19 Юли

София 20.3 С

Варна 20.1 С

Бургас 20.3 С

Пловдив 20.1 С

Стара Загора 17.6 С

Русе 22.3 С

Благоевград 15.4 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Невролог разкри защо спането със смартфон до възглавницата вреди

22/09/2024 08:32

невролог разкри спането смартфон възглавницата вреди

Според лекаря постоянните известия са особено опасни за хората с чувствителен сън

Неврологът Александра Толстенева обясни защо не трябва да спите със смартфон под или до възглавницата.

В интервю за Sport Express тя по-специално заяви, че известията по телефона значително намаляват качеството на съня.

„Не говорим само за звукови известия“, обясни специалистът. Достатъчно е включен екран на вашата джаджа, тъй като дори по време на сън мозъкът реагира на стимули. Всичко това пречи на пълноценната почивка.”

Според лекаря постоянните известия са особено опасни за хората с чувствителен сън.

Те събуждат човек, добави тя, прекъсвайки естествения им цикъл на сън. В резултат на това човекът ще се събуди уморен и раздразнен, сякаш след безсънна нощ.

„Претоварването с информация е бичът на нашето време. Липсата на тригери през нощта е изключително важна за правилното функциониране на невроендокринния апарат и поддържането на биохимичния баланс в организма“, заключи неврологът и препоръча да приберете телефона и да включите нощен режим.

Източник: Zdrave.to

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

Александра Толстенева смартфон възглавницата сън хора

Коментирай

Предишна новина

Ето кой рак убива най-много хора у нас след този на белите дробове

Ето кой рак убива най-много хора у нас след този на белите дробове

Следваща новина

Как кофеинът влияе положително на сърцето и метаболизма

Как кофеинът влияе положително на сърцето и метаболизма

Още от Здраве

Учени разкриха какво може да се случи с червата ни при редовна употреба на подсладители

Учени разкриха какво може да се случи с червата ни при редовна употреба на подсладители

18/07/2026 18:51

Внимание: Жегите са опасни за домашните любимци, не ги оставяйте в колата

Внимание: Жегите са опасни за домашните любимци, не ги оставяйте в колата

18/07/2026 11:40

Липсата на качествен сън може да ускори затлъстяването

Липсата на качествен сън може да ускори затлъстяването

17/07/2026 19:40

Промени за търговете за лекарства подготвя "Прогресивна България"

Промени за търговете за лекарства подготвя "Прогресивна България"

16/07/2026 12:35

Говоренето на няколко езика може да „подмлади“ мозъка с до 13 години, показва проучване

Говоренето на няколко езика може да „подмлади“ мозъка с до 13 години, показва проучване

12/07/2026 18:14

Лятото е „инкубатор“ за микроби, внимавайте с храната и хигиената

Лятото е „инкубатор“ за микроби, внимавайте с храната и хигиената

12/07/2026 12:29

Новините на MEDIAMALL

Моджтаба Хаменей обяви сделката с Тръмп за провалена: Американският подпис не струва нищо

Моджтаба Хаменей обяви сделката с Тръмп за провалена: Американският подпис не струва нищо

Свят

18/07/2026 22:31

Най-важното от MEDIAMALL на 18 юли

Най-важното от MEDIAMALL на 18 юли

18/07/2026 21:59

Елин Пелин – гласът на българската душа и майсторът на късия разказ

Елин Пелин – гласът на българската душа и майсторът на късия разказ

18/07/2026 21:45

Новините от днес

Моджтаба Хаменей обяви сделката с Тръмп за провалена: Американският подпис не струва нищо Най-важното от MEDIAMALL на 18 юли Елин Пелин – гласът на българската душа и майсторът на късия разказ Русия обяви пробив в Донбас: На по-малко от 5 км сме от Краматорск Адвокатът на Стоян Мавродиев: Няма негов подпис под документите за кредита от 150 млн. лв. Президентът на Унгария официално сложи край на мандата си Българските волейболисти грабнаха европейския бронз при юношите след разгром над Италия Шокираща наглост на пътя: Шофьор с 3,43 промила алкохол блъсна кола в София и избяга Техеран затвори вратата за Вашингтон: Рамковото споразумение вече не е валидно След скандала с отнетата книжка: Коцето вдигна купон за 50-ия си рожден ден

Виж всички

Времето тази седмица

София Неделя 19.07.2026 20.3 °C

Варна Неделя 19.07.2026 20.1 °C

Бургас Неделя 19.07.2026 20.3 °C

Пловдив Неделя 19.07.2026 20.1 °C

Стара Загора Неделя 19.07.2026 17.6 °C

Русе Неделя 19.07.2026 22.3 °C

Благоевград Неделя 19.07.2026 15.4 °C

Дневен хороскоп