16 Октомври

София 10 С

Варна 13.8 С

Бургас 13.1 С

Пловдив 14 С

Стара Загора 12.9 С

Русе 12.2 С

Благоевград 11 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Невролог разкри защо спането със смартфон до възглавницата вреди

22/09/2024 08:32

невролог разкри спането смартфон възглавницата вреди

Според лекаря постоянните известия са особено опасни за хората с чувствителен сън

Неврологът Александра Толстенева обясни защо не трябва да спите със смартфон под или до възглавницата.

В интервю за Sport Express тя по-специално заяви, че известията по телефона значително намаляват качеството на съня.

„Не говорим само за звукови известия“, обясни специалистът. Достатъчно е включен екран на вашата джаджа, тъй като дори по време на сън мозъкът реагира на стимули. Всичко това пречи на пълноценната почивка.”

Според лекаря постоянните известия са особено опасни за хората с чувствителен сън.

Те събуждат човек, добави тя, прекъсвайки естествения им цикъл на сън. В резултат на това човекът ще се събуди уморен и раздразнен, сякаш след безсънна нощ.

„Претоварването с информация е бичът на нашето време. Липсата на тригери през нощта е изключително важна за правилното функциониране на невроендокринния апарат и поддържането на биохимичния баланс в организма“, заключи неврологът и препоръча да приберете телефона и да включите нощен режим.

Източник: Zdrave.to

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

възглавницата Александра Толстенева сън смартфон хора

Коментирай

Предишна новина

Ето кой рак убива най-много хора у нас след този на белите дробове

Ето кой рак убива най-много хора у нас след този на белите дробове

Следваща новина

Как кофеинът влияе положително на сърцето и метаболизма

Как кофеинът влияе положително на сърцето и метаболизма

Още от Здраве

Френски учени твърдят, че кофеинът защитава от болестта на Алцхаймер, ето как

Френски учени твърдят, че кофеинът защитава от болестта на Алцхаймер, ето как

15/10/2024 21:16

3 начина да подобрите храносмилането и здравето на червата още със ставането

3 начина да подобрите храносмилането и здравето на червата още със ставането

14/10/2024 22:50

Ново проучване: Постоянната самота значително увеличава вероятността от деменция

Ново проучване: Постоянната самота значително увеличава вероятността от деменция

14/10/2024 13:22

Ето как ни манипулират за замърсяването на въздуха, който дишаме

Ето как ни манипулират за замърсяването на въздуха, който дишаме

13/10/2024 12:36

Проф. Николай Габровски разкри кое е едно от най-често срещаните заболявания при българите

Проф. Николай Габровски разкри кое е едно от най-често срещаните заболявания при българите

12/10/2024 12:20

Приемът на този витамин значително намалява риска от сърдечни заболявания

Приемът на този витамин значително намалява риска от сърдечни заболявания

12/10/2024 07:45

Новините на MEDIAMALL

Арменският премиер предложи двудневна среща с азербайджанския си колега за финализиране на мирния договор преди КОП29

Арменският премиер предложи двудневна среща с азербайджанския си колега за финализиране на мирния договор преди КОП29

Свят

16/10/2024 00:13

Чехия ще възстанови дипломатическите отношения с Русия чрез нов посланик

Чехия ще възстанови дипломатическите отношения с Русия чрез нов посланик

15/10/2024 23:50

Авиокомпанията „Qantas“ беше обвинена в подвеждаща реклама за въглеродно неутрални полети

Авиокомпанията „Qantas“ беше обвинена в подвеждаща реклама за въглеродно неутрални полети

15/10/2024 23:35

Новините от днес

Арменският премиер предложи двудневна среща с азербайджанския си колега за финализиране на мирния договор преди КОП29 Чехия ще възстанови дипломатическите отношения с Русия чрез нов посланик Авиокомпанията „Qantas“ беше обвинена в подвеждаща реклама за въглеродно неутрални полети Урсула фон дер Лайен въведе нови правила за назначения в Европейската комисия Ето кои са 3-те най-самовлюбени зодии Турският външен министър: Международната система умишлено не спира геноцида в Газа Най-важното от MEDIAMALL през днешния ден Марио Пузо: Не мрази враговете си. Влияе на преценката ти Китай изрази загриженост относно ситуацията на Корейския полуостров Режисьорът Николай Волев загина при нелеп инцидент

Виж всички

Времето тази седмица

София Сряда 16.10.2024 10 °C

Варна Сряда 16.10.2024 13.8 °C

Бургас Сряда 16.10.2024 13.1 °C

Пловдив Сряда 16.10.2024 14 °C

Стара Загора Сряда 16.10.2024 12.9 °C

Русе Сряда 16.10.2024 12.2 °C

Благоевград Сряда 16.10.2024 11 °C

Дневен хороскоп