“Колко чаши кафе пиете на ден? Ако вие, както много от нас, разчитате на кафето, за да поддържате здравето си, тогава може би това ще ви помогне в борбата със стареенето. Според ново проучване, пиенето на две чаши кафе или чай на ден може да помогне за предпазване на мозъка ви от деменция, да забави спада на когнитивните способности и дори да запази когнитивните ви функции. Но до каква степен? Резултатите от проучването показват, че консумацията на кофеин намалява риска от развитие на деменция с 18%.
А тези от нас, които пият повече кафе, отколкото искат да си признаят, не се притеснявайте.
По-високата консумация на кофеин изглежда не причинява никакви негативни странични ефекти. Дори при умерена консумация, тя носи същите ползи като чая. Как действа? Както кафето, така и чаят съдържат естествени компоненти, които помагат за защитата на мозъка ви, като намаляват възпалението и увреждането на клетките. Това също допринася за развитието на мисленето и паметта.”






