17 Октомври

София 7.8 С

Варна 10 С

Бургас 11.1 С

Пловдив 10.5 С

Стара Загора 7 С

Русе 8.4 С

Благоевград 3.1 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Вреди ли ни ранното ставане?

04/09/2024 23:53 от Николай Самоковски

вреди ранното ставане

Много книги, мотивационни лектори и кой ли още не се опитват да ни убедят, че ще бъдем по-успешни, ако ставаме рано сутрин. И реално е така, ако ставаме по-рано можем да свършим повече неща, но може ли това по-някакъв начин това да повлияе на здравето ни?

Склонни сме да им вярваме, защото понякога имат солидни доводи, но науката е на друго мнение. Изследване на университета в Уестминстър е показало, че хората, които стават между 5:30 и 7:30 ч., имат повишени нива на кортизол - хормонът на стреса.

Ранобудните ентусиасти сред нас също така са по-склонни да се оплакват от мускулни болки, че им е студено, от главоболие и от лошо настроение. Според TheRichest, биотехнологичната компания 23andMe е открила, че това дали ставаме лесно сутрин и вредата, която въпросният навик причинява, зависи от гените ни.

Това обяснява факта, че някои хора стават рано без никакъв проблем, докато за други е истинска мъка. За съжаление обаче никой не ни пита в колко искаме да ставаме.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

ранно ставане здраве вреди сутрин

Коментирай

Предишна новина

Вижте защо лекари алармират да не се прекалява със седенето в тоалетната

Вижте защо лекари алармират да не се прекалява със седенето в тоалетната

Следваща новина

Ето кои са първите сигнали за рак на червата

Ето кои са първите сигнали за рак на червата

Още от Здраве

Не пийте прекалено горещ чай и кафе! Рискът от рак на хранопровода може да се увеличи над три пъти

Не пийте прекалено горещ чай и кафе! Рискът от рак на хранопровода може да се увеличи над три пъти

17/10/2026 09:35

Петък вечер е! Защо чакаме уикенда цяла седмица, а в неделя се чудим къде изчезна?

Петък вечер е! Защо чакаме уикенда цяла седмица, а в неделя се чудим къде изчезна?

16/10/2026 20:07

Противогрипните ваксини у нас: Едната отпада от аптеките, другите закъсняват, здравният министър обещава доставки до края на октомври

Противогрипните ваксини у нас: Едната отпада от аптеките, другите закъсняват, здравният министър обещава доставки до края на октомври

16/10/2026 14:52

МЗ с извънреден призив за налоксон: Животоспасяващият антидот срещу фентанил трябва да бъде достъпен

МЗ с извънреден призив за налоксон: Животоспасяващият антидот срещу фентанил трябва да бъде достъпен

15/10/2026 13:00

Недостиг на противогрипни ваксини: „Инфлувак“ няма да се продава в аптеките този сезон

Недостиг на противогрипни ваксини: „Инфлувак“ няма да се продава в аптеките този сезон

15/10/2026 11:34

Семена чиа и псилиум: ползи, разлики и правила за безопасен прием

Семена чиа и псилиум: ползи, разлики и правила за безопасен прием

14/10/2026 17:55

Новините на MEDIAMALL

Най-важното от MEDIAMALL на 17 октомври

Най-важното от MEDIAMALL на 17 октомври

Новини

17/10/2026 22:10

Хакери изпратиха 6500 фишинг имейла от акаунта на ХДС в Германия

Хакери изпратиха 6500 фишинг имейла от акаунта на ХДС в Германия

17/10/2026 21:39

Опозицията в Чехия постигна убедителна победа на изборите за Сенат

Опозицията в Чехия постигна убедителна победа на изборите за Сенат

17/10/2026 21:23

Новините от днес

Най-важното от MEDIAMALL на 17 октомври Хакери изпратиха 6500 фишинг имейла от акаунта на ХДС в Германия Опозицията в Чехия постигна убедителна победа на изборите за Сенат Андрей Новаков призова за военни конвои за защита на корабите в Черно море Йеменската армия съобщи за над 1200 удара по позиции на хусите за денонощие Андрей Гюров в Пазарджик: Контролът върху властта трябва да бъде в сигурни ръце Румъния свали два дрона над Черно море край Сулина Кирил Вълчев: Трябва да насърчаваме децата си да остават в България Над 500 000 души протестираха във Франция срещу високите цени и недостига на средства за обществените услуги Манчестър Сити победи Ипсуич с 3:2 и продължи победната си серия

Виж всички

Времето тази седмица

София Събота 17.10.2026 7.8 °C

Варна Събота 17.10.2026 10 °C

Бургас Събота 17.10.2026 11.1 °C

Пловдив Събота 17.10.2026 10.5 °C

Стара Загора Събота 17.10.2026 7 °C

Русе Събота 17.10.2026 8.4 °C

Благоевград Събота 17.10.2026 3.1 °C

Дневен хороскоп