02 Септември

София 26.8 С

Варна 26.3 С

Бургас 26.7 С

Пловдив 34 С

Стара Загора 30.4 С

Русе 33 С

Благоевград 29.1 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Не се лишавайте от шоколада, но нека да е черен

27/03/2026 19:00

лишавайте шоколада черен

Полезен за здравето шоколад? Звучи като виц, но ето каква е истината:

Тъмният шоколад, особено със 70 или повече процента какао, е богат на флаваноли. Тези естествени растителни съединения помагат на тялото ви да произвежда азотен оксид – молекула, която отпуска кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението.

По-добро кръвообращение означава повече кислород в кръвта, подкрепа на сърцето и дори подобрена мозъчна функция.

Но не прекалявайте.

Това не означава, че можете да ядете неограничено количество шоколад и да подобрите здравето си. Повечето шоколадови изделия са пълни със захар и са с ниско съдържание на истинско какао, което неутрализира ползите.

Истинското предимство идва от малкия, постоянен прием на висококачествен тъмен шоколад.

1–2 малки парченца на ден са достатъчни, казват експертите.

Мислете за това като за добро допълнение към диетата ви, а не за закуска.

Истинското здраве винаги е въпрос на баланс, а не на крайности.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

черен шоколад какао кръвообращение полезно

Коментари (1)

???? +1.81919225886 Bitcoin Sign In > telegra.ph/Blockchaincom-03-17?hs=8fb7e854c6be17b1a3e616a22e148245& ????

28.03.2026 14:15

1m4fb8

Коментирай

Предишна новина

Морковите – източник на фибри и антиоксиданти

Морковите – източник на фибри и антиоксиданти

Следваща новина

Проектирането на Националната детска болница е с пределна цена 6 млн. евро

Проектирането на Националната детска болница е с пределна цена 6 млн. евро

Още от Здраве

Безплатни противогрипни ваксини за всички деца от 6 месеца до 7 години

Безплатни противогрипни ваксини за всички деца от 6 месеца до 7 години

02/09/2026 08:44

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

Прекомерните тренировки могат временно да отслабят имунната защита

01/09/2026 21:40

Шест здравословни напитки за закуска, препоръчани от диетолози

Шест здравословни напитки за закуска, препоръчани от диетолози

01/09/2026 20:01

Държавното дружество за Националната детска болница е с ново ръководство

Държавното дружество за Националната детска болница е с ново ръководство

01/09/2026 11:37

Защо някои мъже свалят килограми по-трудно? Учени посочиха една от причините

Защо някои мъже свалят килограми по-трудно? Учени посочиха една от причините

31/08/2026 22:31

По-здравословни ли са продуктите без лактоза? Ето какво показва науката

По-здравословни ли са продуктите без лактоза? Ето какво показва науката

30/08/2026 17:43

Новините на MEDIAMALL

Никола Цолов представи официалния си личен сайт

Никола Цолов представи официалния си личен сайт

Спорт

02/09/2026 13:37

Кая Калас призова ЕС да предостави на Украйна ракети-прехващачи с изтичащ срок на годност

Кая Калас призова ЕС да предостави на Украйна ракети-прехващачи с изтичащ срок на годност

02/09/2026 13:22

ГЕРБ критикува България заради реакцията при предполагаем руски саботаж в Германия

ГЕРБ критикува България заради реакцията при предполагаем руски саботаж в Германия

02/09/2026 13:00

Новините от днес

Никола Цолов представи официалния си личен сайт Кая Калас призова ЕС да предостави на Украйна ракети-прехващачи с изтичащ срок на годност ГЕРБ критикува България заради реакцията при предполагаем руски саботаж в Германия Доналд Тръмп заплаши Иран: Предстои най-голямата атака Румен Радев: Средствата по ПВУ са изключително важни на фона на състоянието на хазната 500 хиляди евро за билбордове! Чий проект е „президентът на народа“ Иван Христанов? Вигенин: На Европа не и липсват технологии Андрей Гюров: Президентската надпревара няма да бъде решена от партийните централи МААЕ: Сирия е опитвала да изгради ядрен реактор при управлението на Асад Путин: Русия не иска замразяване на войната, а траен и абсолютен мир

Виж всички

Времето тази седмица

София Сряда 02.09.2026 26.8 °C

Варна Сряда 02.09.2026 26.3 °C

Бургас Сряда 02.09.2026 26.7 °C

Пловдив Сряда 02.09.2026 34 °C

Стара Загора Сряда 02.09.2026 30.4 °C

Русе Сряда 02.09.2026 33 °C

Благоевград Сряда 02.09.2026 29.1 °C

Дневен хороскоп