Наоми Кембъл на 56 – как супермоделът поддържа форма, дисциплина и младежки вид

24/05/2026 11:34 от Милена Михайлова

На 56-годишна възраст Наоми Кембъл продължава да впечатлява с визия, която мнозина определят като безупречна.

Британският супермодел остава една от най-емблематичните фигури в световната модна индустрия, с кариера, започнала преди повече от четири десетилетия.

Днес „Черната пантера“, както често я наричат, е и майка на две деца – петгодишна дъщеря и двегодишен син, родени чрез сурогатство, пише Dir.bg.

Строг режим и внимателно подбрана диета

Въпреки възрастта си, Кембъл продължава да поддържа изключително стриктен режим, който самата тя описва като начин на живот, а не класическа диета. Тя залага на здравословни практики с акцент върху имунната система и енергийния баланс.

Сред ежедневните ѝ навици е бананово смути, което включва съставки като баобаб, колаген, артишок и моринга на прах, както и витамин C и масло от нар.

Освен това супермоделът приема редица добавки – цинк, витамин E, течен витамин C, витамин D и B12, пробиотици, куркума, черни семена, както и мултивитамини.

„Ям, когато ми се иска и не гладувам. Ако искам да прекарам един ден без храна, го правя и пия само вода или сок. Зависи как се чувствам. В жегата понякога просто искам да пия сок. Никога не е планирано. Може да е един ден, може да е два дни в седмицата. Просто е, когато ми се иска.“

В интервю за Harper’s Bazaar US, Кембъл споделя, че преминаването ѝ към вегетариански режим я кара да се чувства по-добре:

„Никога не съм си мислила, че ще стана вегетарианка. Просто един ден реших да го направя. Не знам колко дълго ще продължи, но се чувствам по-лека и по-спокойна.“

Личен готвач

Личният ѝ готвач Шон Джон разказва пред Page Six, че работи с нея повече от десетилетие.

„Готвя за нея повече от десет години“, казва той.

„Приготвям по едно наистина добро ястие на ден и то е супер чисто и наистина здравословно. Дори когато пътува ѝ приготвям такива ястия, защото тя не яде храната в самолетите.“

По думите му, Кембъл е взискателна и в ресторанти, където често се приготвят специални ястия извън менюто.

Тренировки и поддържане на форма

За поддържане на физическа форма супермоделът разчита на интензивни тренировки с личен треньор и пилатес. Тя предпочита упражнения с ниско натоварване и собствено тегло.