Кога цитрусите могат да навредят на кожата ни?

04/09/2025 21:01

Учени предупреждават за връзка между цитрусови плодове, слънце и риск от рак на кожата

Цитрусовите плодове са символ на свежест и здраве, но в определени случаи могат да предизвикат нежелани реакции върху кожата при излагане на слънце.

Специалисти предупреждават за явление, известно като фототоксичност – кожна реакция, която се появява, когато вещества от растения или плодове взаимодействат с ултравиолетовата радиация.

Най-често срещаните симптоми наподобяват слънчево изгаряне: зачервяване, образуване на мехури и последваща промяна в пигментацията.

За разлика от алергиите, това е химическа реакция, предизвикана от определени съединения – фуранокумарини, които се съдържат в кората и сока на лайм, лимон, грейпфрут и бергамот.

Дори малко количество сок, попаднал върху кожата, последвано от кратък престой на силно слънце, може да предизвика реакция.

В миналото именно маслото от бергамот в парфюми е било причина за характерни кафяви петна по кожата на жени, пръскали се с него преди излизане навън.

Дългогодишни наблюдения показват и друга възможна връзка – между честата консумация на цитрусови плодове и по-висок риск от меланом, най-агресивната форма на рак на кожата.

Изследване на Университета „Браун“ в САЩ, обхванало над 100 000 души за период от 25 години, установява, че хората, които редовно консумират цитруси – особено грейпфрут – имат с около 36% по-висока вероятност да развият меланом в сравнение с тези, които ги консумират по-рядко.

При ежедневно хапване на грейпфрут рискът достига дори над 40%.

Причината отново се търси във фуранокумарините – и по-конкретно в псоралените, които под въздействието на UV-лъчите могат да увредят ДНК.

Интересно е, че същите вещества са били използвани в миналото в терапиите за псориазис и витилиго, но винаги в контролирана среда и със стриктна фотозащита.

Как да се предпазим?

Медиците подчертават, че няма нужда да се отказваме от цитрусите – те остават ценен източник на витамини и антиоксиданти. Необходим е обаче здравословен баланс и разумна предпазливост.

Препоръчително е:

да се използват слънцезащитни кремове с висок фактор;
да се избягва директно излагане на силно слънце, особено между 11 и 16 часа;
да се носят защитни аксесоари – шапка, очила, дрехи с дълъг ръкав;
да се внимава със сок или капки цитрус, попаднали върху кожата, преди излизане навън.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!