19 Юли

София 20.3 С

Варна 20.1 С

Бургас 20.3 С

Пловдив 20.1 С

Стара Загора 17.6 С

Русе 22.3 С

Благоевград 15.4 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Сушените плодове удължават живота

14/05/2025 13:47

сушените плодове удължават живота

Ново мащабно проучване установи изненадваща връзка между сушените плодове и увеличената продължителност на живота.

Изследователите са открили, че добавянето на сушени плодове към вашата закуска може да намали риска от смърт от сърдечни заболявания с 18% и рак с 11%.

По време на проучването учените установиха, че хората, които добавят сушени плодове към зърнената си закуска, са имали значително по-малък риск от преждевременна смърт.

Изследователите смятат, че процесът на сушене на плодове помага за концентрирането на естествени хранителни вещества като калий, желязо, магнезий и калций, както и фибри.

Сега, когато знаем, че добавянето на шепа сушени плодове към сутрешното ви хранене може да бъде чудесен начин да останете здрави без много усилия, може би се чудите кои сушени плодове са най-добри за консумация. Сушените стафиди, кайсии, сини сливи, фурми и боровинки са най-добрият избор.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

сушени плодове плод захар плодова захар живот здраве

Коментари (1)

???? + 1.323602 BTC.NEXT - https://yandex.com/poll/7R6WLNFoDWh6Mnt8ZoUfWA?hs=01463b555d573327c18f7395ccdf8fc6& ????

15.05.2025 17:40

sgmkc9

Коментирай

Предишна новина

Фармацевт: Пиенето на подсладени газирани напитки води до няколко вида рак

Фармацевт: Пиенето на подсладени газирани напитки води до няколко вида рак

Следваща новина

Семената от чиа – малки, но мощни съюзници на здравето

Семената от чиа – малки, но мощни съюзници на здравето

Още от Здраве

Учени разкриха какво може да се случи с червата ни при редовна употреба на подсладители

Учени разкриха какво може да се случи с червата ни при редовна употреба на подсладители

18/07/2026 18:51

Внимание: Жегите са опасни за домашните любимци, не ги оставяйте в колата

Внимание: Жегите са опасни за домашните любимци, не ги оставяйте в колата

18/07/2026 11:40

Липсата на качествен сън може да ускори затлъстяването

Липсата на качествен сън може да ускори затлъстяването

17/07/2026 19:40

Промени за търговете за лекарства подготвя "Прогресивна България"

Промени за търговете за лекарства подготвя "Прогресивна България"

16/07/2026 12:35

Говоренето на няколко езика може да „подмлади“ мозъка с до 13 години, показва проучване

Говоренето на няколко езика може да „подмлади“ мозъка с до 13 години, показва проучване

12/07/2026 18:14

Лятото е „инкубатор“ за микроби, внимавайте с храната и хигиената

Лятото е „инкубатор“ за микроби, внимавайте с храната и хигиената

12/07/2026 12:29

Новините на MEDIAMALL

След смъртта на американски войници в Йордания: Нови масирани американски удари срещу Иран (ВИДЕО)

След смъртта на американски войници в Йордания: Нови масирани американски удари срещу Иран (ВИДЕО)

Свят

19/07/2026 07:10

В невероятен трилър Англия спечели исторически бронз на Мондиал 2026 (ВИДЕО)

В невероятен трилър Англия спечели исторически бронз на Мондиал 2026 (ВИДЕО)

19/07/2026 06:50

Вижте какво време ни очаква днес

Вижте какво време ни очаква днес

19/07/2026 06:40

Новините от днес

След смъртта на американски войници в Йордания: Нови масирани американски удари срещу Иран (ВИДЕО) В невероятен трилър Англия спечели исторически бронз на Мондиал 2026 (ВИДЕО) Вижте какво време ни очаква днес Добро утро с MEDIAMALL на 19 юли Моджтаба Хаменей обяви сделката с Тръмп за провалена: Американският подпис не струва нищо Най-важното от MEDIAMALL на 18 юли Елин Пелин – гласът на българската душа и майсторът на късия разказ Русия обяви пробив в Донбас: На по-малко от 5 км сме от Краматорск Адвокатът на Стоян Мавродиев: Няма негов подпис под документите за кредита от 150 млн. лв. Президентът на Унгария официално сложи край на мандата си

Виж всички

Времето тази седмица

София Неделя 19.07.2026 20.3 °C

Варна Неделя 19.07.2026 20.1 °C

Бургас Неделя 19.07.2026 20.3 °C

Пловдив Неделя 19.07.2026 20.1 °C

Стара Загора Неделя 19.07.2026 17.6 °C

Русе Неделя 19.07.2026 22.3 °C

Благоевград Неделя 19.07.2026 15.4 °C

Дневен хороскоп