Нови мащабни проучвания разкриват тревожна връзка между късния хронотип и здравето на сърцето. Хората, които предпочитат нощната активност, са изложени на 10% по-висок риск от преждевременна смърт и тежки заболявания.
Битката между сутрешните хора и любителите на късните часове не е просто въпрос на навик, а сложна биологична програма. Разберете как вашият вроден хронотип влияе на здравето, успеха и дори на продължителността на живота ви.