Ето защо пиещите чай живеят по-дълго

06/02/2025 01:58

Дебатът кое е по-здравословно – чаят или кафето е решен.

Чаят намалява риска от преждевременна смърт с 13%.

„Тази древна напитка не просто утолява жаждата ви, тя е безкалорична и богата на антиоксиданти и съединения, които подпомагат здравето, концентрацията и дълголетието. Чаят е една от най-популярните напитки в света, на второ място след водата и има защо. Тази мощен източник на хранителни вещества е известен със своя успокояващ ефект, жизнен вкус и впечатляващи ползи за здравето.

Неговите свойства спомагат за намаляване на риска от инсулт, подобряват кръвното налягане и нивата на холестерола, и повишават имунитета. Проучването установи, че тези, които редовно пият чай, имат 13% по-нисък риск от смърт за едно десетилетие в сравнение с непиещите чай. И за разлика от кафето, кофеинът в чая се усвоява по-бавно, осигурявайки стабилна енергия за по-дълъг период.

Проучването установи, че вдишването на аромата на черен чай намалява нивата на стрес, чайовете от билки са ефективни за релаксация, а ароматът на чай от мента повишава бдителността.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!