17 Октомври

София 11.2 С

Варна 15.2 С

Бургас 16.3 С

Пловдив 15.2 С

Стара Загора 14.6 С

Русе 14.9 С

Благоевград 13.9 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Невролог разкри защо спането със смартфон до възглавницата вреди

22/09/2024 08:32 от Иван Боюков

невролог разкри спането смартфон възглавницата вреди

Според лекаря постоянните известия са особено опасни за хората с чувствителен сън

Неврологът Александра Толстенева обясни защо не трябва да спите със смартфон под или до възглавницата.

В интервю за Sport Express тя по-специално заяви, че известията по телефона значително намаляват качеството на съня.

„Не говорим само за звукови известия“, обясни специалистът. Достатъчно е включен екран на вашата джаджа, тъй като дори по време на сън мозъкът реагира на стимули. Всичко това пречи на пълноценната почивка.”

Според лекаря постоянните известия са особено опасни за хората с чувствителен сън.

Те събуждат човек, добави тя, прекъсвайки естествения им цикъл на сън. В резултат на това човекът ще се събуди уморен и раздразнен, сякаш след безсънна нощ.

„Претоварването с информация е бичът на нашето време. Липсата на тригери през нощта е изключително важна за правилното функциониране на невроендокринния апарат и поддържането на биохимичния баланс в организма“, заключи неврологът и препоръча да приберете телефона и да включите нощен режим.

Източник: Zdrave.to

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

Александра Толстенева смартфон възглавницата сън хора

Коментирай

Предишна новина

Ето кой рак убива най-много хора у нас след този на белите дробове

Ето кой рак убива най-много хора у нас след този на белите дробове

Следваща новина

Как кофеинът влияе положително на сърцето и метаболизма

Как кофеинът влияе положително на сърцето и метаболизма

Още от Здраве

Не пийте прекалено горещ чай и кафе! Рискът от рак на хранопровода може да се увеличи над три пъти

Не пийте прекалено горещ чай и кафе! Рискът от рак на хранопровода може да се увеличи над три пъти

17/10/2026 09:35

Петък вечер е! Защо чакаме уикенда цяла седмица, а в неделя се чудим къде изчезна?

Петък вечер е! Защо чакаме уикенда цяла седмица, а в неделя се чудим къде изчезна?

16/10/2026 20:07

Противогрипните ваксини у нас: Едната отпада от аптеките, другите закъсняват, здравният министър обещава доставки до края на октомври

Противогрипните ваксини у нас: Едната отпада от аптеките, другите закъсняват, здравният министър обещава доставки до края на октомври

16/10/2026 14:52

МЗ с извънреден призив за налоксон: Животоспасяващият антидот срещу фентанил трябва да бъде достъпен

МЗ с извънреден призив за налоксон: Животоспасяващият антидот срещу фентанил трябва да бъде достъпен

15/10/2026 13:00

Недостиг на противогрипни ваксини: „Инфлувак“ няма да се продава в аптеките този сезон

Недостиг на противогрипни ваксини: „Инфлувак“ няма да се продава в аптеките този сезон

15/10/2026 11:34

Семена чиа и псилиум: ползи, разлики и правила за безопасен прием

Семена чиа и псилиум: ползи, разлики и правила за безопасен прием

14/10/2026 17:55

Новините на MEDIAMALL

Близо половината от работещите българи с начално или без образование са бедни

Близо половината от работещите българи с начално или без образование са бедни

Новини

17/10/2026 17:10

Несебър влезе в топ 20 на европейските дестинации, свързвани с дълголетието

Несебър влезе в топ 20 на европейските дестинации, свързвани с дълголетието

17/10/2026 16:55

Зеленски: Отслабването на санкциите срещу Русия няма да спре войната

Зеленски: Отслабването на санкциите срещу Русия няма да спре войната

17/10/2026 16:40

Новините от днес

Близо половината от работещите българи с начално или без образование са бедни Несебър влезе в топ 20 на европейските дестинации, свързвани с дълголетието Зеленски: Отслабването на санкциите срещу Русия няма да спре войната WELT: Ограничаването на Starlink за Украйна е предупредителен сигнал за Европа Илияна Йотова: Българският корен ни помага да устоим на бурите на днешния ден Тодор Ангелов е новият президент на Българската федерация по борба Стотици жители на Киев поискаха оставката на Виталий Кличко Костадинов припомни военната си служба и заяви, че България има нужда от активен неутралитет Почина треньорът на ЦСКА 1948 Юрий Васев Изтича срокът за поправка на грешки в избирателните списъци

Виж всички

Времето тази седмица

София Събота 17.10.2026 11.2 °C

Варна Събота 17.10.2026 15.2 °C

Бургас Събота 17.10.2026 16.3 °C

Пловдив Събота 17.10.2026 15.2 °C

Стара Загора Събота 17.10.2026 14.6 °C

Русе Събота 17.10.2026 14.9 °C

Благоевград Събота 17.10.2026 13.9 °C

Дневен хороскоп