19 Юли

София 27 С

Варна 30.2 С

Бургас 28 С

Пловдив 28 С

Стара Загора 29.2 С

Русе 36.4 С

Благоевград 33.8 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Морски водорасли и куркума – естествени съюзници срещу високото кръвно

24/05/2025 09:38

морски водорасли куркума ndash естествени съюзници високото кръвно

Популярни подправки с научно доказан ефект за по-добра циркулация, здраво сърце и понижен риск от инсулт

Морските водорасли и куркумата се нареждат сред най-популярните подправки в смлян вид, не само заради вкусовите си качества, но и заради ползите им за здравето – особено при високо кръвно налягане.

Морските водорасли са богати на протеини и съдържат биоактивни пептиди, сходни с тези в млякото.

Те имат ефект, наподобяващ този на ACE инхибиторите – лекарства, използвани за понижаване на кръвното и предпазване от сърдечно-съдови инциденти като инфаркт и инсулт. Освен това водораслите са източник на важни минерали, включително йод и калций, и съдържат диетични фибри и флоротанини, които подпомагат кръвоносната система. Те са достъпни в магазините за здравословни храни и имат характерен солен вкус, без да съдържат натрий.

Куркумата, от своя страна, подобрява усвояването на микроелементи от храната, като например калия в доматения сос, който е важен за сърдечното здраве. Приемът ѝ подобрява кръвообращението и според изследвания може да понижи риска от инсулт с до 30% при редовна употреба. Освен това куркумата има и силно противовъзпалително действие, което може да предпази организма от увреждания след инфекции.

И двете подправки съчетават вкус и здравословни свойства, което ги прави ценен избор в кухнята и за превенция на сърдечно-съдови заболявания.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

морски водорасли куркума високо кръвно високо кръвно

Коментирай

Предишна новина

Какво причинява подуването след хранене? 6 важни фактора и как да се справите с тях

Какво причинява подуването след хранене? 6 важни фактора и как да се справите с тях

Следваща новина

Сок от цвекло – естествен лек срещу високо кръвно налягане

Сок от цвекло – естествен лек срещу високо кръвно налягане

Още от Здраве

Нигерийски лекар спасява детското отделение в Каварна от закриване

Нигерийски лекар спасява детското отделение в Каварна от закриване

19/07/2026 09:30

Учени разкриха какво може да се случи с червата ни при редовна употреба на подсладители

Учени разкриха какво може да се случи с червата ни при редовна употреба на подсладители

18/07/2026 18:51

Внимание: Жегите са опасни за домашните любимци, не ги оставяйте в колата

Внимание: Жегите са опасни за домашните любимци, не ги оставяйте в колата

18/07/2026 11:40

Липсата на качествен сън може да ускори затлъстяването

Липсата на качествен сън може да ускори затлъстяването

17/07/2026 19:40

Промени за търговете за лекарства подготвя "Прогресивна България"

Промени за търговете за лекарства подготвя "Прогресивна България"

16/07/2026 12:35

Говоренето на няколко езика може да „подмлади“ мозъка с до 13 години, показва проучване

Говоренето на няколко езика може да „подмлади“ мозъка с до 13 години, показва проучване

12/07/2026 18:14

Новините на MEDIAMALL

Четири медала за българските ученици от Международната олимпиада по химия в Узбекистан

Четири медала за българските ученици от Международната олимпиада по химия в Узбекистан

Новини

19/07/2026 12:17

11-годишно момче се удави в Дунав до Козлодуй

11-годишно момче се удави в Дунав до Козлодуй

19/07/2026 11:55

Големият финал предстои: Испания срещу Аржентина в исторически двубой

Големият финал предстои: Испания срещу Аржентина в исторически двубой

19/07/2026 11:47

Новините от днес

Четири медала за българските ученици от Международната олимпиада по химия в Узбекистан 11-годишно момче се удави в Дунав до Козлодуй Големият финал предстои: Испания срещу Аржентина в исторически двубой Белият дом ще финансира движението MAGA в Европа и извън нея Депутатите в Украйна събират подписи за отстраняването на Сирски Ние щяхме да бъдем там, за да подкрепим нашите съседи: Канадски губернатор определи критиките на Тръмп за дима от пожарите като неприемливи Овладян е пожарът в района на Баритна мина край Стара Загора Вицепремиерът Пеканов: Подходът, който са приели европейските лидери към Русия не дава резултати Арестуваха двама служители на НАП в Черноморец за подкуп от 300 евро Бъдещият британски премиер Анди Бърнам няма да въвежда цифрови лични документи

Виж всички

Времето тази седмица

София Неделя 19.07.2026 27 °C

Варна Неделя 19.07.2026 30.2 °C

Бургас Неделя 19.07.2026 28 °C

Пловдив Неделя 19.07.2026 28 °C

Стара Загора Неделя 19.07.2026 29.2 °C

Русе Неделя 19.07.2026 36.4 °C

Благоевград Неделя 19.07.2026 33.8 °C

Дневен хороскоп