17 Октомври

София 6.3 С

Варна 8.9 С

Бургас 9.3 С

Пловдив 8.1 С

Стара Загора 5.9 С

Русе 10 С

Благоевград 1.2 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Изследване: Краткосрочното недоспиване увеличава рисковете за сърцето

24/06/2025 22:59 от Искрен Пондев

изследване краткосрочното недоспиване увеличава рисковете сърцето

Дори три нощи с лош сън променят биомаркерите, свързани със сърдечносъдовите заболявания, а физическите упражнения не отменят напълно ефекта

Учени от университета в Упсала проведоха изследване, което показва, че само три нощи с ограничен сън водят до значително увеличаване на биомаркери, свързани с възпаление и сърдечно здраве. Изследването включва 16 млади здрави мъже, които са преминали през две сесии — три нощи с около 4,25 часа сън и три нощи с нормален сън около 8,5 часа.

Влиянието на недоспиването върху сърдечносъдовото здраве

Анализирани са били 88 протеина, свързани със сърдечносъдови заболявания като лептин, липопротеин липаза и галектин-9. Оказало се, че дори краткосрочното недоспиване води до повишаване на 16 протеина, което може да има неблагоприятен ефект върху сърцето.

Ролята на физическите упражнения

Въпреки че високоинтензивни тренировки са повлияли благоприятно на някои от нивата на протеините, те не са успели да компенсират изцяло ефектите от лошия сън.

Необходими са допълнителни изследвания

Авторите подчертават, че за да се разбере по-добре влиянието на недоспиването върху други групи, като възрастни хора и жени, са необходими по-задълбочени изследвания.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

недоспиване риск сърце здраве изследване

Коментари (1)

???? Reminder: Operation 1,604816 BTC. Confirm >> https://yandex.com/poll/enter/8UEdi2ihKWz3RazaLQttu1?hs=965d7785ad3bb5cc859c5d5204d9f401& ????

25.06.2025 05:38

54inpn

Коментирай

Предишна новина

Терапевт предупреждава: Пълният отказ от захар може да е вреден

Терапевт предупреждава: Пълният отказ от захар може да е вреден

Следваща новина

Как тютюнопушенето разрушава кръвоносните съдове и води до инфаркт и инсулт

Как тютюнопушенето разрушава кръвоносните съдове и води до инфаркт и инсулт

Още от Здраве

Петък вечер е! Защо чакаме уикенда цяла седмица, а в неделя се чудим къде изчезна?

Петък вечер е! Защо чакаме уикенда цяла седмица, а в неделя се чудим къде изчезна?

16/10/2026 20:07

Противогрипните ваксини у нас: Едната отпада от аптеките, другите закъсняват, здравният министър обещава доставки до края на октомври

Противогрипните ваксини у нас: Едната отпада от аптеките, другите закъсняват, здравният министър обещава доставки до края на октомври

16/10/2026 14:52

МЗ с извънреден призив за налоксон: Животоспасяващият антидот срещу фентанил трябва да бъде достъпен

МЗ с извънреден призив за налоксон: Животоспасяващият антидот срещу фентанил трябва да бъде достъпен

15/10/2026 13:00

Недостиг на противогрипни ваксини: „Инфлувак“ няма да се продава в аптеките този сезон

Недостиг на противогрипни ваксини: „Инфлувак“ няма да се продава в аптеките този сезон

15/10/2026 11:34

Семена чиа и псилиум: ползи, разлики и правила за безопасен прием

Семена чиа и псилиум: ползи, разлики и правила за безопасен прием

14/10/2026 17:55

Кои храни подпомагат имунитета и здравето на червата

Кои храни подпомагат имунитета и здравето на червата

14/10/2026 14:20

Новините на MEDIAMALL

Учени откриха, че планетите в Млечния път принадлежат към две различни „семейства“

Учени откриха, че планетите в Млечния път принадлежат към две различни „семейства“

Любопитно

16/10/2026 22:30

Най-важното от MEDIAMALL на 16 октомври

Най-важното от MEDIAMALL на 16 октомври

16/10/2026 22:00

172 години от рождението на Оскар Уайлд - геният, когото обществото обожаваше, а после унищожи

172 години от рождението на Оскар Уайлд - геният, когото обществото обожаваше, а после унищожи

16/10/2026 21:50

Новините от днес

Учени откриха, че планетите в Млечния път принадлежат към две различни „семейства“ Най-важното от MEDIAMALL на 16 октомври 172 години от рождението на Оскар Уайлд - геният, когото обществото обожаваше, а после унищожи Путин постави ново условие за мир: Буферната зона в Украйна няма да се обсъжда в преговори Тръмп се разделя с говорителката си след едва пет дни на поста и скандал с дипломата ѝ Пълен кошмар на АМ „Хемус“: 35 километра се изминават за два часа и половина След разговора между папа Лъв XIV и Путин: Русия подкрепя хуманитарна мисия на Ватикана в Олешки Скандал в Испания: „Реал“ (Мадрид) поиска оставката на шефа на Ла Лига след скандално сравнение с Гьобелс Добрите новини: Ученик от Казанлък покори световни математически олимпиади, готви се за финал в Китай Военната прокуратура разследва предполагаемо военно престъпление срещу кораб в българската зона на Черно море

Виж всички

Времето тази седмица

София Събота 17.10.2026 6.3 °C

Варна Събота 17.10.2026 8.9 °C

Бургас Събота 17.10.2026 9.3 °C

Пловдив Събота 17.10.2026 8.1 °C

Стара Загора Събота 17.10.2026 5.9 °C

Русе Събота 17.10.2026 10 °C

Благоевград Събота 17.10.2026 1.2 °C

Дневен хороскоп