Макар сладките картофи често да се сочат за по-здравословния избор, науката разкрива, че начинът на приготвяне и правилната комбинация с други храни са по-важни от самия сорт за контрола на диабета.
Научните доказателства разкриват как редовната физическа активност оптимизира метаболизма и защо времето на вашата разходка може да се окаже по-важно от нейната продължителност.