумираните калории дневно.

Режимът на периодично гладуване 4:3 включва ограничаване на калориите за три дни в седмицата и нормално хранене през останалите четири дни.

Американски учени отбелязаха, че възрастните участници в техния експеримент с наднормено тегло са успели да загубят средно повече от 6 кг за година благодарение на диетата 4:3. За сравнение, тези, които ежедневно намаляват нормалната си дневна диета с 34%, не успяха да свалят повече от 3 кг.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

отслабване здраве диета сваляне килограми тегло

Коментирай

Предишна новина

Нарушеният слух увеличава риска от сърдечна недостатъчност

Нарушеният слух увеличава риска от сърдечна недостатъчност

Следваща новина

Бездимният тютюн крие сериозни рискове: Никотинът е колкото в 60 цигари

Бездимният тютюн крие сериозни рискове: Никотинът е колкото в 60 цигари

Още от Здраве

Кърлежите се завръщат: Как да се предпазим през пролетта

Кърлежите се завръщат: Как да се предпазим през пролетта

22/04/2025 07:40

5 от най-странните причини, поради които напълняваме

5 от най-странните причини, поради които напълняваме

21/04/2025 17:00

Мигрената значително повишава риска от инсулт, сочат изследвания

Мигрената значително повишава риска от инсулт, сочат изследвания

21/04/2025 15:42

Няколко съвета как да се почувствате по-добре след празничното преяждане

Няколко съвета как да се почувствате по-добре след празничното преяждане

21/04/2025 07:20

10 изненадващи ползи от яйцата, които вероятно не знаете

10 изненадващи ползи от яйцата, които вероятно не знаете

20/04/2025 16:12

Пролетта е тук, а ти искаш само да спиш? Добре дошъл в сезона на пролетната умора!

Пролетта е тук, а ти искаш само да спиш? Добре дошъл в сезона на пролетната умора!

20/04/2025 09:44

Новините на MEDIAMALL

Киселова призова за стабилност и последователност в законодателството: По-малко закони, но по-добре обмислени

Киселова призова за стабилност и последователност в законодателството: По-малко закони, но по-добре обмислени

Позиция

23/04/2025 11:57

Си Дзинпин срещу търговските войни: Китай и Азербайджан с ново стратегическо партньорство

Си Дзинпин срещу търговските войни: Китай и Азербайджан с ново стратегическо партньорство

23/04/2025 11:40

Президентът на БФПС подаде сигнал до прокуратурата след заплахи, отправени му от Антъни Иванов

Президентът на БФПС подаде сигнал до прокуратурата след заплахи, отправени му от Антъни Иванов

23/04/2025 11:21

Новините от днес

Киселова призова за стабилност и последователност в законодателството: По-малко закони, но по-добре обмислени Си Дзинпин срещу търговските войни: Китай и Азербайджан с ново стратегическо партньорство Президентът на БФПС подаде сигнал до прокуратурата след заплахи, отправени му от Антъни Иванов Контрера критикува “Спаси София” за провалите в управлението на София Папа Франциск бе положен в базиликата „Свети Петър“ за поклонение (ВИДЕО) Росен Желязков: 100 дни работа, два вота на недоверие и силен фокус върху политическата визия Тежка катастрофа в Разградско: джип се сблъска с микробус, загина един човек, петима са ранени Балканите в траур: Босна, Словения и Хърватия почитат паметта на папа Франциск Атанас Зафиров подчерта важността на стратегическото партньорство с Индия (СНИМКА) Новите правила за топлоизолация в Турция: Как ще променят цените на жилищата?

Виж всички

Времето тази седмица

София Сряда 23.04.2025 18.3 °C

Варна Сряда 23.04.2025 12.1 °C

Бургас Сряда 23.04.2025 11.4 °C

Пловдив Сряда 23.04.2025 19 °C

Стара Загора Сряда 23.04.2025 20.3 °C

Русе Сряда 23.04.2025 23.5 °C

Благоевград Сряда 23.04.2025 13.9 °C

Дневен хороскоп