19 Май

София 20.3 С

Варна 22.2 С

Бургас 24.2 С

Пловдив 25 С

Стара Загора 23.3 С

Русе 19.8 С

Благоевград 19.3 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Колкото топъл трябва да бъде чаят, за да не изгубим полезните свойства на меда и лимона?

12/01/2024 16:24

топъл чаят изгубим полезните свойства меда лимона

В сезона на настинките и грипа все по-често пием чай. Към него добавяме мед и/или лимон, за да засилим здравословния ефект, но често допускаме грешка. Добавяме ги, докато чаят е горещ

Правилото е, че медът трябва да се добави, когато чаят изстине до 40 градуса. И без това горещ чай не можем да пием. При по-висока температура медът губи полезните си ензими и антиоксиданти.

Същото важи и за лимона. При висока температура се унищожава така ценният витамин С.

Колко мед можем да приемаме?

Ежедневната доза не трябва да надвишава 1-2 супени лъжици. Това е количеството, даващо енергия на организма и бодрост за целия ден. Ако надвишавате тази норма, има риск от напълняване, тъй като медът съдържа не само фруктоза, но и около 40% глюкоза.

Как стои въпросът със захарта?

Според някои изследвания черният чай не трябва да се комбинира със захар, защото увеличава риска от рак.

При зеления чай е обратното – със захар лечебните му свойства се увеличават, защото катехините се усвояват по-добре.

Да добавяме ли мляко?

Счита се, че млякото намалява антиоксидантните свойства на чая, но ако така сте свикнали да го пиете, не е проблем. По-добре е да пиете чай с мляко, отколкото изобщо да не пиете чай.

Източник: ladyzone.bg

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

мед свойства чай лимон витсмин ц ензими антиоксиданти черен чай

Коментирай

Предишна новина

Китайски учени: Можем без пет от органите си

Китайски учени: Можем без пет от органите си

Следваща новина

Сънят възстановява изчислителната мощ на мозъка

Сънят възстановява изчислителната мощ на мозъка

Още от Здраве

Глутеновата непоносимост – кога тялото казва „не“ на глутена

Глутеновата непоносимост – кога тялото казва „не“ на глутена

19/05/2025 10:40

Късното майчинство и наднорменото тегло значително увеличават риска от рак на гърдата

Късното майчинство и наднорменото тегло значително увеличават риска от рак на гърдата

18/05/2025 11:31

Може ли яденето на сол да причини депресия?

Може ли яденето на сол да причини депресия?

18/05/2025 10:40

„Тихата отрова в кухнята“: Незалепващите тигани крият сериозни рискове за здравето

„Тихата отрова в кухнята“: Незалепващите тигани крият сериозни рискове за здравето

18/05/2025 09:02

25-годишен мъж разви „синдром на спуснатата глава“ от прекалено много гледане на телефона

25-годишен мъж разви „синдром на спуснатата глава“ от прекалено много гледане на телефона

17/05/2025 23:42

Учените бият тревога. Глобалният дефицит на Омега-3 заплашва милиони

Учените бият тревога. Глобалният дефицит на Омега-3 заплашва милиони

17/05/2025 12:40

Новините на MEDIAMALL

Постигната е сделка между Великобритания и ЕС за „рестартиране“ на отношенията след Брекзит

Постигната е сделка между Великобритания и ЕС за „рестартиране“ на отношенията след Брекзит

Бизнес

19/05/2025 17:37

Запечатаха централата на ДПС на бул. „Стамболийски“

Запечатаха централата на ДПС на бул. „Стамболийски“

19/05/2025 17:20

„Да, България“ поиска оставките на шефовете на транспортните дружества в София

„Да, България“ поиска оставките на шефовете на транспортните дружества в София

19/05/2025 17:01

Новините от днес

Постигната е сделка между Великобритания и ЕС за „рестартиране“ на отношенията след Брекзит Запечатаха централата на ДПС на бул. „Стамболийски“ Завърши ремонтът в платното за Бургас на АМ „Тракия“ край Пловдив „Да, България“ поиска оставките на шефовете на транспортните дружества в София Терзиев: Днес хвърляме 15 млн. лв., а утре кой ще плаща сметката? Джо Байдън с първи коментар за диагнозата си Кевин Спейси ще получи награда за цялостно творчество на филмовия фестивал в Кан Столична община осигурява безплатен транспорт за зрелостници и квестори по време на матурите Нетаняху: Израел ще поеме контрол над цялата територия на Ивицата Газа Правителството отпуска 15 млн. лв. за градския транспорт в София

Виж всички

Времето тази седмица

София Понеделник 19.05.2025 20.3 °C

Варна Понеделник 19.05.2025 22.2 °C

Бургас Понеделник 19.05.2025 24.2 °C

Пловдив Понеделник 19.05.2025 25 °C

Стара Загора Понеделник 19.05.2025 23.3 °C

Русе Понеделник 19.05.2025 19.8 °C

Благоевград Понеделник 19.05.2025 19.3 °C

Дневен хороскоп