Но не всеки знае как. Би било добре да запишете показателите си преди употребата на лечената напитка и след това. Така ще можете да проследявате и контролирате тези важни показатели – кръвна захар, холестерол, сърдечна функция. Този 100% натурален сироп няма никакви странични ефекти, съобщава Zdrave.to.
• 100 г от меката част на тиквата – използвайте такава с кръгла форма, в нея има повече витамини и минерали;
• Чиста питейна вода.
Нарежете тиквата на парчета, сложете я в блендера и добавете около 100-150 мл вода. Смелете хубаво и, разбира се, смутито е готово. Употребява се 20 минути преди закуска. А за подобряване на вкуса, можете да добавите канела, ванилия, мента, ябълка…, каквото обичате.






