Сладкото може да е повече от удоволствие – то укрепва имунитета и помага при настинки. Руският лекар Василиса Пономарева препоръчва сладко от малини, касис и шипка като изключително полезни за зимата, подкрепяйки организма с витамини и антиоксиданти, като същевременно помагат при редица заболявания.
Сладкото обикновено се приема за вреден продукт, но то може да донесе и куп ползи за тялото. Руският лекар Василиса Пономарева споделя кое е най-здравословното сладко през зимата.
Tя споделя, че то трябва да се консумира с цел укрепване на имунитета. Освен това то има способността да сваля високата температура.
Най-полезното сладко през зимата
"Домакините през лятото и есента усърдно подготвят за зимата. Сред тях задължителен деликатес е сладкото, което е не само вкусно, но и много здравословно. Все пак нашите баби са използвали сладко за лечение на настинки, кашлица и сваляне на температура", казва лекарят и допълва, че най-полезно е сладкото от малини.
"То помага срещу настинки, понижава температурата и лекува болно гърло. Ако имате ларингит, фарингит и други заболявания на гърлото, тогава е по-добре да ядете сладко просто така. При настинки и кашлица трябва да добавите лакомство към чая си.
През зимата малините могат да се консумират варени (във вид на компот) или смлени със захар (пюре, сладко), това няма да загуби ползите им", допълва специалистът, пише Zdrave.to.
Лекарят определя още две сладка като изключително полезни през студения сезон - конфитюр от касис и сладко от шипка.
Конфитюрът от касис се счита за най-полезен, защото съдържа мощно количество витамин С, който помага за укрепване на имунната система.
Касисът е богат и на фитонициди - съединения, които лекуват грип и помагат за защита на организма от други вирусни заболявания.
Лекарят препоръчват да касисът да се консервира под формата на пюре или конфитюр, а суров и поръсен захар да се съхранява във фризера - в този вид плодът е по-полезен, защото запазва всичките си витамини.
Сладкото от шипка съдържа витамин С и антиоксиданти, така че не само укрепва имунната система, но и предпазва клетките от окисляване. Този вид конфитюр може да се нарече подмладяващ, тъй като поради съдържанието на антиоксиданти насърчава производството на колаген. Затова след консумация на този деликатес кожата става стегната и еластична.
От шипковото сладко можете да извлечете дневна доза витамин С , който е полезен за имунната система.
Плодовете на шипката имат благоприятен ефект и върху цялостното функциониране на сърдечно-съдовата система, което се изразява в: намаляване на лошия холестерол ; укрепване на съдовите стени; подобряване на кръвообращението; стабилизиране на процеса на кръвосъсирване.
Заслугата за това е на витамин Р, който действа като основен градивен материал за укрепване и на най-малките капиляри.
"Не напразно кардиолозите настояват пациентите с анемия и атеросклероза да консумират сладко от шипка, ако нямат противопоказания. Но ползите от него не свършват дотук, защото благодарение на способността си безопасно да понижава кръвното налягане, няколко лъжици на ден от него ще помогнат на пациентите с хипертония.
В допълнение към укрепването на стомашно-чревния тракт, сладкото от шипка демонстрира диуретичен и холеретичен ефект. В някои случаи десертът се предлага на хора, които имат язва на стомаха и са на строга диета", казва специалистът.
Още новини четете в категория
Здраве
20.3 С
20.1 С
20.3 С
Ако го няма при нас, значи не се е случило
EquilibradoSpove
17.08.2025 05:45Velocidad critica Equipos de balanceo: importante para el desempeno suave y optimo de las maquinas. En el entorno de la avances contemporanea, donde la productividad y la seguridad del equipo son de alta relevancia, los dispositivos de ajuste desempenan un papel crucial. Estos dispositivos dedicados estan concebidos para ajustar y asegurar elementos dinamicas, ya sea en dispositivos productiva, medios de transporte de movilidad o incluso en electrodomesticos domesticos. Para los tecnicos en mantenimiento de sistemas y los profesionales, utilizar con equipos de ajuste es esencial para proteger el rendimiento estable y confiable de cualquier aparato dinamico. Gracias a estas soluciones modernas sofisticadas, es posible disminuir notablemente las vibraciones, el zumbido y la carga sobre los sujeciones, mejorando la vida util de partes costosos. Tambien relevante es el rol que desempenan los sistemas de balanceo en la atencion al usuario. El apoyo experto y el reparacion permanente utilizando estos equipos posibilitan ofrecer asistencias de excelente calidad, incrementando la agrado de los clientes. Para los titulares de empresas, la inversion en estaciones de calibracion y detectores puede ser fundamental para incrementar la rendimiento y productividad de sus equipos. Esto es especialmente relevante para los inversores que gestionan medianas y modestas empresas, donde cada aspecto vale. Asimismo, los aparatos de equ