17 Октомври

София 8.3 С

Варна 11.5 С

Бургас 13.1 С

Пловдив 11.5 С

Стара Загора 8.6 С

Русе 10.3 С

Благоевград 6.4 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Морски водорасли и куркума – естествени съюзници срещу високото кръвно

24/05/2025 09:38 от Искрен Пондев

морски водорасли куркума ndash естествени съюзници високото кръвно

Популярни подправки с научно доказан ефект за по-добра циркулация, здраво сърце и понижен риск от инсулт

Морските водорасли и куркумата се нареждат сред най-популярните подправки в смлян вид, не само заради вкусовите си качества, но и заради ползите им за здравето – особено при високо кръвно налягане.

Морските водорасли са богати на протеини и съдържат биоактивни пептиди, сходни с тези в млякото.

Те имат ефект, наподобяващ този на ACE инхибиторите – лекарства, използвани за понижаване на кръвното и предпазване от сърдечно-съдови инциденти като инфаркт и инсулт. Освен това водораслите са източник на важни минерали, включително йод и калций, и съдържат диетични фибри и флоротанини, които подпомагат кръвоносната система. Те са достъпни в магазините за здравословни храни и имат характерен солен вкус, без да съдържат натрий.

Куркумата, от своя страна, подобрява усвояването на микроелементи от храната, като например калия в доматения сос, който е важен за сърдечното здраве. Приемът ѝ подобрява кръвообращението и според изследвания може да понижи риска от инсулт с до 30% при редовна употреба. Освен това куркумата има и силно противовъзпалително действие, което може да предпази организма от увреждания след инфекции.

И двете подправки съчетават вкус и здравословни свойства, което ги прави ценен избор в кухнята и за превенция на сърдечно-съдови заболявания.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

морски водорасли куркума високо кръвно високо кръвно

Коментирай

Предишна новина

Какво причинява подуването след хранене? 6 важни фактора и как да се справите с тях

Какво причинява подуването след хранене? 6 важни фактора и как да се справите с тях

Следваща новина

Сок от цвекло – естествен лек срещу високо кръвно налягане

Сок от цвекло – естествен лек срещу високо кръвно налягане

Още от Здраве

Не пийте прекалено горещ чай и кафе! Рискът от рак на хранопровода може да се увеличи над три пъти

Не пийте прекалено горещ чай и кафе! Рискът от рак на хранопровода може да се увеличи над три пъти

17/10/2026 09:35

Петък вечер е! Защо чакаме уикенда цяла седмица, а в неделя се чудим къде изчезна?

Петък вечер е! Защо чакаме уикенда цяла седмица, а в неделя се чудим къде изчезна?

16/10/2026 20:07

Противогрипните ваксини у нас: Едната отпада от аптеките, другите закъсняват, здравният министър обещава доставки до края на октомври

Противогрипните ваксини у нас: Едната отпада от аптеките, другите закъсняват, здравният министър обещава доставки до края на октомври

16/10/2026 14:52

МЗ с извънреден призив за налоксон: Животоспасяващият антидот срещу фентанил трябва да бъде достъпен

МЗ с извънреден призив за налоксон: Животоспасяващият антидот срещу фентанил трябва да бъде достъпен

15/10/2026 13:00

Недостиг на противогрипни ваксини: „Инфлувак“ няма да се продава в аптеките този сезон

Недостиг на противогрипни ваксини: „Инфлувак“ няма да се продава в аптеките този сезон

15/10/2026 11:34

Семена чиа и псилиум: ползи, разлики и правила за безопасен прием

Семена чиа и псилиум: ползи, разлики и правила за безопасен прием

14/10/2026 17:55

Новините на MEDIAMALL

Андрей Гюров в Пазарджик: Контролът върху властта трябва да бъде в сигурни ръце

Андрей Гюров в Пазарджик: Контролът върху властта трябва да бъде в сигурни ръце

Новини

17/10/2026 20:22

Румъния свали два дрона над Черно море край Сулина

Румъния свали два дрона над Черно море край Сулина

17/10/2026 20:03

Кирил Вълчев: Трябва да насърчаваме децата си да остават в България

Кирил Вълчев: Трябва да насърчаваме децата си да остават в България

17/10/2026 19:40

Новините от днес

Андрей Гюров в Пазарджик: Контролът върху властта трябва да бъде в сигурни ръце Румъния свали два дрона над Черно море край Сулина Кирил Вълчев: Трябва да насърчаваме децата си да остават в България Над 500 000 души протестираха във Франция срещу високите цени и недостига на средства за обществените услуги Манчестър Сити победи Ипсуич с 3:2 и продължи победната си серия Мерц: Германия преживява тежка политическа поляризация Нидерландия подготвя кризисен план за хранителните доставки Денков: България плаща цена за грешния подход на правителството във външната политика Тръмп обвини ЕС в лицемерие за руската енергия и разкритикува миграционната политика Вселенският патриарх Вартоломей пристигна в България, посрещнаха го с протест

Виж всички

Времето тази седмица

София Събота 17.10.2026 8.3 °C

Варна Събота 17.10.2026 11.5 °C

Бургас Събота 17.10.2026 13.1 °C

Пловдив Събота 17.10.2026 11.5 °C

Стара Загора Събота 17.10.2026 8.6 °C

Русе Събота 17.10.2026 10.3 °C

Благоевград Събота 17.10.2026 6.4 °C

Дневен хороскоп