Богати на витамини и антиоксиданти, но с рискове за стомаха, взаимодействия с лекарства и проблеми при диабет – мандарините не са толкова безобидни, колкото изглеждат
Авокадото е продукт, който рядко намира място на нашата трапеза, но е изключително полезен не само притежава хранителните съставки и на плод, и на зеленчук, и на ядка, но и едно авокадо дава достатъчно протеини, за да замести напълно месото и сиренето в дневното хранене.