Когато става въпрос за спадане на нивата на стрес, най-често психолозите съветват да действаме със стандартни методи за облекчаването му: идете на почивка сред природата или на масаж, пробвайте ново хоби, общувайте с приятели, практикувайтe релаксиращи техники