02 Септември

София 29.4 С

Варна 26.3 С

Бургас 27.2 С

Пловдив 35.3 С

Стара Загора 32.6 С

Русе 34 С

Благоевград 29.1 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Морски водорасли и куркума – естествени съюзници срещу високото кръвно

24/05/2025 09:38

морски водорасли куркума ndash естествени съюзници високото кръвно

Популярни подправки с научно доказан ефект за по-добра циркулация, здраво сърце и понижен риск от инсулт

Морските водорасли и куркумата се нареждат сред най-популярните подправки в смлян вид, не само заради вкусовите си качества, но и заради ползите им за здравето – особено при високо кръвно налягане.

Морските водорасли са богати на протеини и съдържат биоактивни пептиди, сходни с тези в млякото.

Те имат ефект, наподобяващ този на ACE инхибиторите – лекарства, използвани за понижаване на кръвното и предпазване от сърдечно-съдови инциденти като инфаркт и инсулт. Освен това водораслите са източник на важни минерали, включително йод и калций, и съдържат диетични фибри и флоротанини, които подпомагат кръвоносната система. Те са достъпни в магазините за здравословни храни и имат характерен солен вкус, без да съдържат натрий.

Куркумата, от своя страна, подобрява усвояването на микроелементи от храната, като например калия в доматения сос, който е важен за сърдечното здраве. Приемът ѝ подобрява кръвообращението и според изследвания може да понижи риска от инсулт с до 30% при редовна употреба. Освен това куркумата има и силно противовъзпалително действие, което може да предпази организма от увреждания след инфекции.

И двете подправки съчетават вкус и здравословни свойства, което ги прави ценен избор в кухнята и за превенция на сърдечно-съдови заболявания.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

морски водорасли куркума високо кръвно високо кръвно

Коментирай

Предишна новина

Какво причинява подуването след хранене? 6 важни фактора и как да се справите с тях

Какво причинява подуването след хранене? 6 важни фактора и как да се справите с тях

Следваща новина

Сок от цвекло – естествен лек срещу високо кръвно налягане

Сок от цвекло – естествен лек срещу високо кръвно налягане

Още от Здраве

Безплатни противогрипни ваксини за всички деца от 6 месеца до 7 години

Безплатни противогрипни ваксини за всички деца от 6 месеца до 7 години

02/09/2026 08:44

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

01/09/2026 21:40

Шест здравословни напитки за закуска, препоръчани от диетолози

Шест здравословни напитки за закуска, препоръчани от диетолози

01/09/2026 20:01

Държавното дружество за Националната детска болница е с ново ръководство

Държавното дружество за Националната детска болница е с ново ръководство

01/09/2026 11:37

Защо някои мъже свалят килограми по-трудно? Учени посочиха една от причините

Защо някои мъже свалят килограми по-трудно? Учени посочиха една от причините

31/08/2026 22:31

По-здравословни ли са продуктите без лактоза? Ето какво показва науката

По-здравословни ли са продуктите без лактоза? Ето какво показва науката

30/08/2026 17:43

Новините на MEDIAMALL

(ВИДЕО) Ресторант на плаж "Каваци" изгоря до основи

(ВИДЕО) Ресторант на плаж "Каваци" изгоря до основи

Новини

02/09/2026 14:35

Петър Витанов за хибридната атака в Германия: Това все още са само подозрения

Петър Витанов за хибридната атака в Германия: Това все още са само подозрения

02/09/2026 14:25

Медведев: Берлин заслужава да бъде нанесен удар по всичките му заводи за военна техника, предназначена за Киев

Медведев: Берлин заслужава да бъде нанесен удар по всичките му заводи за военна техника, предназначена за Киев

02/09/2026 14:10

Новините от днес

(ВИДЕО) Ресторант на плаж "Каваци" изгоря до основи Петър Витанов за хибридната атака в Германия: Това все още са само подозрения Медведев: Берлин заслужава да бъде нанесен удар по всичките му заводи за военна техника, предназначена за Киев Никола Цолов представи официалния си личен сайт Кая Калас призова ЕС да предостави на Украйна ракети-прехващачи с изтичащ срок на годност ГЕРБ критикува България заради реакцията при предполагаем руски саботаж в Германия Доналд Тръмп заплаши Иран: Предстои най-голямата атака Румен Радев: Средствата по ПВУ са изключително важни на фона на състоянието на хазната 500 хиляди евро за билбордове! Чий проект е „президентът на народа“ Иван Христанов? Вигенин: На Европа не и липсват технологии

Виж всички

Времето тази седмица

София Сряда 02.09.2026 29.4 °C

Варна Сряда 02.09.2026 26.3 °C

Бургас Сряда 02.09.2026 27.2 °C

Пловдив Сряда 02.09.2026 35.3 °C

Стара Загора Сряда 02.09.2026 32.6 °C

Русе Сряда 02.09.2026 34 °C

Благоевград Сряда 02.09.2026 29.1 °C

Дневен хороскоп