19 Юли

София 25.2 С

Варна 21.4 С

Бургас 22.2 С

Пловдив 23 С

Стара Загора 19.2 С

Русе 23.7 С

Благоевград 19.5 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Лекари посочиха кой е най-опасният час за сърцето

24/04/2026 23:01

лекари посочиха опасният час сърцето

Защо точно сутрин сърцето е най-уязвимо?

Сутрините, които обикновено се свързват с енергия и нов старт, всъщност крият повишен риск за сърдечни инциденти.

Медицински изследвания показват, че между 7 и 11 часа сутринта вероятността от инфаркт е значително по-висока – около 40% над средното, пише Zdrave.to.

Специалисти обясняват, че причината е комбинация от естествени промени в организма след събуждане: рязко повишаване на кръвното налягане, скок на хормона на стреса кортизол и временно „удебеляване“ на кръвта, което увеличава риска от съсиреци.

Кардиолози посочват, че дори обичайни сутрешни действия като бързане за работа, кафе на гладно или пропускане на закуска могат допълнително да натоварят сърцето.

Кои са основните рискови фактори?

високо кръвно налягане,
диабет,
висок холестерол,
тютюнопушене,
хроничен стрес,
заседнал начин на живот.

Симптомите, които не трябва да се игнорират, включват стягане или болка в гърдите, задух, болка в ръка, челюст или гръб, студена пот, гадене или замайване.

Лекарите са категорични: при подобни симптоми не трябва да се чака, а да се потърси спешна помощ незабавно.

Как да намалим риска?

Специалистите препоръчват прости навици:

чаша вода веднага след събуждане,
лека закуска (без пропускане),
избягване на стрес и бързане сутрин,
леки упражнения вместо натоварване,
ограничаване на кофеин на празен стомах.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

сърце инфаркт сутрин час лекари симптоми организъм натоварване

Коментари (1)

???? Your balance is 36,824.44 Dollars. Get -- graph.org/BALANCE-3682444-USD-04-21?hs=3ec8e77966923235621f603ae99e8efa& ????

26.04.2026 13:54

97prvg

Коментирай

Предишна новина

Ето как късното хранене влияе на съня и теглото ни

Ето как късното хранене влияе на съня и теглото ни

Следваща новина

Как да губим мазнини, без да гладуваме

Как да губим мазнини, без да гладуваме

Още от Здраве

Учени разкриха какво може да се случи с червата ни при редовна употреба на подсладители

Учени разкриха какво може да се случи с червата ни при редовна употреба на подсладители

18/07/2026 18:51

Внимание: Жегите са опасни за домашните любимци, не ги оставяйте в колата

Внимание: Жегите са опасни за домашните любимци, не ги оставяйте в колата

18/07/2026 11:40

Липсата на качествен сън може да ускори затлъстяването

Липсата на качествен сън може да ускори затлъстяването

17/07/2026 19:40

Промени за търговете за лекарства подготвя "Прогресивна България"

Промени за търговете за лекарства подготвя "Прогресивна България"

16/07/2026 12:35

Говоренето на няколко езика може да „подмлади“ мозъка с до 13 години, показва проучване

Говоренето на няколко езика може да „подмлади“ мозъка с до 13 години, показва проучване

12/07/2026 18:14

Лятото е „инкубатор“ за микроби, внимавайте с храната и хигиената

Лятото е „инкубатор“ за микроби, внимавайте с храната и хигиената

12/07/2026 12:29

Новините на MEDIAMALL

Моджтаба Хаменей обяви сделката с Тръмп за провалена: Американският подпис не струва нищо

Моджтаба Хаменей обяви сделката с Тръмп за провалена: Американският подпис не струва нищо

Свят

18/07/2026 22:31

Най-важното от MEDIAMALL на 18 юли

Най-важното от MEDIAMALL на 18 юли

18/07/2026 21:59

Елин Пелин – гласът на българската душа и майсторът на късия разказ

Елин Пелин – гласът на българската душа и майсторът на късия разказ

18/07/2026 21:45

Новините от днес

Моджтаба Хаменей обяви сделката с Тръмп за провалена: Американският подпис не струва нищо Най-важното от MEDIAMALL на 18 юли Елин Пелин – гласът на българската душа и майсторът на късия разказ Русия обяви пробив в Донбас: На по-малко от 5 км сме от Краматорск Адвокатът на Стоян Мавродиев: Няма негов подпис под документите за кредита от 150 млн. лв. Президентът на Унгария официално сложи край на мандата си Българските волейболисти грабнаха европейския бронз при юношите след разгром над Италия Шокираща наглост на пътя: Шофьор с 3,43 промила алкохол блъсна кола в София и избяга Техеран затвори вратата за Вашингтон: Рамковото споразумение вече не е валидно След скандала с отнетата книжка: Коцето вдигна купон за 50-ия си рожден ден

Виж всички

Времето тази седмица

София Неделя 19.07.2026 25.2 °C

Варна Неделя 19.07.2026 21.4 °C

Бургас Неделя 19.07.2026 22.2 °C

Пловдив Неделя 19.07.2026 23 °C

Стара Загора Неделя 19.07.2026 19.2 °C

Русе Неделя 19.07.2026 23.7 °C

Благоевград Неделя 19.07.2026 19.5 °C

Дневен хороскоп