18 Юни
София 26.3 С
Ако го няма при нас, значи не се е случило

Ето кой има нужда да яде сланина

10/06/2024 17:29
нужда яде сланина
Отново често задаван и малко спорен въпрос - за кого е полезно да яде сланина?

Ето и отговорът от лекар диетолог, който изтъква, че е важно да се спазва мярката: “Слуховете за вредата от сланината например за развитие на целулит, са силно преувеличени. По бедрата се лепи не сланината, а всяка изядена в повече храна”. 

Този продукт съдържа в себе си много витамини и наситени мастни киселини. И не на последно място, при попадане в организма на човека, свързва и изкарва токсините. Особено важни са две от тези наситени мастни киселини - арахидоновата и линоловата. Те оказват благоприятно влияние върху мозъка: помагат той да се развие добре още в плода, след това в продължение на целия живот на човека го защитават. Учените също така доказали, че употребата на сланина е профилактика на онкологичните заболявания. Освен това спомага за отделянето на жлъчна киселина.

Ето кога е най-здравословно да вечеряме.

Диетологът отбелязва, че сланината е особено необходима за бременните и кърмачките, за професионалните спортисти и пушачите. 

Все пак този продукт трябва да се употребява предпазливо от хора с наднормено тегло, тяхната дневна норма не трябва да превишава 30 грама, пък и консумирането на сланина е разрешена за не повече от 3 пъти в седмицата. 

Яна Бояджиева, Zdrave.to

Още новини четете в категория Здраве
Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!
Алармирайте ни - Mediamall

Коментирай

(няма да бъде публично показан)

Времето тази седмица

София Вторник 18.06.2024 26.3 °C
Варна Вторник 18.06.2024 20.8 °C
Бургас Вторник 18.06.2024 22 °C
Пловдив Вторник 18.06.2024 20.5 °C
Стара Загора Вторник 18.06.2024 20.7 °C
Русе Вторник 18.06.2024 25.2 °C
Благоевград Вторник 18.06.2024 21.7 °C

Дневен хороскоп