17 Октомври

София 11.8 С

Варна 14.8 С

Бургас 15.1 С

Пловдив 14.7 С

Стара Загора 14.7 С

Русе 14.7 С

Благоевград 13.2 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Учени: Медитацията има потенциал да удължи живота

08/03/2026 13:20 от Филипа Петева

учени медитацията потенциал удължи живота

Ежедневната медитация може да допринесе за по-дълъг живот, съобщава изданието Daily Express, позовавайки се на проучване на американски учени.

В изследването са участвали 202 доброволци на възраст между 66 и 81 години. Половината от тях са били инструктирани да медитират всеки ден в удобна поза, като се концентрират върху мислите и дишането си в продължение на 15–20 минути.

След три месеца участниците, които практикували медитация, съобщили за нормализиране на средното кръвно налягане. Подобен ефект не е бил наблюдаван при контролната група.

Учените стигнали и до извода, че хората от групата, която медитирала, имали с около 30% по-нисък риск от смърт вследствие на сърдечно‑съдови заболявания по време на периода на изследване.

Според експертите ежедневната медитация може да намали стреса и безпокойството, което от своя страна подпомага здравето на сърцето и може да допринесе за по-дълъг живот.

Още новини четете в категория Любопитно

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

медитация учени живот

Коментари (1)

???? E-money transfer to your e-wallet. Get the transfer ???????? yandex.com/poll/CzcnvHQfzj9AHyPPgwtJKk?hs=2e2e4cb9f576f1c9a58d4cd9e0c43b7b& ????

09.03.2026 12:01

1fy8ul

Коментирай

Предишна новина

8 март: Денят, в който почитаме жените и равенството

8 март: Денят, в който почитаме жените и равенството

Следваща новина

Защо хората плачат на работа

Защо хората плачат на работа

Още от Любопитно

(ВИДЕО) Оранжев смог задушава Индонезия: Над 280 000 случая на респираторни заболявания заради пожарите

(ВИДЕО) Оранжев смог задушава Индонезия: Над 280 000 случая на респираторни заболявания заради пожарите

17/10/2026 11:55

Тръмп поиска океан да носи името му, но Google му отказа: „Стига, достатъчно!“

Тръмп поиска океан да носи името му, но Google му отказа: „Стига, достатъчно!“

17/10/2026 11:40

Учени откриха, че планетите в Млечния път принадлежат към две различни „семейства“

Учени откриха, че планетите в Млечния път принадлежат към две различни „семейства“

16/10/2026 22:30

Папа Лъв XIV се възстановява след операцията от рак на белия дроб, очаква се да се появи публично в неделя

Папа Лъв XIV се възстановява след операцията от рак на белия дроб, очаква се да се появи публично в неделя

16/10/2026 17:15

Offline клубове: местата, където хората се събират без телефони, за да четат, рисуват и общуват

Offline клубове: местата, където хората се събират без телефони, за да четат, рисуват и общуват

16/10/2026 13:43

Първа работа: Кога служителите имат право на платен болничен?

Първа работа: Кога служителите имат право на платен болничен?

16/10/2026 13:14

Новините на MEDIAMALL

Папа Лъв XIV се очаква да бъде изписан след операция заради рак на белия дроб

Папа Лъв XIV се очаква да бъде изписан след операция заради рак на белия дроб

Свят

17/10/2026 14:20

Осем вещества в кръвта на Йоргос Мазонакис: Какво е известно дотук в разследването за смъртта на гръцката звезда?

Осем вещества в кръвта на Йоргос Мазонакис: Какво е известно дотук в разследването за смъртта на гръцката звезда?

17/10/2026 13:55

(ВИДЕА) Франция е обхваната от нова вълна протести: Сблъсъци с полицията в Марсилия, 40 задържани в Париж

(ВИДЕА) Франция е обхваната от нова вълна протести: Сблъсъци с полицията в Марсилия, 40 задържани в Париж

17/10/2026 13:35

Новините от днес

Папа Лъв XIV се очаква да бъде изписан след операция заради рак на белия дроб Осем вещества в кръвта на Йоргос Мазонакис: Какво е известно дотук в разследването за смъртта на гръцката звезда? (ВИДЕА) Франция е обхваната от нова вълна протести: Сблъсъци с полицията в Марсилия, 40 задържани в Париж Герхард Шрьодер: Европа загуби благосъстояние заради прекъсването на енергийните връзки с Русия Apple представи дома на бъдещето: Изкуствен интелект ще управлява телевизора, осветлението и домашните устройства Решаващ ден за българската борба: Станка Златева и Тодор Ангелов в битка за председателския пост След палежите на антени Starlink в България: Турска престъпна групировка може да седи зад подобни атаки в Полша според "Шпигел" Времето до 25 октомври: След хладния уикенд идва затопляне до 20 градуса, но се задават нови валежи 25 кандидати за новия ВСС: Прокурорите започнаха избора, Ваня Стефанова се надява това да е последното събрание с и.ф. главен прокурор (ВИДЕО) Оранжев смог задушава Индонезия: Над 280 000 случая на респираторни заболявания заради пожарите

Виж всички

Времето тази седмица

София Събота 17.10.2026 11.8 °C

Варна Събота 17.10.2026 14.8 °C

Бургас Събота 17.10.2026 15.1 °C

Пловдив Събота 17.10.2026 14.7 °C

Стара Загора Събота 17.10.2026 14.7 °C

Русе Събота 17.10.2026 14.7 °C

Благоевград Събота 17.10.2026 13.2 °C

Дневен хороскоп