19 Септември

София 14 С

Варна 15.1 С

Бургас 17.1 С

Пловдив 15.1 С

Стара Загора 14.5 С

Русе 12 С

Благоевград 6.4 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Вреди ли ни ранното ставане?

04/09/2024 23:53

вреди ранното ставане

Много книги, мотивационни лектори и кой ли още не се опитват да ни убедят, че ще бъдем по-успешни, ако ставаме рано сутрин. И реално е така, ако ставаме по-рано можем да свършим повече неща, но може ли това по-някакъв начин това да повлияе на здравето ни?

Склонни сме да им вярваме, защото понякога имат солидни доводи, но науката е на друго мнение. Изследване на университета в Уестминстър е показало, че хората, които стават между 5:30 и 7:30 ч., имат повишени нива на кортизол - хормонът на стреса.

Ранобудните ентусиасти сред нас също така са по-склонни да се оплакват от мускулни болки, че им е студено, от главоболие и от лошо настроение. Според TheRichest, биотехнологичната компания 23andMe е открила, че това дали ставаме лесно сутрин и вредата, която въпросният навик причинява, зависи от гените ни.

Това обяснява факта, че някои хора стават рано без никакъв проблем, докато за други е истинска мъка. За съжаление обаче никой не ни пита в колко искаме да ставаме.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

ранно ставане вреди сутрин здраве

Коментирай

Предишна новина

Вижте защо лекари алармират да не се прекалява със седенето в тоалетната

Вижте защо лекари алармират да не се прекалява със седенето в тоалетната

Следваща новина

Ето кои са първите сигнали за рак на червата

Ето кои са първите сигнали за рак на червата

Още от Здраве

Всеки банан е радиоактивен

Всеки банан е радиоактивен

18/09/2024 23:11

Ето кои храни помогат на съня

Ето кои храни помогат на съня

18/09/2024 07:44

Ето с какво може да заменим водата за уста

Ето с какво може да заменим водата за уста

17/09/2024 20:43

Ето как помагат семената от чиа

Ето как помагат семената от чиа

17/09/2024 16:47

Може ли да се разболеем от Алцхаймер, защото сме с наднорменото тегло?

Може ли да се разболеем от Алцхаймер, защото сме с наднорменото тегло?

16/09/2024 20:09

Рак на кръвта: 6 симптома, които трябва да имате предвид

Рак на кръвта: 6 симптома, които трябва да имате предвид

16/09/2024 16:11

Новините на MEDIAMALL

Добро утро с MEDIAMALL на 19 септември

Добро утро с MEDIAMALL на 19 септември

Новини

19/09/2024 06:15

Министърът на външните работи на Йордания: Израел тласка целия Близък изток към ръба на регионален конфликт (ВИДЕО)

Министърът на външните работи на Йордания: Израел тласка целия Близък изток към ръба на регионален конфликт (ВИДЕО)

18/09/2024 23:39

Всеки банан е радиоактивен

Всеки банан е радиоактивен

18/09/2024 23:11

Новините от днес

Добро утро с MEDIAMALL на 19 септември Министърът на външните работи на Йордания: Израел тласка целия Близък изток към ръба на регионален конфликт (ВИДЕО) Всеки банан е радиоактивен С бронежилетки и автомати - така германските полицаи отново поеха охраната на границата си с Белгия и Нидерландия Извергът Пелико си призна: В продължение на 10 години 50 мъже изнасилваха жена ми Най-важното от MEDIAMALL през днешния ден Престрелка пред "Уайлдберис" в Москва уби двама души и рани седем други, включително двама полицаи (ВИДЕО) Бернар Вербер: Хуморът и любовта са двете най-мощни болкоуспокояващи Щастливите двойки са по-малко склонни да публикуват снимки с партньора си в социалните мрежи Евродепутатът Елена Йончева се намира в Йемен с цел да се срещне с българските моряци от кораба Galaxy Leader

Виж всички

Времето тази седмица

София Четвъртък 19.09.2024 14 °C

Варна Четвъртък 19.09.2024 15.1 °C

Бургас Четвъртък 19.09.2024 17.1 °C

Пловдив Четвъртък 19.09.2024 15.1 °C

Стара Загора Четвъртък 19.09.2024 14.5 °C

Русе Четвъртък 19.09.2024 12 °C

Благоевград Четвъртък 19.09.2024 6.4 °C

Дневен хороскоп