14 Ноември

София 3.6 С

Варна 5.6 С

Бургас 6.9 С

Пловдив 8.8 С

Стара Загора 8.4 С

Русе 4.9 С

Благоевград 5.3 С

Ако го няма при нас, значи не се е случило

Защо все повече хора изпитват трудности да се концентрират? Учените търсят причината в дигиталната среда

14/11/2026 14:42 от Филипа Петева

Защо все повече хора изпитват трудности да се концентрират? Учените търсят причината в дигиталната среда

Постоянните известия, кратките видеа и непрекъснатият поток от информация променят начина, по който хората използват вниманието си. Все повече специалисти обръщат внимание на трудностите с концентрацията и на това колко лесно ежедневните дигитални разсейвания прекъсват работата, ученето и дори почивката.

Известията прекъсват мисловния процес

Проучване, публикувано през юни 2026 г. в научното списание Computers in Human Behavior, установява, че известията от социалните мрежи могат временно да забавят обработката на информацията с около седем секунди. Ефектът е по-силен, когато съобщението изглежда лично важно или когато човек често проверява телефона си.

Това означава, че дори кратък звук или изскачащо съобщение може да прекъсне мисловния процес, независимо дали човек действително отваря приложението.

Не само времето пред екрана има значение

Интересен извод от изследването е, че честотата на проверяване на телефона и броят на известията могат да бъдат по-важни за разсейването от общото време, прекарано пред екрана. С други думи, не е задължително човек да използва телефона си с часове, за да бъде постоянно прекъсван.

По-широк научен обзор, публикуван през октомври 2026 г., обхваща 108 изследвания с общо 11 811 участници. Авторите обаче предупреждават, че все още няма достатъчно доказателства, за да се твърди категорично, че дигиталните устройства трайно увреждат способността за концентрация.

Как да си върнем концентрацията?

Специалистите препоръчват няколко лесни промени в ежедневието:

Изключване на ненужните известия.

Проверяване на социалните мрежи в определени часове.

Избягване на постоянното превключване между задачи.

Отделяне на време за работа без телефон наблизо.

Правене на кратки почивки, без непременно да се посяга към екрана.

Изводът е, че проблемът не е само колко време прекарваме онлайн, а и колко често позволяваме на дигиталния свят да прекъсва вниманието ни.

Още новини четете в категория Любопитно

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!

Теми в статията

учени хора концентрация

Коментирай

Предишна новина

Турските сериали завладяват и НДК: София събира фенове и звезди от екрана

Турските сериали завладяват и НДК: София събира фенове и звезди от екрана

Следваща новина

Човешкият шум променя поведението на животните по целия свят, показва ново научно изследване

Човешкият шум променя поведението на животните по целия свят, показва ново научно изследване

Още от Любопитно

Човешкият шум променя поведението на животните по целия свят, показва ново научно изследване

Човешкият шум променя поведението на животните по целия свят, показва ново научно изследване

14/11/2026 21:30

Турските сериали завладяват и НДК: София събира фенове и звезди от екрана

Турските сериали завладяват и НДК: София събира фенове и звезди от екрана

14/11/2026 13:44

Започват Коледните пости: Какво е забранено и защо постът не е диета

Започват Коледните пости: Какво е забранено и защо постът не е диета

14/11/2026 11:05

Когато гардеробът е по-луксозен от апартамент: Най-впечатляващите гардеробни стаи в света

Когато гардеробът е по-луксозен от апартамент: Най-впечатляващите гардеробни стаи в света

13/11/2026 23:30

Как да избираме хубаво вино и кое с каква храна си подхожда?

Как да избираме хубаво вино и кое с каква храна си подхожда?

13/11/2026 21:55

Най-добрите стайни растения за всяка стая: Как да превърнем дома в зелен оазис

Най-добрите стайни растения за всяка стая: Как да превърнем дома в зелен оазис

13/11/2026 20:55

Новините на MEDIAMALL

Bloomberg: САЩ ще съкратят военното си присъствие в Европа по-малко, отколкото съюзниците им се опасяваха

Bloomberg: САЩ ще съкратят военното си присъствие в Европа по-малко, отколкото съюзниците им се опасяваха

Свят

14/11/2026 21:50

Риши Сунак: Великобритания трябва да е готова да нанесе удари по руски военни бази в Арктика, за да възпре Путин

Риши Сунак: Великобритания трябва да е готова да нанесе удари по руски военни бази в Арктика, за да възпре Путин

14/11/2026 21:42

Човешкият шум променя поведението на животните по целия свят, показва ново научно изследване

Човешкият шум променя поведението на животните по целия свят, показва ново научно изследване

14/11/2026 21:30

Новините от днес

Bloomberg: САЩ ще съкратят военното си присъствие в Европа по-малко, отколкото съюзниците им се опасяваха Риши Сунак: Великобритания трябва да е готова да нанесе удари по руски военни бази в Арктика, за да възпре Путин Човешкият шум променя поведението на животните по целия свят, показва ново научно изследване Мая Манолова: Храните са най-големият проблем за потребителите, следвани от лекарствата Емил Марков е четвъртият таен Предател в „Traitors: Игра на предатели“ Близо 83 тона листа и зелени отпадъци са събрани в София за два дни Катастрофа между два автомобила затрудни движението преди село Градево в посока Банско Компанията на Тръмп може да се изправи пред плащане от близо 1 млрд. долара до 30 ноември Карлос Насар постави неофициален световен рекорд с 190 кг в изтласкването Нетаняху: Иран възобновява ядрената си програма — трябва окончателно да премахнем екзистенциалната заплаха

Виж всички

Времето тази седмица

София Събота 14.11.2026 3.6 °C

Варна Събота 14.11.2026 5.6 °C

Бургас Събота 14.11.2026 6.9 °C

Пловдив Събота 14.11.2026 8.8 °C

Стара Загора Събота 14.11.2026 8.4 °C

Русе Събота 14.11.2026 4.9 °C

Благоевград Събота 14.11.2026 5.3 °C

Дневен хороскоп