Здравните експерти предупреждават за очакван ръст на грип и респираторни инфекции с настъпването на студените дни

23/10/2025 13:21

мозъкът активира имунната система вида болен човек

Ваксинацията, хигиената и здравословният начин на живот са ключови за предпазване

С настъпването на по-хладните дни и честите температурни амплитуди здравните експерти предупреждават за очаквано повишение на случаите на грип и остри респираторни инфекции. Данни на Министерството на здравеопазването показват плавно увеличение на заболеваемостта сред децата и възрастните през последните седмици.

Как се предава грипът

Грипният вирус се разпространява основно по въздушно-капков път – чрез кашляне, кихане или близък контакт с болен човек. Вирусът може да остане върху повърхности като дръжки, телефони и клавиатури до 24 часа, което прави хигиената ключова.

Основни мерки за предпазване

От Националния център по заразни и паразитни болести (НЦЗПБ) препоръчват:

Често миене на ръцете с топла вода и сапун поне 20 секунди.
Избягване на близък контакт с хора с грипни симптоми.
Проветряване на помещенията 2–3 пъти дневно.
Здравословен начин на живот – достатъчно сън, балансирано хранене, плодове и зеленчуци, богати на витамин C и цинк.
Ваксинация срещу грип – най-ефективната превенция, особено за възрастни хора, хронично болни и медицински лица.

Симптоми, на които да обърнем внимание

Първите признаци на грип включват висока температура, мускулни болки, втрисане, суха кашлица, болки в гърлото и обща отпадналост. За разлика от настинка, симптомите настъпват внезапно и протичат по-тежко. При тях се препоръчва оставане у дома и консултация с личен лекар, за да се избегне разпространението на вируса.

Съвети от експертите

„Ваксинацията е най-добрата превенция. Препоръчително е да се направи през октомври или ноември, преди пикът на заболеваемост." Това казва проф. Ива Христова, директор на НЦЗПБ. Тя добавя, че носенето на маска в обществения транспорт или в помещения с много хора също намалява риска от заразяване.

Още новини четете в категория Здраве

Последвайте ни в Telegram: https://t.me/mediamall_info
Не пропускайте най-важното и в Google News!