Тези празнични навици подуват лицето – експерт предупреждава за скритите рискове

30/12/2025 23:02

празнични навици подуват лицето ndash експерт предупреждава скритите рискове

Експертни съвети за грижа за кожата по Коледа и Нова година

Козметолог от Великобритания даде полезни насоки как да избегнем подпухването на лицето по време на коледните и новогодишните празници – период, в който изкушенията на трапезата често се отразяват и на външния ни вид.

Ели Джоли, специалист по грижа за кожата в британската клиника Ilkley, посочва, че най-честите причини за подуване на лицето са алкохолът, мазните ястия и храните с високо съдържание на захар. По думите ѝ тези фактори нарушават естествения баланс на кожата и затрудняват възстановителните ѝ процеси.

„Алкохолът пречи на усвояването на витамини A, C и E, както и на цинк – вещества, които са ключови за производството на колаген и здравия вид на кожата“, обяснява Джоли.

Тя допълва, че прекомерната консумация на захар, мазнини и рафинирани въглехидрати стимулира отделянето на себум, което може да доведе до запушени пори и поява на акне.

Затова експертът препоръчва по време на празниците да се избягват силните спиртни напитки като водка, джин и текила.

Вместо тях тя съветва да се залага на вино, бира или коктейли, които съдържат значително по-малко захар и натоварват по-слабо организма.

Като допълнителна мярка Джоли насърчава хората да редуват алкохола с вода и да не пропускат грижата за кожата преди празничната вечер.

„Нанесете обилно количество овлажнител преди излизане, а след това задължително свалете грима, почистете лицето и използвайте хидратиращ серум преди лягане“, препоръчва тя.

Сутринта пък серум с витамин C може да помогне срещу уморения тен, а околоочният крем – да намали подпухналостта.

Козметологът отправя и важно предупреждение към любителите на агресивните процедури. Според нея прекаленото ексфолиране може да нанесе повече вреди, отколкото ползи.

„Ежедневната употреба на силни ексфолианти или киселини разрушава защитната бариера на кожата. Оптималният вариант е ексфолиране не повече от два до три пъти седмично“, подчертава Джоли.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!