Имате ли чувството, че макар да се храните здравословно през целия ден, посред нощ озверявате от глад и сте готови да погълнете всичко? Няма чак такъв проблем, ако посягате към банан или шепа орехи, но е съвсем различно, ако имате навика да отваряте пакет с чипс в 22 часа. Проблемът не е толкова във времето, колкото в качеството на храната