17 Октомври

София 3.4 С

Варна 9.6 С

Бургас 9.3 С

Пловдив 6.3 С

Стара Загора 4.6 С

Русе 6.7 С

Благоевград -0.5 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Добавете какао в сутрешното си кафе и вижте какво ще се случи

04/04/2026 09:00 от Ралица Мутафчиева

добавете какао сутрешното кафе вижте случи

Повечето хора разчитат на сутрешното кафе, за да се почувстват по-енергични и да „се събудят“. Кофеинът наистина има такова свойство, но то често е придружено с повишаване на нервността, особено ако прекалим.

Има обаче един малък трик, който може да увеличи въздействието му, казват диетолозите: добавете малко количество чисто какао към кафето си.

Какаото съдържа съставка, наречена теобромин, който е лек, естествен стимулант. За разлика от кофеина, той действа по-нежно и може да помогне за по-плавен прилив на енергия, вместо познатия рязък скок и последващ спад.

Какаото също така е богато на флаваноли, които помагат на кръвообращението и оросяването на мозъка. Точно затова хората, използващи този трик, забелязват подобряване на фокуса си, стабилно ниво на енергията си и подобряване на настроението.

Кафето дава бодрост, докато какаото помага тя да се задържи. Но нека си го кажем, това не е „супер хак“ и няма да замести съня или правилното хранене.

Добавянето на какао в кафето е малък трик, който прави ефекта от сутрешното ви кафе по-добър. Малките стъпки, изграждат цялостното усещане за по-здрав дух и енергия в тялото ни.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

кафе какао трик енергия

Коментари (1)

???? USDT Crypto Compensation Sign In >>> telegra.ph/Compensations-03-29-3?hs=c13f962a57fcd85a49557378a52dc2e2& ????

04.04.2026 22:16

m3p4sc

Коментирай

Предишна новина

„Живот под дъгата“ отвори врати: Варна откри нов център за деца с аутизъм

„Живот под дъгата“ отвори врати: Варна откри нов център за деца с аутизъм

Следваща новина

В Детска хирургия - Пирогов има нова единица, с която се измерва куража: Една Албена

В Детска хирургия - Пирогов има нова единица, с която се измерва куража: Една Албена

Още от Здраве

Петък вечер е! Защо чакаме уикенда цяла седмица, а в неделя се чудим къде изчезна?

Петък вечер е! Защо чакаме уикенда цяла седмица, а в неделя се чудим къде изчезна?

16/10/2026 20:07

Противогрипните ваксини у нас: Едната отпада от аптеките, другите закъсняват, здравният министър обещава доставки до края на октомври

Противогрипните ваксини у нас: Едната отпада от аптеките, другите закъсняват, здравният министър обещава доставки до края на октомври

16/10/2026 14:52

МЗ с извънреден призив за налоксон: Животоспасяващият антидот срещу фентанил трябва да бъде достъпен

МЗ с извънреден призив за налоксон: Животоспасяващият антидот срещу фентанил трябва да бъде достъпен

15/10/2026 13:00

Недостиг на противогрипни ваксини: „Инфлувак“ няма да се продава в аптеките този сезон

Недостиг на противогрипни ваксини: „Инфлувак“ няма да се продава в аптеките този сезон

15/10/2026 11:34

Семена чиа и псилиум: ползи, разлики и правила за безопасен прием

Семена чиа и псилиум: ползи, разлики и правила за безопасен прием

14/10/2026 17:55

Кои храни подпомагат имунитета и здравето на червата

Кои храни подпомагат имунитета и здравето на червата

14/10/2026 14:20

Новините на MEDIAMALL

Мигрант закла две момчета в центъра на София! Ей ви на "евтината работна ръка"!

Мигрант закла две момчета в центъра на София! Ей ви на "евтината работна ръка"!

Позиция

17/10/2026 08:44

Стоимен Врагов за имотната сделка с Георги Кандев: Продадохме му къщата евтино, защото ми е приятел

Стоимен Врагов за имотната сделка с Георги Кандев: Продадохме му къщата евтино, защото ми е приятел

17/10/2026 08:33

И руският министър на отбраната обяви, че е превзета Добропиля в Донецка област, Киев не потвърждава

И руският министър на отбраната обяви, че е превзета Добропиля в Донецка област, Киев не потвърждава

17/10/2026 08:25

Новините от днес

Мигрант закла две момчета в центъра на София! Ей ви на "евтината работна ръка"! Стоимен Врагов за имотната сделка с Георги Кандев: Продадохме му къщата евтино, защото ми е приятел И руският министър на отбраната обяви, че е превзета Добропиля в Донецка област, Киев не потвърждава Започва изборът на нов Висш съдебен съвет: 25 прокурори се борят за място в кадровия орган Разследване разкрива как доктори грабят и източват "Пирогов" Русия насмете "инициативата" на Радев и Йотова Църквата почита двама светци, символ на непоколебима вяра (ВИДЕО) Напрежението в Албания ескалира: 156 пострадали при протестите, атакуваха Министерството на икономиката Николай Младенов сред спряганите за генерален секретар на ООН след блокаж в Съвета за сигурност Вселенският патриарх Вартоломей пристига в България за честванията на свети Йоан Рилски

Виж всички

Времето тази седмица

София Събота 17.10.2026 3.4 °C

Варна Събота 17.10.2026 9.6 °C

Бургас Събота 17.10.2026 9.3 °C

Пловдив Събота 17.10.2026 6.3 °C

Стара Загора Събота 17.10.2026 4.6 °C

Русе Събота 17.10.2026 6.7 °C

Благоевград Събота 17.10.2026 -0.5 °C

Дневен хороскоп