17 Октомври

София 3.8 С

Варна 9.4 С

Бургас 8.9 С

Пловдив 6.7 С

Стара Загора 4.5 С

Русе 6.7 С

Благоевград -0.1 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Ендокринолог: Пропускането на закуската не е опасно за здравето

17/11/2025 17:54 от Филипа Петева

ендокринолог пропускането закуската опасно здравето

Много хора използват липсата на глад сутрин като извинение, за да компенсират по-късно с бърза храна, сладкиши или прекомерна консумация на въглехидрати

Ендокринологът Рикардо Барозу заявява, че пропускането на закуска не води до здравословни проблеми. Той разкрива истинското въздействие на първото хранене за деня върху благосъстоянието в интервю за Metropoles.

„Инсулиновата резистентност и наддаването на тегло не се появяват, защото пропускате закуска рано сутрин“, обясни Барозу. Той добавя, че това, което човек яде първо след пропускане на първото хранене, е много по-важно. „Ако е балансирано и съдържа здравословни съставки, няма нищо лошо в отлагането на закуската“, отбелязва лекарят.

Колегата му Густаво Франклин подчерта, че много хора използват липсата на глад сутрин като извинение, за да компенсират по-късно с бърза храна, сладкиши или прекомерна консумация на въглехидрати. Тези храни са нездравословни и се отразяват негативно на здравето, ако се консумират не само на закуска, но и на всяко друго хранене, предупреди лекарят.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

закуска ендокринолог хранене

Коментирай

Предишна новина

Революционна генна терапия може да свали холестерола наполовина моментално

Революционна генна терапия може да свали холестерола наполовина моментално

Следваща новина

Защо някой път ни треперят ръцете?

Защо някой път ни треперят ръцете?

Още от Здраве

Петък вечер е! Защо чакаме уикенда цяла седмица, а в неделя се чудим къде изчезна?

Петък вечер е! Защо чакаме уикенда цяла седмица, а в неделя се чудим къде изчезна?

16/10/2026 20:07

Противогрипните ваксини у нас: Едната отпада от аптеките, другите закъсняват, здравният министър обещава доставки до края на октомври

Противогрипните ваксини у нас: Едната отпада от аптеките, другите закъсняват, здравният министър обещава доставки до края на октомври

16/10/2026 14:52

МЗ с извънреден призив за налоксон: Животоспасяващият антидот срещу фентанил трябва да бъде достъпен

МЗ с извънреден призив за налоксон: Животоспасяващият антидот срещу фентанил трябва да бъде достъпен

15/10/2026 13:00

Недостиг на противогрипни ваксини: „Инфлувак“ няма да се продава в аптеките този сезон

Недостиг на противогрипни ваксини: „Инфлувак“ няма да се продава в аптеките този сезон

15/10/2026 11:34

Семена чиа и псилиум: ползи, разлики и правила за безопасен прием

Семена чиа и псилиум: ползи, разлики и правила за безопасен прием

14/10/2026 17:55

Кои храни подпомагат имунитета и здравето на червата

Кои храни подпомагат имунитета и здравето на червата

14/10/2026 14:20

Новините на MEDIAMALL

Кърваво нападение в центъра на София: Двама младежи намушкани с нож край Малкото НДК

Кърваво нападение в центъра на София: Двама младежи намушкани с нож край Малкото НДК

Новини

17/10/2026 06:46

WSJ: Зеленски готов да спре ударите по руски рафинерии за 100 дни срещу разширяване на Starlink

WSJ: Зеленски готов да спре ударите по руски рафинерии за 100 дни срещу разширяване на Starlink

17/10/2026 06:40

Студено съботно утро с мъгли и температури под нулата, до 18 градуса през деня

Студено съботно утро с мъгли и температури под нулата, до 18 градуса през деня

17/10/2026 06:27

Новините от днес

Кърваво нападение в центъра на София: Двама младежи намушкани с нож край Малкото НДК WSJ: Зеленски готов да спре ударите по руски рафинерии за 100 дни срещу разширяване на Starlink Студено съботно утро с мъгли и температури под нулата, до 18 градуса през деня "В името на националния интерес": Тръмп отмени санкции и мита срещу Русия по Закона на Линдзи Греъм Добро утро с MEDIAMALL на 17 октомври Учени откриха, че планетите в Млечния път принадлежат към две различни „семейства“ Най-важното от MEDIAMALL на 16 октомври 172 години от рождението на Оскар Уайлд - геният, когото обществото обожаваше, а после унищожи Путин постави ново условие за мир: Буферната зона в Украйна няма да се обсъжда в преговори Тръмп се разделя с говорителката си след едва пет дни на поста и скандал с дипломата ѝ

Виж всички

Времето тази седмица

София Събота 17.10.2026 3.8 °C

Варна Събота 17.10.2026 9.4 °C

Бургас Събота 17.10.2026 8.9 °C

Пловдив Събота 17.10.2026 6.7 °C

Стара Загора Събота 17.10.2026 4.5 °C

Русе Събота 17.10.2026 6.7 °C

Благоевград Събота 17.10.2026 -0.1 °C

Дневен хороскоп