Рецепта на деня: Бърз боул със сьомга и свежи зеленчуци

22/02/2026 09:49

рецепта деня бърз боул сьомга свежи зеленчуци

Комбинация от крехка риба, хрупкави зеленчуци и ароматен сос – готова за минути и изглежда като от ресторант.

Необходими продукти

– 2 филета сьомга
– 1 чаша сварен ориз или киноа
– 1 авокадо
– 1 краставица
– 1 морков
– соев сос или терияки
– сусам

Как се приготвя

Запечи сьомгата на тиган или фурна за около 8–10 минути, докато стане златиста отвън и сочна отвътре.

В купа подреди основата от ориз или киноа. Отгоре добави нарязаните зеленчуци и накъсаната сьомга.

Полей със соев сос или лек дресинг и поръси със сусам.

Защо ще ти хареса

– готово за под 20 минути
– леко, но засищащо
– изглежда страхотно на снимки
– подходящо и за здравословни рубрики

Още новини четете в категория Любопитно

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

боул Сьомга рецепта риба

Коментари (1)

Цървули в мола на Петев

22.02.2026 10:17

“Боул” ли ве, майка ти чуждоземна да…

Коментирай

Предишна новина

Технически проблем с хелия отлага старта на Artemis 2 за април

Следваща новина

Пълно затъмнение превръща Луната в „огнена топка“: Как да не пропуснете зрелището

Още от Любопитно

„Одисея“ на Кристофър Нолан донесе рекордните 17,6 млн. долара от предпремиери

За първи път: Турското разузнаване разкри самоличността на таен агент работил в България в началото на миналия век (ВИДЕО)

17/07/2026 11:45

Как да си набавим повече протеин с растителни храни

16/07/2026 17:02

Времето тази седмица

София Неделя 19.07.2026 18.9 °C

Варна Неделя 19.07.2026 20.3 °C

Бургас Неделя 19.07.2026 20.1 °C

Пловдив Неделя 19.07.2026 19.5 °C

Стара Загора Неделя 19.07.2026 18.5 °C

Русе Неделя 19.07.2026 21.6 °C

Благоевград Неделя 19.07.2026 16.7 °C

Рецепта на деня: Бърз боул със сьомга и свежи зеленчуци

Необходими продукти

Как се приготвя

Защо ще ти хареса

Теми в статията

Коментари (1)

Цървули в мола на Петев

Коментирай

Още от Любопитно

„Одисея“ на Кристофър Нолан донесе рекордните 17,6 млн. долара от предпремиери

Български черен хайвер се предлага в най-луксозните обекти по света

ЕКСКЛУЗИВНИ КАДРИ В Р26: Елтън Джон поздрави на крака Върджил Ван Дайк

Япония промени закона за императорското семейство, за да се справи с намаляването на броя на членовете му

За първи път: Турското разузнаване разкри самоличността на таен агент работил в България в началото на миналия век (ВИДЕО)

Как да си набавим повече протеин с растителни храни

Новините на MEDIAMALL

Моджтаба Хаменей обяви сделката с Тръмп за провалена: Американският подпис не струва нищо

Новините от днес

Времето тази седмица

Дневен хороскоп

Коментари