19 Юли

София 21.4 С

Варна 26.4 С

Бургас 24 С

Пловдив 23.4 С

Стара Загора 23.4 С

Русе 29.3 С

Благоевград 24.1 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Не се лишавайте от шоколада, но нека да е черен

27/03/2026 19:00

лишавайте шоколада черен

Полезен за здравето шоколад? Звучи като виц, но ето каква е истината:

Тъмният шоколад, особено със 70 или повече процента какао, е богат на флаваноли. Тези естествени растителни съединения помагат на тялото ви да произвежда азотен оксид – молекула, която отпуска кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението.

По-добро кръвообращение означава повече кислород в кръвта, подкрепа на сърцето и дори подобрена мозъчна функция.

Но не прекалявайте.

Това не означава, че можете да ядете неограничено количество шоколад и да подобрите здравето си. Повечето шоколадови изделия са пълни със захар и са с ниско съдържание на истинско какао, което неутрализира ползите.

Истинското предимство идва от малкия, постоянен прием на висококачествен тъмен шоколад.

1–2 малки парченца на ден са достатъчни, казват експертите.

Мислете за това като за добро допълнение към диетата ви, а не за закуска.

Истинското здраве винаги е въпрос на баланс, а не на крайности.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

черен шоколад какао кръвообращение полезно

Коментари (1)

???? +1.81919225886 Bitcoin Sign In > telegra.ph/Blockchaincom-03-17?hs=8fb7e854c6be17b1a3e616a22e148245& ????

28.03.2026 14:15

1m4fb8

Коментирай

Предишна новина

Морковите – източник на фибри и антиоксиданти

Морковите – източник на фибри и антиоксиданти

Следваща новина

Проектирането на Националната детска болница е с пределна цена 6 млн. евро

Проектирането на Националната детска болница е с пределна цена 6 млн. евро

Още от Здраве

Нигерийски лекар спасява детското отделение в Каварна от закриване

Нигерийски лекар спасява детското отделение в Каварна от закриване

19/07/2026 09:30

Учени разкриха какво може да се случи с червата ни при редовна употреба на подсладители

Учени разкриха какво може да се случи с червата ни при редовна употреба на подсладители

18/07/2026 18:51

Внимание: Жегите са опасни за домашните любимци, не ги оставяйте в колата

Внимание: Жегите са опасни за домашните любимци, не ги оставяйте в колата

18/07/2026 11:40

Липсата на качествен сън може да ускори затлъстяването

Липсата на качествен сън може да ускори затлъстяването

17/07/2026 19:40

Промени за търговете за лекарства подготвя "Прогресивна България"

Промени за търговете за лекарства подготвя "Прогресивна България"

16/07/2026 12:35

Говоренето на няколко езика може да „подмлади“ мозъка с до 13 години, показва проучване

Говоренето на няколко езика може да „подмлади“ мозъка с до 13 години, показва проучване

12/07/2026 18:14

Новините на MEDIAMALL

Нигерийски лекар спасява детското отделение в Каварна от закриване

Нигерийски лекар спасява детското отделение в Каварна от закриване

Здраве

19/07/2026 09:30

С изкуствен интелект Гърция затяга контрола над сивите доходи, следи дори сватби

С изкуствен интелект Гърция затяга контрола над сивите доходи, следи дори сватби

19/07/2026 09:20

Трима мотористи са тежко пострадали при катастрофа във Варна

Трима мотористи са тежко пострадали при катастрофа във Варна

19/07/2026 09:05

Новините от днес

Нигерийски лекар спасява детското отделение в Каварна от закриване С изкуствен интелект Гърция затяга контрола над сивите доходи, следи дори сватби Трима мотористи са тежко пострадали при катастрофа във Варна Атака с балистични ракети по Киев, украински удари по петролни депа в Ставрополския край (ВИДЕО) Сиренето и кашкавалът поскъпват, цените на доматите и плодовете падат (ВИДЕО) Трети ден на протести в Украйна в подкрепа на Федоров, Зеленски обмисля решения за армията Нагло посегателство: Арестуваха мъж, опитал умишлено да подпали Булонския лес в Париж Отново инцидент на пешеходна пътека: 19-годишен шофьор блъсна жена в Бургас 11 души са загинали в Газа след израелски удари въпреки примирието Братята Андрю и Тристан Тейт са били арестувани в Маями (ВИДЕО)

Виж всички

Времето тази седмица

София Неделя 19.07.2026 21.4 °C

Варна Неделя 19.07.2026 26.4 °C

Бургас Неделя 19.07.2026 24 °C

Пловдив Неделя 19.07.2026 23.4 °C

Стара Загора Неделя 19.07.2026 23.4 °C

Русе Неделя 19.07.2026 29.3 °C

Благоевград Неделя 19.07.2026 24.1 °C

Дневен хороскоп