Истинска алергия към захар практически не съществува, защото алергичните реакции се предизвикват от протеини, а не от въглехидрати като захароза. Това, което хората често наричат „алергия към захар“, всъщност е непоносимост или метаболитно нарушение, например:
Основното послание на специалиста Сергей Вялов е, че количеството вода не е единственият фактор за хидратация – важно е как и кога я пием, за да поддържаме бъбреците и храносмилателната система здрави. Ето основните точки:
За да поддържаме здрави кости, е важно да им осигуряваме не само калций, но и редица други хранителни вещества и правилни комбинации на храните. Ето основните точки:
Макар за повечето пътници полетът да представлява просто придвижване от една точка до друга, за човешкия организъм той е свързан със серия от физиологични промени.