Вижте кои храни са най-опасни за сърцето

27/02/2024 15:38

Захарта е продуктът, който преди всичко трябва да се премахне от диетата, за да бъде сърцето здраво, казва кардиологът д-р Анна Кореневич. И въпросът тук е не само затлъстяването, но и развитието на атеросклероза, появата на проблеми с кръвоносните съдове и други заболявания.

„Първият и основен продукт, който може да застраши сърцето, звучи много неочаквано, но не е свинско. Не е свинска мас. Не е някакво тлъсто месо, а е захарта. Не само тази, която слагаме в чая, но и всички сладки. Също така и хлебни изделия с висок гликемичен индекс - говорим за бързи въглехидрати.

Нашето тяло не се нуждае от тях в никакви количества“. Това подчерта кардиологът и допълни, че човек лесно се справя и без сладко, това е въпрос на навик.

Лекарят обясни, че въглехидратите се превръщат в мазнини в тялото. Следователно, при редовна употреба на прости въглехидрати се наблюдава, затлъстяване, захарен диабет, метаболитен синдром, свързан с повишено кръвно налягане, поява на мазнини в проблемните зони, нарушения на липидния метаболизъм и т.н.

"Когато ядем прости въглехидрати, в тялото се произвежда ендогенен холестерол. Освен това, атеросклерозата не е пряко свързана с консумацията на мазнини, както се смяташе преди, а с използването на въглехидрати", обясни Кореневич.

Лекарят посъветва хляба от бяло брашно да се замени с продукти от пълнозърнесто брашно, хляб с трици.

"Белият ориз няма полза за организма. На първо място трябва да се откажете от белия хляб, сладкото, зърнените храни от бялото брашно", заключи кардиологът.

Източник: Zdrave.to

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

храна сърце здраве хранене

Коментари (1)

Josephjem

26.08.2025 19:52

Vibracion mecanica Sistemas de ajuste: clave para el desempeño suave y óptimo de las maquinarias. En el campo de la tecnología actual, donde la productividad y la seguridad del aparato son de máxima relevancia, los equipos de equilibrado desempeñan un papel fundamental. Estos equipos especializados están concebidos para balancear y estabilizar componentes móviles, ya sea en maquinaria de fábrica, transportes de transporte o incluso en aparatos de uso diario. Para los especialistas en soporte de aparatos y los ingenieros, manejar con dispositivos de balanceo es crucial para asegurar el desempeño uniforme y fiable de cualquier aparato rotativo. Gracias a estas soluciones tecnológicas modernas, es posible limitar significativamente las movimientos, el ruido y la presión sobre los rodamientos, prolongando la longevidad de piezas caros. Asimismo significativo es el tarea que desempeñan los aparatos de equilibrado en la servicio al comprador. El ayuda especializado y el mantenimiento continuo utilizando estos equipos facilitan brindar servicios de óptima nivel, aumentando la contento de los clientes. Para los dueños de emprendimientos, la contribución en unidades de equilibrado y medidores puede ser clave para mejorar la rendimiento y rendimiento de sus aparatos. Esto es sobre todo trascendental para los inversores que gestionan medianas y pequeñ