02 Септември

София 30 С

Варна 26.3 С

Бургас 27 С

Пловдив 35.8 С

Стара Загора 33.1 С

Русе 34.5 С

Благоевград 31.2 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Вреди ли ни ранното ставане?

04/09/2024 23:53

вреди ранното ставане

Много книги, мотивационни лектори и кой ли още не се опитват да ни убедят, че ще бъдем по-успешни, ако ставаме рано сутрин. И реално е така, ако ставаме по-рано можем да свършим повече неща, но може ли това по-някакъв начин това да повлияе на здравето ни?

Склонни сме да им вярваме, защото понякога имат солидни доводи, но науката е на друго мнение. Изследване на университета в Уестминстър е показало, че хората, които стават между 5:30 и 7:30 ч., имат повишени нива на кортизол - хормонът на стреса.

Ранобудните ентусиасти сред нас също така са по-склонни да се оплакват от мускулни болки, че им е студено, от главоболие и от лошо настроение. Според TheRichest, биотехнологичната компания 23andMe е открила, че това дали ставаме лесно сутрин и вредата, която въпросният навик причинява, зависи от гените ни.

Това обяснява факта, че някои хора стават рано без никакъв проблем, докато за други е истинска мъка. За съжаление обаче никой не ни пита в колко искаме да ставаме.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

ранно ставане здраве вреди сутрин

Коментирай

Предишна новина

Вижте защо лекари алармират да не се прекалява със седенето в тоалетната

Вижте защо лекари алармират да не се прекалява със седенето в тоалетната

Следваща новина

Ето кои са първите сигнали за рак на червата

Ето кои са първите сигнали за рак на червата

Още от Здраве

Безплатни противогрипни ваксини за всички деца от 6 месеца до 7 години

Безплатни противогрипни ваксини за всички деца от 6 месеца до 7 години

02/09/2026 08:44

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

01/09/2026 21:40

Шест здравословни напитки за закуска, препоръчани от диетолози

Шест здравословни напитки за закуска, препоръчани от диетолози

01/09/2026 20:01

Държавното дружество за Националната детска болница е с ново ръководство

Държавното дружество за Националната детска болница е с ново ръководство

01/09/2026 11:37

Защо някои мъже свалят килограми по-трудно? Учени посочиха една от причините

Защо някои мъже свалят килограми по-трудно? Учени посочиха една от причините

31/08/2026 22:31

По-здравословни ли са продуктите без лактоза? Ето какво показва науката

По-здравословни ли са продуктите без лактоза? Ето какво показва науката

30/08/2026 17:43

Новините на MEDIAMALL

Украинецът, убил млада жена в София, остава в ареста

Украинецът, убил млада жена в София, остава в ареста

Новини

02/09/2026 15:05

Нова стратегия: Евтини ирански ракети изчерпват скъпите запаси на САЩ от прехващачи Patriot

Нова стратегия: Евтини ирански ракети изчерпват скъпите запаси на САЩ от прехващачи Patriot

02/09/2026 14:55

ПП също искат свикване на КСНС: Правителството да не се заравя главата в пясъка

ПП също искат свикване на КСНС: Правителството да не се заравя главата в пясъка

02/09/2026 14:45

Новините от днес

Украинецът, убил млада жена в София, остава в ареста Нова стратегия: Евтини ирански ракети изчерпват скъпите запаси на САЩ от прехващачи Patriot ПП също искат свикване на КСНС: Правителството да не се заравя главата в пясъка (ВИДЕО) Ресторант на плаж "Каваци" изгоря до основи Петър Витанов за хибридната атака в Германия: Това все още са само подозрения Медведев: Берлин заслужава да бъде нанесен удар по всичките му заводи за военна техника, предназначена за Киев Никола Цолов представи официалния си личен сайт Кая Калас призова ЕС да предостави на Украйна ракети-прехващачи с изтичащ срок на годност ГЕРБ критикува България заради реакцията при предполагаем руски саботаж в Германия Доналд Тръмп заплаши Иран: Предстои най-голямата атака

Виж всички

Времето тази седмица

София Сряда 02.09.2026 30 °C

Варна Сряда 02.09.2026 26.3 °C

Бургас Сряда 02.09.2026 27 °C

Пловдив Сряда 02.09.2026 35.8 °C

Стара Загора Сряда 02.09.2026 33.1 °C

Русе Сряда 02.09.2026 34.5 °C

Благоевград Сряда 02.09.2026 31.2 °C

Дневен хороскоп