05 Септември

София 18.8 С

Варна 20.8 С

Бургас 19.2 С

Пловдив 19 С

Стара Загора 19.2 С

Русе 18.9 С

Благоевград 15.7 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Защо ананасът е сред най-полезните плодове

05/04/2026 07:22

ананасът сред полезните плодове

Богат на витамин C, антиоксиданти и ензима бромелаин, този тропически плод подпомага имунитета, храносмилането и сърдечното здраве.

Ананасът една от най-полезните тропически храни. Освен че е сочен и освежаващ, този плод крие редица ползи за организма.

На първо място, ананасът е изключително богат на витамин C, който подпомага имунната система и помага на тялото да се справя с инфекции. Само една порция може да покрие значителна част от дневните нужди от този важен витамин.

Друг ключов компонент в ананаса е ензимът бромелаин. Той подпомага храносмилането, като разгражда белтъците и улеснява работата на стомаха. Освен това бромелаинът има противовъзпалителни свойства и може да помогне при подуване и болки в ставите.

Редовната консумация на ананас се свързва и с по-добро сърдечно здраве. Плодът съдържа антиоксиданти, които намаляват риска от хронични заболявания и подпомагат кръвообращението.

Не на последно място, ананасът е нискокалоричен и подходящ за хора, които искат да поддържат добра форма, без да се лишават от сладък вкус.

Съветва се да се консумира пресен ананас, за да се извлекат максимални ползи от неговите хранителни вещества.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

ананас плодове здраве

Коментирай

Предишна новина

Ползите на зехтина и развенчаването на митовете

Ползите на зехтина и развенчаването на митовете

Следваща новина

Ултрапреработените храни увеличават риска от фрактури и понижават костната плътност

Ултрапреработените храни увеличават риска от фрактури и понижават костната плътност

Още от Здраве

5 признака, които могат да подсказват недостатъчен прием на омега-3

5 признака, които могат да подсказват недостатъчен прием на омега-3

04/09/2026 19:11

Световната метеорологична организация алармира: Това е най-силният Ел Ниньо, щетите ще са огромни

Световната метеорологична организация алармира: Това е най-силният Ел Ниньо, щетите ще са огромни

04/09/2026 11:00

Шест комбинации от витамини и минерали, които могат да подпомогнат усвояването си

Шест комбинации от витамини и минерали, които могат да подпомогнат усвояването си

03/09/2026 08:00

Безплатни противогрипни ваксини за всички деца от 6 месеца до 7 години

Безплатни противогрипни ваксини за всички деца от 6 месеца до 7 години

02/09/2026 08:44

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

01/09/2026 21:40

Шест здравословни напитки за закуска, препоръчани от диетолози

Шест здравословни напитки за закуска, препоръчани от диетолози

01/09/2026 20:01

Новините на MEDIAMALL

Газовите хранилища в ЕС са запълнени на 65%, България е с 62,6%

Газовите хранилища в ЕС са запълнени на 65%, България е с 62,6%

Бизнес

05/09/2026 07:54

Националният Етнографски музей с безплатен вход през целия септември

Националният Етнографски музей с безплатен вход през целия септември

05/09/2026 07:36

10 случая на западнонилска треска са регистрирани в Хърватия от началото на годината

10 случая на западнонилска треска са регистрирани в Хърватия от началото на годината

05/09/2026 07:18

Новините от днес

Газовите хранилища в ЕС са запълнени на 65%, България е с 62,6% Националният Етнографски музей с безплатен вход през целия септември 10 случая на западнонилска треска са регистрирани в Хърватия от началото на годината СЗО осъди атаките срещу складовете си в Украйна Слънчево и горещо в събота, температурите достигат 36° Ето кои имена празнуват днес Добро утро с MEDIAMALL на 5 септември Наказаха Никола Цолов след силна квалификация в Италия Сърбия спира влаковете към България Най-важното от MEDIAMALL на 4 септември

Виж всички

Времето тази седмица

София Събота 05.09.2026 18.8 °C

Варна Събота 05.09.2026 20.8 °C

Бургас Събота 05.09.2026 19.2 °C

Пловдив Събота 05.09.2026 19 °C

Стара Загора Събота 05.09.2026 19.2 °C

Русе Събота 05.09.2026 18.9 °C

Благоевград Събота 05.09.2026 15.7 °C

Дневен хороскоп