02 Септември

София 18.4 С

Варна 24.1 С

Бургас 24.4 С

Пловдив 26.3 С

Стара Загора 25.1 С

Русе 26.6 С

Благоевград 20.5 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Диетолозите разпознаха авокадото като „лекарство“

30/11/2025 13:38

авокадото ndash суперхрана сърцето кожата имунитета

Изгледайте видеото, за да разберете какво се случва с тялото ви, ако ядете авокадо ежедневно!

Първо, авокадото помага за изгарянето на мазнини. Здравословните мазнини и фибрите ви държат сити по-дълго, контролират нивата на кръвната захар и потискат апетита за храна.

Второ, кожата ви започва да сияе. Авокадото е богато на лутеин, който предпазва кожата от ултравиолетово лъчение и очите от свързана с възрастта загуба на зрение.

Трето, ставате по-умни. Омега-3 мастните киселини, открити в авокадото, подобряват паметта, увеличават концентрацията и засилват кръвообращението към мозъка.

Но най-важното е въздействието му върху сърцето. Авокадото понижава лошия холестерол, укрепва сърдечно-съдовата система и помага за предотвратяване на сърдечни заболявания. Естествено, авокадото успокоява и червата. Противовъзпалителните компоненти намаляват подуването на корема и насърчават здравословното храносмилане. Авокадото не е просто плод, то е ежедневно лекарство.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

авокадо диетолози лекарство Омега-3

Коментирай

Предишна новина

Кои са най-добрите плодове и зеленчуци през декември

Кои са най-добрите плодове и зеленчуци през декември

Следваща новина

Здравословно меню за зимата: Ето кои храни могат да ви набавят необходимите витамини и минерали

Здравословно меню за зимата: Ето кои храни могат да ви набавят необходимите витамини и минерали

Още от Здраве

Безплатни противогрипни ваксини за всички деца от 6 месеца до 7 години

Безплатни противогрипни ваксини за всички деца от 6 месеца до 7 години

02/09/2026 08:44

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

01/09/2026 21:40

Шест здравословни напитки за закуска, препоръчани от диетолози

Шест здравословни напитки за закуска, препоръчани от диетолози

01/09/2026 20:01

Държавното дружество за Националната детска болница е с ново ръководство

Държавното дружество за Националната детска болница е с ново ръководство

01/09/2026 11:37

Защо някои мъже свалят килограми по-трудно? Учени посочиха една от причините

Защо някои мъже свалят килограми по-трудно? Учени посочиха една от причините

31/08/2026 22:31

По-здравословни ли са продуктите без лактоза? Ето какво показва науката

По-здравословни ли са продуктите без лактоза? Ето какво показва науката

30/08/2026 17:43

Новините на MEDIAMALL

МААЕ: Сирия е опитвала да изгради ядрен реактор при управлението на Асад

МААЕ: Сирия е опитвала да изгради ядрен реактор при управлението на Асад

Свят

02/09/2026 10:40

Путин: Русия не иска замразяване на войната, а траен и абсолютен мир

Путин: Русия не иска замразяване на войната, а траен и абсолютен мир

02/09/2026 10:24

DARA се раздели с „Вирджиния Рекърдс“ след близо 10 години

DARA се раздели с „Вирджиния Рекърдс“ след близо 10 години

02/09/2026 09:58

Новините от днес

МААЕ: Сирия е опитвала да изгради ядрен реактор при управлението на Асад Путин: Русия не иска замразяване на войната, а траен и абсолютен мир DARA се раздели с „Вирджиния Рекърдс“ след близо 10 години Кая Калас призова ЕС да предостави на Украйна ракети-прехващачи с изтичащ срок на годност Благомир Коцев подписа още три заповеди за премахване на незаконно строителство във Варна Психопатът украинец обвини японката за смъртта й Безплатни противогрипни ваксини за всички деца от 6 месеца до 7 години Напрежение между Великобритания и Израел Здравният министър: Кунчев е участвал в схеми с обществени поръчки 87 години след избухването на ВСВ, неонацистка Германия отново поиска война с Русия

Виж всички

Времето тази седмица

София Сряда 02.09.2026 18.4 °C

Варна Сряда 02.09.2026 24.1 °C

Бургас Сряда 02.09.2026 24.4 °C

Пловдив Сряда 02.09.2026 26.3 °C

Стара Загора Сряда 02.09.2026 25.1 °C

Русе Сряда 02.09.2026 26.6 °C

Благоевград Сряда 02.09.2026 20.5 °C

Дневен хороскоп