Как се храни Том Круз, за да поддържа формата си на 62 години?

12/08/2024 18:24

Том Круз обиколя света всяка години. Макар тази година все още да не е свършила, той вече посети стадиона „Уембли“ за концерт на Тейлър Суиф, фестивала в Гластънбъри за изпълнението на Coldplay, тенис турнира „Уимбълдън“, както и Париж за Олимпиадата. Но въпреки постоянната смяна на местоположението си, той успява да запази формата си перфектна

Нито веднъж не видяхме Том Круз да хапва ягоди със сметана на Централния корт в Лондон, нито фалафели в Гластънбъри, нито да пие чаша шампанско на Шан-з-Елизе. Как успява и какви правила спазва всъщност актьора?

62-годишната екшън звезда винаги искал точно определено ястие – бяла риба на пара и зеленчуци, без сос, олио или масло. Алкохолът също е забранен в неговия режим.

Круз многократно е разказвал, че зад страхотната му форма стои много усърдната работа във фитнеса. Тя включва ставане в 5:30 часа сутринта за тренировка, както и 15 малки междинни хапвания, вместо 3 основни хранения. Решението му пасва по-добре на натоварения му начин на живот, като актьорът избира плодове, които помагат за намаляване на безпокойството в сравнение с чипса или шоколада.

Том Круз споделя, че най-честно избира храни като сьомга, овесени ядки, боровинки, джинджифил, цвекло, броколи, зехтин, домати и спанак. Той също така се грижи да включва храни, богати на антиоксиданти. Това са плодове, ядки и зеленчуци, които също са противовъзпалителни, а и допълват диетата с витамини и минерали.

През 2015 г. след като Саймън Пег и Том Круз си партнираха в „Мисията невъзможна“, Саймън Пег разкри, че актьорът е много дисциплиниран и трудно можеш да го убедиш да наруши диетата си. Саймън дори сподели, че веднъж Том им е сготвил свой специалитет. „Беше страхотна яхния от малко фурми, пълнени с фъстъчено масло и поръсени с кокос. Имаше и малки топчета трюфел, които бяха страхотни“, каза актьора.

Още новини четете в категория Шоу

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!