09 Юли

София 22.1 С

Варна 22.2 С

Бургас 23.2 С

Пловдив 24.2 С

Стара Загора 19.8 С

Русе 21 С

Благоевград 15 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Изследване: Краткосрочното недоспиване увеличава рисковете за сърцето

24/06/2025 22:59

изследване краткосрочното недоспиване увеличава рисковете сърцето

Дори три нощи с лош сън променят биомаркерите, свързани със сърдечносъдовите заболявания, а физическите упражнения не отменят напълно ефекта

Учени от университета в Упсала проведоха изследване, което показва, че само три нощи с ограничен сън водят до значително увеличаване на биомаркери, свързани с възпаление и сърдечно здраве. Изследването включва 16 млади здрави мъже, които са преминали през две сесии — три нощи с около 4,25 часа сън и три нощи с нормален сън около 8,5 часа.

Влиянието на недоспиването върху сърдечносъдовото здраве

Анализирани са били 88 протеина, свързани със сърдечносъдови заболявания като лептин, липопротеин липаза и галектин-9. Оказало се, че дори краткосрочното недоспиване води до повишаване на 16 протеина, което може да има неблагоприятен ефект върху сърцето.

Ролята на физическите упражнения

Въпреки че високоинтензивни тренировки са повлияли благоприятно на някои от нивата на протеините, те не са успели да компенсират изцяло ефектите от лошия сън.

Необходими са допълнителни изследвания

Авторите подчертават, че за да се разбере по-добре влиянието на недоспиването върху други групи, като възрастни хора и жени, са необходими по-задълбочени изследвания.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

недоспиване риск сърце здраве изследване

Коментари (1)

???? Reminder: Operation 1,604816 BTC. Confirm >> https://yandex.com/poll/enter/8UEdi2ihKWz3RazaLQttu1?hs=965d7785ad3bb5cc859c5d5204d9f401& ????

25.06.2025 05:38

54inpn

Коментирай

Предишна новина

Терапевт предупреждава: Пълният отказ от захар може да е вреден

Терапевт предупреждава: Пълният отказ от захар може да е вреден

Следваща новина

Как тютюнопушенето разрушава кръвоносните съдове и води до инфаркт и инсулт

Как тютюнопушенето разрушава кръвоносните съдове и води до инфаркт и инсулт

Още от Здраве

Как сънят превръща сутрешните упражнения в машина за отслабване?

Как сънят превръща сутрешните упражнения в машина за отслабване?

08/07/2025 22:31

Безплатни антибиотици за деца: Обещанието е факт, но системата не е готова

Безплатни антибиотици за деца: Обещанието е факт, но системата не е готова

08/07/2025 12:59

Кои храни да избягваме при високо кръвно налягане

Кои храни да избягваме при високо кръвно налягане

07/07/2025 07:44

Кардиолог: Горещото време е рисково – ето как да защитим сърцето си

Кардиолог: Горещото време е рисково – ето как да защитим сърцето си

06/07/2025 14:38

Как да спрем цигарите без да напълнеем и без нови зависимости

Как да спрем цигарите без да напълнеем и без нови зависимости

06/07/2025 10:13

Сияйна кожа започва от стомаха: Д-р Каран разкрива трите тайни

Сияйна кожа започва от стомаха: Д-р Каран разкрива трите тайни

05/07/2025 22:58

Новините на MEDIAMALL

Новият „Супермен“ на Джеймс Гън предизвика бурни реакции

Новият „Супермен“ на Джеймс Гън предизвика бурни реакции

Шоу

08/07/2025 23:02

Как сънят превръща сутрешните упражнения в машина за отслабване?

Как сънят превръща сутрешните упражнения в машина за отслабване?

08/07/2025 22:31

Най-важното от MEDIAMALL през днешния ден

Най-важното от MEDIAMALL през днешния ден

08/07/2025 22:00

Новините от днес

Новият „Супермен“ на Джеймс Гън предизвика бурни реакции Как сънят превръща сутрешните упражнения в машина за отслабване? ОТ ПОСЛЕДНАТА МИНУТА: Кметът на Варна Благомир Коцев остава за 24 часа в ареста Най-важното от MEDIAMALL през днешния ден Историята на Жан дьо Лафонтен: Гласът на животните, който разкрива човешките слабости Хакер използва ИИ, за да се представи за Марко Рубио в разговори с политици Николай Денков: Възможно е да подкрепим предстоящия вот на недоверие Република Северна Македония обяви 30-дневно кризисно положение заради пожарите Нови разкрития за руския министър, намерен мъртъв часове след отстраняването му от Путин Протест в София срещу въвеждането на еврото: Избираме лева! (СНИМКИ)

Виж всички

Времето тази седмица

София Сряда 09.07.2025 22.1 °C

Варна Сряда 09.07.2025 22.2 °C

Бургас Сряда 09.07.2025 23.2 °C

Пловдив Сряда 09.07.2025 24.2 °C

Стара Загора Сряда 09.07.2025 19.8 °C

Русе Сряда 09.07.2025 21 °C

Благоевград Сряда 09.07.2025 15 °C

Дневен хороскоп