Обобщение на десетки научни изследвания показва, че редовната консумация на черен чай подпомага организма в борбата с възпаленията и хроничните заболявания.
Пълнозърнестите каши осигуряват стабилна енергия, подпомагат концентрацията и паметта и доставят ключови микроелементи за развитието на мозъка при деца и млади хора.
Достъпно и обичано, пилешкото месо може да бъде рисково, ако се консумират части, в които се натрупват бактерии и паразити, устойчиви на термична обработка.