Закуската и особено балансираната диета са от решаващо значение за задаване на тон за целия ден, тъй като осигуряват постоянно снабдяване с глюкоза към мозъка, което подобрява концентрацията, настроението и енергията.
Ползите от ябълковия оцет са добре известни. Най-добрият начин да сме сигурни, че той е с отлично качество, е да си го приготвим сами. Той е особено полезен за здравето:
За да поддържате здравето си в продължение на много години, д-р Крутика Нанавати препоръчва да следват примера на японците - те редовно пият специална напитка, която насърчава дълголетието.