Полезна, но не винаги: кой трябва да избягва тиквата

14/04/2026 20:50 от Филипа Петева

Тиквата е вкусен и полезен продукт, но не е подходяща за всеки.

Руският лекар Алена Береговая предупреждава, че при определени заболявания тя може да влоши състоянието. Въпреки че е нискокалорична и подпомага храносмилането, тиквата има слабително и жлъчегонно действие, което може да изостри симптомите при хора със стомашно-чревни проблеми като язви, при наличие на камъни в жлъчката, както и при бъбречни заболявания или хранителни алергии. Освен това съдържа въглехидрати, които повишават нивата на кръвната захар, поради което не се препоръчва при тежки форми на диабет.

В същото време тиквата носи редица ползи за здравето. Тя е богата на бета-каротин – мощен антиоксидант, който подпомага имунната система, намалява възпаленията и може да понижи риска от редица заболявания. Съдържащите се в нея витамини и минерали подпомагат костите, кожата и зрението, като бета-каротинът се преобразува във витамин А, важен за очите. Тиквата също така може да помогне за регулиране на холестерола и кръвното налягане.

Тиквените семки също имат полезни свойства – съдържат вещества с антипаразитно действие и се използват при проблеми с простатата. В крайна сметка тиквата е здравословна храна, но при определени състояния трябва да се консумира с внимание.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!