23 Юни

София 9.3 С

Варна 13.2 С

Бургас 16 С

Пловдив 14.2 С

Стара Загора 15.9 С

Русе 15.2 С

Благоевград 7.7 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Сушените плодове удължават живота

14/05/2025 13:47

сушените плодове удължават живота

Ново мащабно проучване установи изненадваща връзка между сушените плодове и увеличената продължителност на живота.

Изследователите са открили, че добавянето на сушени плодове към вашата закуска може да намали риска от смърт от сърдечни заболявания с 18% и рак с 11%.

По време на проучването учените установиха, че хората, които добавят сушени плодове към зърнената си закуска, са имали значително по-малък риск от преждевременна смърт.

Изследователите смятат, че процесът на сушене на плодове помага за концентрирането на естествени хранителни вещества като калий, желязо, магнезий и калций, както и фибри.

Сега, когато знаем, че добавянето на шепа сушени плодове към сутрешното ви хранене може да бъде чудесен начин да останете здрави без много усилия, може би се чудите кои сушени плодове са най-добри за консумация. Сушените стафиди, кайсии, сини сливи, фурми и боровинки са най-добрият избор.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

сушени плодове плод захар плодова захар живот здраве

Коментари (1)

???? + 1.323602 BTC.NEXT - https://yandex.com/poll/7R6WLNFoDWh6Mnt8ZoUfWA?hs=01463b555d573327c18f7395ccdf8fc6& ????

15.05.2025 17:40

sgmkc9

Коментирай

Предишна новина

Фармацевт: Пиенето на подсладени газирани напитки води до няколко вида рак

Фармацевт: Пиенето на подсладени газирани напитки води до няколко вида рак

Следваща новина

Семената от чиа – малки, но мощни съюзници на здравето

Семената от чиа – малки, но мощни съюзници на здравето

Още от Здраве

Терапевт предупреждава: Пълният отказ от захар може да е вреден

Терапевт предупреждава: Пълният отказ от захар може да е вреден

22/06/2025 23:01

Слънчевото изгаряне: Най-честите грешки и как да ги избегнем

Слънчевото изгаряне: Най-честите грешки и как да ги избегнем

22/06/2025 21:21

Черно море крие ключа към регенеративната медицина

Черно море крие ключа към регенеративната медицина

22/06/2025 08:54

6 признака, че тялото ви страда от недостиг на фибри

6 признака, че тялото ви страда от недостиг на фибри

21/06/2025 19:25

Консумацията на плодове и зеленчуци може да повлияе положително върху съня

Консумацията на плодове и зеленчуци може да повлияе положително върху съня

21/06/2025 17:40

“Билката на безсмъртието”: Ето какво не знаете за джиаогулан

“Билката на безсмъртието”: Ето какво не знаете за джиаогулан

21/06/2025 14:05

Новините на MEDIAMALL

Слънчево начало на седмицата с летни температури и следобедни облаци

Слънчево начало на седмицата с летни температури и следобедни облаци

Новини

23/06/2025 06:40

Какъв празник отбелязваме днес

Какъв празник отбелязваме днес

23/06/2025 06:20

Добро утро с MEDIAMALL на 23 юни

Добро утро с MEDIAMALL на 23 юни

23/06/2025 06:00

Новините от днес

Слънчево начало на седмицата с летни температури и следобедни облаци Какъв празник отбелязваме днес Добро утро с MEDIAMALL на 23 юни Терапевт предупреждава: Пълният отказ от захар може да е вреден Черната пантера край Шумен стана интернет сензация и вдъхнови хит в YouTube Най-важното от MEDIAMALL през днешния ден Ерих Мария Ремарк: Човек трябва да обожава жените или да ги напуска. Нищо средно не съществува Слънчевото изгаряне: Най-честите грешки и как да ги избегнем Нетаняху отново пред Стената на плача: Народът се надигна като лъв (ВИДЕО) Въпреки забраната за отглеждане на опасни хищници, черната пантера край Шумен остава неуловима и потенциално смъртоносна

Виж всички

Времето тази седмица

София Понеделник 23.06.2025 9.3 °C

Варна Понеделник 23.06.2025 13.2 °C

Бургас Понеделник 23.06.2025 16 °C

Пловдив Понеделник 23.06.2025 14.2 °C

Стара Загора Понеделник 23.06.2025 15.9 °C

Русе Понеделник 23.06.2025 15.2 °C

Благоевград Понеделник 23.06.2025 7.7 °C

Дневен хороскоп