Ето как да преборите деменцията и сърдечно-съдовите заболявания

21/05/2024 15:29

преборите деменцията сърдечно съдовите заболявания

Дългогодишен експеримент безпрецедентно доказава ползите на зехтина срещу деменцията и сърдечно съдовите заболявания

Един от основните елементи в системата за здравословно хранене е зехтинът. Неговите ползи за тялото са несъмненни.

Поредно потвърждение за ползите за здравето на зехтина ценен продукт е получено в резултат на проучване, провеждано в продължение на 28 години с участието на повече от 92 000 души.

Дългогодишният експеримент безпрецедентно доказал, че ежедневната употреба на зехтин понижава с 15 % - близо три пъти, вероятността от развитие на деменция и последвал летален край от нея. Консумацията на зехтин се свързва и с намален риск от сърдечно-съдови заболявания.

Храни, които могат да ви помогнат да отслабнете.

Проучване, публикувано през 2014 г., установява, че консумацията на необработен зехтин - екстра върджин - намалява риска от сърдечно-съдови заболявания при хора над 55 годишна възраст. Рандомизирано клинично изследване в Барселона от 2015 година доказва, че средиземноморската диета със студенопресован зехтин води до предотвратяване - свързания с възрастта - когнитивен спад при хора над 60 години.

Това е така, защото зехтинът е богат на мононенаситени мазнини и съдържа съединения с антиоксидантна активност, които играят защитна роля за мозъка, твърдят учените. Рискът за сърдечно-съдови заболявания, според учените, спада с 20 % след ежедневна употреба на полезния чудодеен зехтин.

Следователно, здтавето ни до голяма степен е в ръцете на всички нас. При правилно хранене и грижа не само за физическото, но и за психо-емоционалното си състояние, ние можем да провеждаме превенция холистично.

Полина Василева, Zdrave.to

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

заболяване деменция здраве заболявания зехтин сърдечно съдови

Коментари (1)

Jorgecob

15.08.2025 18:21

Vibracion mecanica Aparatos de equilibrado: clave para el desempeno uniforme y eficiente de las maquinas. En el ambito de la avances avanzada, donde la rendimiento y la estabilidad del dispositivo son de alta trascendencia, los sistemas de equilibrado desempenan un papel crucial. Estos sistemas especializados estan concebidos para ajustar y fijar componentes moviles, ya sea en dispositivos manufacturera, transportes de traslado o incluso en equipos caseros. Para los especialistas en mantenimiento de equipos y los profesionales, utilizar con aparatos de equilibrado es esencial para promover el operacion estable y seguro de cualquier sistema giratorio. Gracias a estas alternativas modernas sofisticadas, es posible reducir considerablemente las vibraciones, el ruido y la tension sobre los sujeciones, aumentando la tiempo de servicio de partes caros. Igualmente relevante es el funcion que juegan los aparatos de calibracion en la atencion al usuario. El apoyo profesional y el conservacion continuo usando estos equipos posibilitan proporcionar prestaciones de excelente excelencia, mejorando la contento de los compradores. Para los duenos de empresas, la inversion en sistemas de balanceo y detectores puede ser importante para aumentar la rendimiento y productividad de sus sistemas. Esto es especialmente importante para los inversores que manejan reducidas y medianas negocios, donde cada aspecto cuenta. Asimismo, los dis