02 Септември

София 20.1 С

Варна 19.8 С

Бургас 18.5 С

Пловдив 20.8 С

Стара Загора 20.4 С

Русе 21.1 С

Благоевград 20.2 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Ендокринолог: Пропускането на закуската не е опасно за здравето

17/11/2025 17:54

ендокринолог пропускането закуската опасно здравето

Много хора използват липсата на глад сутрин като извинение, за да компенсират по-късно с бърза храна, сладкиши или прекомерна консумация на въглехидрати

Ендокринологът Рикардо Барозу заявява, че пропускането на закуска не води до здравословни проблеми. Той разкрива истинското въздействие на първото хранене за деня върху благосъстоянието в интервю за Metropoles.

„Инсулиновата резистентност и наддаването на тегло не се появяват, защото пропускате закуска рано сутрин“, обясни Барозу. Той добавя, че това, което човек яде първо след пропускане на първото хранене, е много по-важно. „Ако е балансирано и съдържа здравословни съставки, няма нищо лошо в отлагането на закуската“, отбелязва лекарят.

Колегата му Густаво Франклин подчерта, че много хора използват липсата на глад сутрин като извинение, за да компенсират по-късно с бърза храна, сладкиши или прекомерна консумация на въглехидрати. Тези храни са нездравословни и се отразяват негативно на здравето, ако се консумират не само на закуска, но и на всяко друго хранене, предупреди лекарят.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

закуска ендокринолог хранене

Коментирай

Предишна новина

Революционна генна терапия може да свали холестерола наполовина моментално

Революционна генна терапия може да свали холестерола наполовина моментално

Следваща новина

Защо някой път ни треперят ръцете?

Защо някой път ни треперят ръцете?

Още от Здраве

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

01/09/2026 21:40

Шест здравословни напитки за закуска, препоръчани от диетолози

Шест здравословни напитки за закуска, препоръчани от диетолози

01/09/2026 20:01

Държавното дружество за Националната детска болница е с ново ръководство

Държавното дружество за Националната детска болница е с ново ръководство

01/09/2026 11:37

Защо някои мъже свалят килограми по-трудно? Учени посочиха една от причините

Защо някои мъже свалят килограми по-трудно? Учени посочиха една от причините

31/08/2026 22:31

По-здравословни ли са продуктите без лактоза? Ето какво показва науката

По-здравословни ли са продуктите без лактоза? Ето какво показва науката

30/08/2026 17:43

Карането на колело може да помогне на мозъка при недоспиване: Нужни са само 20 минути

Карането на колело може да помогне на мозъка при недоспиване: Нужни са само 20 минути

30/08/2026 14:36

Новините на MEDIAMALL

Най-важното от MEDIAMALL на 1 септември

Най-важното от MEDIAMALL на 1 септември

Новини

01/09/2026 21:59

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

01/09/2026 21:40

Улрих Зигмунд - „Най-опасният човек в Германия“

Улрих Зигмунд - „Най-опасният човек в Германия“

01/09/2026 21:20

Новините от днес

Най-важното от MEDIAMALL на 1 септември Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита Улрих Зигмунд - „Най-опасният човек в Германия“ Лудогорец привлече хърватски национален вратар от Шефилд Юнайтед Захарова: Швейцария не може да бъде неутрална „само през уикендите“ Зеленски: Европа беше „на почивка“ през последните две седмици Шест здравословни напитки за закуска, препоръчани от диетолози МФ: България отчита 3 млрд. евро бюджетен дефицит към края на август Четирима висши американски командири се противопоставиха на продължаването на военната кампания срещу Иран Вкараха Страхил Ангелов в украинския сайт за планирани убийства

Виж всички

Времето тази седмица

София Сряда 02.09.2026 20.1 °C

Варна Сряда 02.09.2026 19.8 °C

Бургас Сряда 02.09.2026 18.5 °C

Пловдив Сряда 02.09.2026 20.8 °C

Стара Загора Сряда 02.09.2026 20.4 °C

Русе Сряда 02.09.2026 21.1 °C

Благоевград Сряда 02.09.2026 20.2 °C

Дневен хороскоп