19 Юли

София 21.3 С

Варна 20.4 С

Бургас 21.1 С

Пловдив 22.4 С

Стара Загора 18.5 С

Русе 21.2 С

Благоевград 16.3 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Две до три чаши кафе или чай дневно могат да намалят риска от деменция

16/02/2026 23:22

проучване кафето чаят кофеин намалят риска деменция

Изследване върху 132 000 души показва по-нисък когнитивен спад при умерена консумация на кофеинови напитки

Пиенето на няколко чаши кафе или чай с кофеин дневно може да помогне за запазване на мозъчната функция и да намали риска от деменция, сочи проучване, публикувано в списание JAMA.

Изследването обхваща 132 000 възрастни в САЩ, проследени в рамките на четири десетилетия. Участниците с най-висок дневен прием на кафе показват с 18% по-нисък риск от развитие на деменция в сравнение с тези с най-нисък прием. Сходни резултати са наблюдавани и при консумацията на чай с кофеин.

Според учените положителният ефект е умерен. Най-силно изразен е при две до три чаши кафе или една до две чаши чай дневно. Въпреки това, те предупреждават, че кофеинът не е чудодейно средство, а факторите с най-голямо влияние върху когнитивната функция остават физическата активност, здравословното хранене и качественият сън.

Биоактивните съставки в кафе и чай, като кофеин и полифеноли, могат да намаляват възпалението и увреждането на нервните клетки, което също би допринесло за по-добро запазване на мозъчните функции. Учените посочват, че са нужни допълнителни изследвания, за да се уточнят механизмите зад наблюдаваните ефекти.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

кафе чай деменция риск здраве

Коментирай

Предишна новина

България въвежда изкуствения интелект в здравеопазването

България въвежда изкуствения интелект в здравеопазването

Следваща новина

Тайната на острия ум: Една напитка ускорява работата на мозъка с 11%

Тайната на острия ум: Една напитка ускорява работата на мозъка с 11%

Още от Здраве

Учени разкриха какво може да се случи с червата ни при редовна употреба на подсладители

Учени разкриха какво може да се случи с червата ни при редовна употреба на подсладители

18/07/2026 18:51

Внимание: Жегите са опасни за домашните любимци, не ги оставяйте в колата

Внимание: Жегите са опасни за домашните любимци, не ги оставяйте в колата

18/07/2026 11:40

Липсата на качествен сън може да ускори затлъстяването

Липсата на качествен сън може да ускори затлъстяването

17/07/2026 19:40

Промени за търговете за лекарства подготвя "Прогресивна България"

Промени за търговете за лекарства подготвя "Прогресивна България"

16/07/2026 12:35

Говоренето на няколко езика може да „подмлади“ мозъка с до 13 години, показва проучване

Говоренето на няколко езика може да „подмлади“ мозъка с до 13 години, показва проучване

12/07/2026 18:14

Лятото е „инкубатор“ за микроби, внимавайте с храната и хигиената

Лятото е „инкубатор“ за микроби, внимавайте с храната и хигиената

12/07/2026 12:29

Новините на MEDIAMALL

Моджтаба Хаменей обяви сделката с Тръмп за провалена: Американският подпис не струва нищо

Моджтаба Хаменей обяви сделката с Тръмп за провалена: Американският подпис не струва нищо

Свят

18/07/2026 22:31

Най-важното от MEDIAMALL на 18 юли

Най-важното от MEDIAMALL на 18 юли

18/07/2026 21:59

Елин Пелин – гласът на българската душа и майсторът на късия разказ

Елин Пелин – гласът на българската душа и майсторът на късия разказ

18/07/2026 21:45

Новините от днес

Моджтаба Хаменей обяви сделката с Тръмп за провалена: Американският подпис не струва нищо Най-важното от MEDIAMALL на 18 юли Елин Пелин – гласът на българската душа и майсторът на късия разказ Русия обяви пробив в Донбас: На по-малко от 5 км сме от Краматорск Адвокатът на Стоян Мавродиев: Няма негов подпис под документите за кредита от 150 млн. лв. Президентът на Унгария официално сложи край на мандата си Българските волейболисти грабнаха европейския бронз при юношите след разгром над Италия Шокираща наглост на пътя: Шофьор с 3,43 промила алкохол блъсна кола в София и избяга Техеран затвори вратата за Вашингтон: Рамковото споразумение вече не е валидно След скандала с отнетата книжка: Коцето вдигна купон за 50-ия си рожден ден

Виж всички

Времето тази седмица

София Неделя 19.07.2026 21.3 °C

Варна Неделя 19.07.2026 20.4 °C

Бургас Неделя 19.07.2026 21.1 °C

Пловдив Неделя 19.07.2026 22.4 °C

Стара Загора Неделя 19.07.2026 18.5 °C

Русе Неделя 19.07.2026 21.2 °C

Благоевград Неделя 19.07.2026 16.3 °C

Дневен хороскоп