Лекари предупреждават: Ето защо не трябва да започвате деня с кафе на празен стомах

09/07/2026 20:58

лекари предупреждават започвате деня кафе празен стомах

Кафето не е вредно само по себе си, но начинът, по който го пием, може да повлияе на храносмилателната система

Много хора започват деня си с чаша кафе преди закуска, но тази практика може да създаде проблеми за част от организма.

Според специалисти консумацията на кафе на празен стомах може да засили неприятни симптоми като киселини, болки и дискомфорт в стомашната област, а при хора с предразположеност да увеличи риска от развитие на стомашни заболявания.

Причината е, че кофеинът и други активни съставки в кафето стимулират отделянето на стомашна киселина, пише сайтът Zdrave.to.

При хора без здравословни проблеми това обикновено не води до сериозни последствия, но при наличие на гастрит, рефлукс или по-чувствителна стомашна лигавица може да предизвика допълнително раздразнение.

Сред най-честите оплаквания са парене зад гръдната кост, усещане за тежест, киселини и дискомфорт след приема на напитката. Медиците предупреждават, че редовното пиене на кафе на гладно, особено при хора с вече установени стомашни проблеми, може да увеличи вероятността от усложнения.

Специалистите препоръчват кафето да се приема след храна, а не веднага след събуждане на празен стомах.

По този начин се намалява директното въздействие върху стомашната лигавица и вероятността от дразнене.

Лекарите съветват също да се избягва прекомерната консумация и да се следи индивидуалната реакция на организма.

Количеството кафе, което човек може да приема без проблеми, зависи от общото му здравословно състояние и чувствителността на храносмилателната система.

Специалистите подчертават, че кафето само по себе си не е вредна напитка. Важни са обаче начинът на прием, времето на консумация и количеството, което се приема ежедневно.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!