01 Септември

София 26.3 С

Варна 20.5 С

Бургас 20.6 С

Пловдив 28.4 С

Стара Загора 22.2 С

Русе 25 С

Благоевград 24.5 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Изследване: Краткосрочното недоспиване увеличава рисковете за сърцето

24/06/2025 22:59

изследване краткосрочното недоспиване увеличава рисковете сърцето

Дори три нощи с лош сън променят биомаркерите, свързани със сърдечносъдовите заболявания, а физическите упражнения не отменят напълно ефекта

Учени от университета в Упсала проведоха изследване, което показва, че само три нощи с ограничен сън водят до значително увеличаване на биомаркери, свързани с възпаление и сърдечно здраве. Изследването включва 16 млади здрави мъже, които са преминали през две сесии — три нощи с около 4,25 часа сън и три нощи с нормален сън около 8,5 часа.

Влиянието на недоспиването върху сърдечносъдовото здраве

Анализирани са били 88 протеина, свързани със сърдечносъдови заболявания като лептин, липопротеин липаза и галектин-9. Оказало се, че дори краткосрочното недоспиване води до повишаване на 16 протеина, което може да има неблагоприятен ефект върху сърцето.

Ролята на физическите упражнения

Въпреки че високоинтензивни тренировки са повлияли благоприятно на някои от нивата на протеините, те не са успели да компенсират изцяло ефектите от лошия сън.

Необходими са допълнителни изследвания

Авторите подчертават, че за да се разбере по-добре влиянието на недоспиването върху други групи, като възрастни хора и жени, са необходими по-задълбочени изследвания.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

недоспиване риск сърце здраве изследване

Коментари (1)

???? Reminder: Operation 1,604816 BTC. Confirm >> https://yandex.com/poll/enter/8UEdi2ihKWz3RazaLQttu1?hs=965d7785ad3bb5cc859c5d5204d9f401& ????

25.06.2025 05:38

54inpn

Коментирай

Предишна новина

Терапевт предупреждава: Пълният отказ от захар може да е вреден

Терапевт предупреждава: Пълният отказ от захар може да е вреден

Следваща новина

Как тютюнопушенето разрушава кръвоносните съдове и води до инфаркт и инсулт

Как тютюнопушенето разрушава кръвоносните съдове и води до инфаркт и инсулт

Още от Здраве

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

01/09/2026 21:40

Шест здравословни напитки за закуска, препоръчани от диетолози

Шест здравословни напитки за закуска, препоръчани от диетолози

01/09/2026 20:01

Държавното дружество за Националната детска болница е с ново ръководство

Държавното дружество за Националната детска болница е с ново ръководство

01/09/2026 11:37

Защо някои мъже свалят килограми по-трудно? Учени посочиха една от причините

Защо някои мъже свалят килограми по-трудно? Учени посочиха една от причините

31/08/2026 22:31

По-здравословни ли са продуктите без лактоза? Ето какво показва науката

По-здравословни ли са продуктите без лактоза? Ето какво показва науката

30/08/2026 17:43

Карането на колело може да помогне на мозъка при недоспиване: Нужни са само 20 минути

Карането на колело може да помогне на мозъка при недоспиване: Нужни са само 20 минути

30/08/2026 14:36

Новините на MEDIAMALL

Най-важното от MEDIAMALL на 1 септември

Най-важното от MEDIAMALL на 1 септември

Новини

01/09/2026 21:59

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

01/09/2026 21:40

Улрих Зигмунд - „Най-опасният човек в Германия“

Улрих Зигмунд - „Най-опасният човек в Германия“

01/09/2026 21:20

Новините от днес

Най-важното от MEDIAMALL на 1 септември Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита Улрих Зигмунд - „Най-опасният човек в Германия“ Лудогорец привлече хърватски национален вратар от Шефилд Юнайтед Захарова: Швейцария не може да бъде неутрална „само през уикендите“ Зеленски: Европа беше „на почивка“ през последните две седмици Шест здравословни напитки за закуска, препоръчани от диетолози МФ: България отчита 3 млрд. евро бюджетен дефицит към края на август Четирима висши американски командири се противопоставиха на продължаването на военната кампания срещу Иран Вкараха Страхил Ангелов в украинския сайт за планирани убийства

Виж всички

Времето тази седмица

София Вторник 01.09.2026 26.3 °C

Варна Вторник 01.09.2026 20.5 °C

Бургас Вторник 01.09.2026 20.6 °C

Пловдив Вторник 01.09.2026 28.4 °C

Стара Загора Вторник 01.09.2026 22.2 °C

Русе Вторник 01.09.2026 25 °C

Благоевград Вторник 01.09.2026 24.5 °C

Дневен хороскоп