Kиселото мляко е едина от най-полезни храни за червата и целия стомашно-чревен тракт. За да функционира правилно стомашно-чревния тракт, е необходимо да се следва балансирана диета.
Много хора от време на време изпитват проблеми с храносмилането и болки в корема, но няма причина за паника, ако причината за такива епизоди са преяждане, лошо хранене и други причини, които човек може да си докара сам, пише онкологът и проктолог Елена Смирнова в Телеграм канал.
Руският диетолог д-р Юлия Чехонина посочва две причини да включите овесена каша в сутрешното си хранене - това е най-полезната закуска за сърцето и червата.