Магнезият е четвъртият по изобилие минерал в човешкото тяло и играе жизненоважна роля в стотици биохимични реакции. Този есенциален микроелемент е от съществено значение за здравето на костите, нормалната функция на нервите и мускулите, както и за поддържане на здравословния сърдечен ритъм и имунната система.