02 Септември

София 22.5 С

Варна 19.9 С

Бургас 19 С

Пловдив 21.5 С

Стара Загора 20.7 С

Русе 21.8 С

Благоевград 20.6 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Лекари посочиха кой е най-опасният час за сърцето

24/04/2026 23:01

лекари посочиха опасният час сърцето

Защо точно сутрин сърцето е най-уязвимо?

Сутрините, които обикновено се свързват с енергия и нов старт, всъщност крият повишен риск за сърдечни инциденти.

Медицински изследвания показват, че между 7 и 11 часа сутринта вероятността от инфаркт е значително по-висока – около 40% над средното, пише Zdrave.to.

Специалисти обясняват, че причината е комбинация от естествени промени в организма след събуждане: рязко повишаване на кръвното налягане, скок на хормона на стреса кортизол и временно „удебеляване“ на кръвта, което увеличава риска от съсиреци.

Кардиолози посочват, че дори обичайни сутрешни действия като бързане за работа, кафе на гладно или пропускане на закуска могат допълнително да натоварят сърцето.

Кои са основните рискови фактори?

високо кръвно налягане,
диабет,
висок холестерол,
тютюнопушене,
хроничен стрес,
заседнал начин на живот.

Симптомите, които не трябва да се игнорират, включват стягане или болка в гърдите, задух, болка в ръка, челюст или гръб, студена пот, гадене или замайване.

Лекарите са категорични: при подобни симптоми не трябва да се чака, а да се потърси спешна помощ незабавно.

Как да намалим риска?

Специалистите препоръчват прости навици:

чаша вода веднага след събуждане,
лека закуска (без пропускане),
избягване на стрес и бързане сутрин,
леки упражнения вместо натоварване,
ограничаване на кофеин на празен стомах.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

сърце инфаркт сутрин час лекари симптоми организъм натоварване

Коментари (1)

???? Your balance is 36,824.44 Dollars. Get -- graph.org/BALANCE-3682444-USD-04-21?hs=3ec8e77966923235621f603ae99e8efa& ????

26.04.2026 13:54

97prvg

Коментирай

Предишна новина

Ето как късното хранене влияе на съня и теглото ни

Ето как късното хранене влияе на съня и теглото ни

Следваща новина

Как да губим мазнини, без да гладуваме

Как да губим мазнини, без да гладуваме

Още от Здраве

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

01/09/2026 21:40

Шест здравословни напитки за закуска, препоръчани от диетолози

Шест здравословни напитки за закуска, препоръчани от диетолози

01/09/2026 20:01

Държавното дружество за Националната детска болница е с ново ръководство

Държавното дружество за Националната детска болница е с ново ръководство

01/09/2026 11:37

Защо някои мъже свалят килограми по-трудно? Учени посочиха една от причините

Защо някои мъже свалят килограми по-трудно? Учени посочиха една от причините

31/08/2026 22:31

По-здравословни ли са продуктите без лактоза? Ето какво показва науката

По-здравословни ли са продуктите без лактоза? Ето какво показва науката

30/08/2026 17:43

Карането на колело може да помогне на мозъка при недоспиване: Нужни са само 20 минути

Карането на колело може да помогне на мозъка при недоспиване: Нужни са само 20 минути

30/08/2026 14:36

Новините на MEDIAMALL

Най-важното от MEDIAMALL на 1 септември

Най-важното от MEDIAMALL на 1 септември

Новини

01/09/2026 21:59

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

01/09/2026 21:40

Улрих Зигмунд - „Най-опасният човек в Германия“

Улрих Зигмунд - „Най-опасният човек в Германия“

01/09/2026 21:20

Новините от днес

Най-важното от MEDIAMALL на 1 септември Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита Улрих Зигмунд - „Най-опасният човек в Германия“ Лудогорец привлече хърватски национален вратар от Шефилд Юнайтед Захарова: Швейцария не може да бъде неутрална „само през уикендите“ Зеленски: Европа беше „на почивка“ през последните две седмици Шест здравословни напитки за закуска, препоръчани от диетолози МФ: България отчита 3 млрд. евро бюджетен дефицит към края на август Четирима висши американски командири се противопоставиха на продължаването на военната кампания срещу Иран Вкараха Страхил Ангелов в украинския сайт за планирани убийства

Виж всички

Времето тази седмица

София Сряда 02.09.2026 22.5 °C

Варна Сряда 02.09.2026 19.9 °C

Бургас Сряда 02.09.2026 19 °C

Пловдив Сряда 02.09.2026 21.5 °C

Стара Загора Сряда 02.09.2026 20.7 °C

Русе Сряда 02.09.2026 21.8 °C

Благоевград Сряда 02.09.2026 20.6 °C

Дневен хороскоп