Никотинът, въглеродният оксид и токсичните вещества в цигарения дим системно увреждат съдовете и сърцето – дори при леки пушачи
Тютюнопушенето е сред основните фактори за развитието на инфаркти, инсулти и други тежки сърдечно-съдови заболявания. Според личния лекар д-р Лиана Купреишвили, цигареният дим системно уврежда кръвоносните съдове – стеснява ги, възпалява ги и ускорява тяхното стареене, често без явни симптоми до появата на сериозни усложнения.
Как цигареният дим атакува кръвоносната система
Според данни на Световната здравна организация (СЗО), тютюнопушенето е причина за близо 20% от всички смъртни случаи вследствие на исхемична болест на сърцето. Ето как различните компоненти на цигарения дим увреждат съдовете:
Никотин
Активира рецептори в съдовите мускули, предизвиква свиване и повишава тонуса на артериите. Това води до повишено кръвно налягане и намалена еластичност на съдовете.
Въглероден оксид
Свързва се с хемоглобина, като намалява способността на кръвта да пренася кислород. Това причинява хронична хипоксия и допълнителен стрес за сърцето.
Токсични смоли и свободни радикали
Увреждат вътрешната обвивка на съдовете (ендотел), предизвикват възпаление и образуване на атеросклеротични плаки, които нарушават кръвния поток.
Допълнителни рискове за сърцето при пушачи
-
Повишен вискозитет на кръвта – повече фибриноген и тромбоцити повишават риска от тромбози.
-
Нарушен липиден метаболизъм – по-нисък „добър“ (HDL) и по-висок „лош“ (LDL) холестерол.
-
Потиснато съдово възстановяване – забавено производство на вазодилататори като азотен оксид.
Когато към тютюнопушенето се добавят и други рискови фактори – диабет, наднормено тегло, лоша диета – вредите се натрупват и подсилват взаимно.
Възстановява ли се тялото след отказ от тютюнопушене?
„Да, и то по удивителен начин“, казва д-р Купреишвили. Ползите започват още в първите минути след последната цигара:
-
След 20 минути: пулсът и кръвното налягане започват да се нормализират.
-
След 1 година: рискът от коронарна болест на сърцето спада наполовина.
-
След 5–15 години: рискът от инфаркт и инсулт се изравнява с този на непушач.
Отказването от цигарите възстановява метаболизма на мазнините, намалява възпалителните процеси и подобрява регенерацията на съдовата стена.
Заключение: няма „безопасно“ количество тютюн
Дори минималното пушене (под 1 цигара на ден) значително увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. Най-доброто, което всеки може да направи за своето сърце и съдове – е да се откаже от тютюнопушенето напълно и възможно най-рано.
Още новини четете в категория
Здраве
12.7 С
14.2 С
15.9 С
Ако го няма при нас, значи не се е случило
???? Ticket; + 1,558401 BTC. Assure =>> https://graph.org/Payout-from-Blockchaincom-06-26?hs=200b5a7aff0f326cbc68ac912df5b60f& ????
26.06.2025 18:380zt2jb