19 Юли

София 23.1 С

Варна 22.1 С

Бургас 22.2 С

Пловдив 25.2 С

Стара Загора 20.1 С

Русе 23.5 С

Благоевград 19.5 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Добавете какао в сутрешното си кафе и вижте какво ще се случи

04/04/2026 09:00

добавете какао сутрешното кафе вижте случи

Повечето хора разчитат на сутрешното кафе, за да се почувстват по-енергични и да „се събудят“. Кофеинът наистина има такова свойство, но то често е придружено с повишаване на нервността, особено ако прекалим.

Има обаче един малък трик, който може да увеличи въздействието му, казват диетолозите: добавете малко количество чисто какао към кафето си.

Какаото съдържа съставка, наречена теобромин, който е лек, естествен стимулант. За разлика от кофеина, той действа по-нежно и може да помогне за по-плавен прилив на енергия, вместо познатия рязък скок и последващ спад.

Какаото също така е богато на флаваноли, които помагат на кръвообращението и оросяването на мозъка. Точно затова хората, използващи този трик, забелязват подобряване на фокуса си, стабилно ниво на енергията си и подобряване на настроението.

Кафето дава бодрост, докато какаото помага тя да се задържи. Но нека си го кажем, това не е „супер хак“ и няма да замести съня или правилното хранене.

Добавянето на какао в кафето е малък трик, който прави ефекта от сутрешното ви кафе по-добър. Малките стъпки, изграждат цялостното усещане за по-здрав дух и енергия в тялото ни.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

кафе какао трик енергия

Коментари (1)

???? USDT Crypto Compensation Sign In >>> telegra.ph/Compensations-03-29-3?hs=c13f962a57fcd85a49557378a52dc2e2& ????

04.04.2026 22:16

m3p4sc

Коментирай

Предишна новина

„Живот под дъгата“ отвори врати: Варна откри нов център за деца с аутизъм

„Живот под дъгата“ отвори врати: Варна откри нов център за деца с аутизъм

Следваща новина

В Детска хирургия - Пирогов има нова единица, с която се измерва куража: Една Албена

В Детска хирургия - Пирогов има нова единица, с която се измерва куража: Една Албена

Още от Здраве

Учени разкриха какво може да се случи с червата ни при редовна употреба на подсладители

Учени разкриха какво може да се случи с червата ни при редовна употреба на подсладители

18/07/2026 18:51

Внимание: Жегите са опасни за домашните любимци, не ги оставяйте в колата

Внимание: Жегите са опасни за домашните любимци, не ги оставяйте в колата

18/07/2026 11:40

Липсата на качествен сън може да ускори затлъстяването

Липсата на качествен сън може да ускори затлъстяването

17/07/2026 19:40

Промени за търговете за лекарства подготвя "Прогресивна България"

Промени за търговете за лекарства подготвя "Прогресивна България"

16/07/2026 12:35

Говоренето на няколко езика може да „подмлади“ мозъка с до 13 години, показва проучване

Говоренето на няколко езика може да „подмлади“ мозъка с до 13 години, показва проучване

12/07/2026 18:14

Лятото е „инкубатор“ за микроби, внимавайте с храната и хигиената

Лятото е „инкубатор“ за микроби, внимавайте с храната и хигиената

12/07/2026 12:29

Новините на MEDIAMALL

Моджтаба Хаменей обяви сделката с Тръмп за провалена: Американският подпис не струва нищо

Моджтаба Хаменей обяви сделката с Тръмп за провалена: Американският подпис не струва нищо

Свят

18/07/2026 22:31

Най-важното от MEDIAMALL на 18 юли

Най-важното от MEDIAMALL на 18 юли

18/07/2026 21:59

Елин Пелин – гласът на българската душа и майсторът на късия разказ

Елин Пелин – гласът на българската душа и майсторът на късия разказ

18/07/2026 21:45

Новините от днес

Моджтаба Хаменей обяви сделката с Тръмп за провалена: Американският подпис не струва нищо Най-важното от MEDIAMALL на 18 юли Елин Пелин – гласът на българската душа и майсторът на късия разказ Русия обяви пробив в Донбас: На по-малко от 5 км сме от Краматорск Адвокатът на Стоян Мавродиев: Няма негов подпис под документите за кредита от 150 млн. лв. Президентът на Унгария официално сложи край на мандата си Българските волейболисти грабнаха европейския бронз при юношите след разгром над Италия Шокираща наглост на пътя: Шофьор с 3,43 промила алкохол блъсна кола в София и избяга Техеран затвори вратата за Вашингтон: Рамковото споразумение вече не е валидно След скандала с отнетата книжка: Коцето вдигна купон за 50-ия си рожден ден

Виж всички

Времето тази седмица

София Неделя 19.07.2026 23.1 °C

Варна Неделя 19.07.2026 22.1 °C

Бургас Неделя 19.07.2026 22.2 °C

Пловдив Неделя 19.07.2026 25.2 °C

Стара Загора Неделя 19.07.2026 20.1 °C

Русе Неделя 19.07.2026 23.5 °C

Благоевград Неделя 19.07.2026 19.5 °C

Дневен хороскоп